Natural Home Remedies For Heavy Periods: பெண்கள் மாதந்தோறும் சந்திக்கும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று மாதவிடாய் பிரச்சனை ஆகும். இது சில சமயங்களில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தலாம். குறிப்பாக, அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு சில சந்தர்ப்பங்களில் கடுமையான இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்துகிறது. இது தொடர்ந்து ஏழு நாள்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கலாம். அதிக மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உண்டு.
அதிக மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
ஹார்மோன் சமநிலையின்மை
ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்கள் அதாவது ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் போன்றவை கருப்பைச் சுவரின் தடிமனைப் பாதிக்கலாம். இது அதிக இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்துகிறது. இதில் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம் மற்றும் தைராய்டு பிரச்சனைகள் போன்றவை ஹார்மோன் சமநிலையின்மை பிரச்சனையை ஏற்படுத்தலாம்.
எண்டோமெட்ரியோசிஸ்
இந்நிலையானது ருப்பையின் புறணி போன்ற திசுக்கள் கருப்பைக்கு வெளியே வரக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். இதனால் இடுப்பு வலி மற்றும் மலட்டுத்தன்மை பிரச்சனையுடன் அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்துகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Uric Acid Level Remedies: யூரிக் அமிலத்தால் இத்தனை பிரச்சனையா? தவிர்க்க என்ன செய்வது?
இடுப்பு அழற்சி நோய்
PID அதாவது இடுப்பு அழற்சி நோய் என்பது பெண் இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் ஏற்படும் தொற்று ஆகும். இது கிளமிடியா அல்லது கோனோரியா போன்ற பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளால் ஏற்படுகிறது. இது மற்ற அறிகுறிகளுடன் ஒழுங்கற்ற அல்லது கடுமையான மாதவிடாய்க்கு வழிவகுக்கிறது. 
கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள்
கருப்பையில் ஃபைப்ராய்டுகள் எனப்படும் புற்றுநோய் அல்லாத வளர்ச்சிக் கட்டிகளை ஏற்படுத்தலாம். இது நீடித்த மாதவிடாய் அல்லது கனமான இரத்தப்போக்கு பிரச்சனையை ஏற்படுத்தலாம்.
அடினோமயோசிஸ்
கருப்பையை வரிசைப்படுத்தும் திசு ஆனது கருப்பையின் தசைச் சுவரில் வளரும்போது அடினோமயோசிஸ் நிலை ஏற்படுகிறது, இது அதிக மாதவிடாய் மற்றும் கடுமையான இடுப்பு வலியை ஏற்படுத்துகிறது.
பாலிப்ஸ்
கருப்பை அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் பாலிப்ஸ் என்பது கருப்பை வாய் அல்லது கருப்பையின் புறணியில் வளரும் சிறிய வளர்ச்சிகள் ஆகும். இது அதிக அளவிலான இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்துகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Breast Tenderness: பெண்கள் அடிக்கடி சந்திக்கும் மார்பக வலி! எப்படி தவிர்ப்பது?
அதிக இரத்தப்போக்கைத் தவிர்க்க உதவும் வீட்டு வைத்தியம்
கடுமையான மாதவிடாயைச் சமாளிக்க அன்றாட வழக்கத்தில் சில எளிய மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களைக் கையாள வேண்டும்.
நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது
அதிகளவு இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவது இரத்தத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது. இது ஒரு நாளைக்கு 5 முதல் 7 கப் அளவு தண்ணீரை கூடுதலாக உட்கொள்ளலாம். இவ்வாறு உட்கொள்வது உடலில் கூடுதல் திரவத்தின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உதவுகிறது. 
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
கடுமையான இரத்தப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் சிறந்த வழியாக ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் அமைகிறது. இது சோர்வைத் தவிர்க்க உதவுகிறது. மேலும், தலைவலி மற்றும் பிடிப்புகள் போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்கவும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை அருந்தலாம். நல்ல பயனைப் பெற ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை அருந்தலாம்.
பெருஞ்சீரக விதைகள்
இந்த விதைகளில் எம்மெனாகோக் என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது. இது மாதவிடாய் பிடிப்புகளைப் போக்க உதவுகிறது. இதில் அழற்சி எதிர்ப்புப் பண்புகள் நிறைந்துள்ளது. இது அதிகப்படியான இரத்தப்போக்குக்கு உதவுகிறது. ஆய்வு ஒன்றின் படி, பெருஞ்சீரக விதைகளை உட்கொள்வது மாதவிடாய் பிடிப்புகளை எளிதாக்குகிறது. பெருஞ்சீரக விதைகளை சிறிது தண்ணீரில் ஊற்றி, இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து பின் குடிக்க வேண்டும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Remedies for Sunburn: கொளுத்தும் வெயிலில் முகம் அடையாளம் தெரியாமல் மாறிவிட்டதா? ஒரே இரவில் சன் பர்ன் நீங்க டிப்ஸ்!
சிவப்பு இராஸ்பெர்ரி இலைகள்
அதிக மாதவிடாய் பிரச்சனைக்கு சிவப்பு இராஸ்பெர்ரி இலைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த பெர்ரிகளில் டானின்கள் என்ற கூறு நிறைந்துள்ளது. இவை கருப்பையின் தசைகளை வலுப்படுத்தி, அடிவயிற்றில் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது.
இஞ்சி தண்ணீர்
இஞ்சி தண்ணீரை அருந்துவது மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் அதிக இரத்தப்போக்கைக் குறைக்க உதவுகிறது. அதிகப்படியான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கிற்கான வீட்டிலேயே சிறந்த சிகிச்சையாக இஞ்சி நீர் தேர்வு செய்யப்படுகிறது. நல்ல முடிவுகளைப் பெற இஞ்சியை தேநீரில் ஊறவைத்து எடுத்துக் கொள்ளலாம். 
இந்த வீட்டு வைத்தியங்களைக் கொண்டு கடுமையான மாதவிடாய் பிரச்சனையைத் தவிர்க்கலாம். எனினும், இது மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. எனவே அதிக மாதவிடாய் ஏற்பட்டால் அதற்கான அடிப்படைக் காரணம் மற்றும் தேவையான மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறுவது நல்லது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Heat Rashes Remedies: கோடையில் ஏற்படும் வியர்க்குருவை நீக்க இந்த ஐந்து பொருள்களை மட்டும் யூஸ் பண்ணுங்க
Image Source: Freepik