$
சவூதி அரேபியாவில் நிலவி வரும் கடுமையான வெப்ப அலைக்கு மத்தியில், ஹஜ் யாத்திரையின் போது குறைந்தது 90 இந்திய யாத்ரீகர்கள் இறந்துள்ளனர். கடுமையான வெப்பம் கணிசமான உயிரிழப்புகளை விளைவித்துள்ளது மற்றும் இத்தகைய பெரிய அளவிலான நிகழ்வுகளின் போது தீவிர வானிலையின் ஆபத்துகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது. சவூதி அரேபியா நெருக்கடியில் சிக்கியுள்ள நிலையில், வெப்பம் தொடர்பான நோய்களின் தாக்கம் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.
ஹஜ் யாத்ரீகர்கள் மீது வெப்ப அலையின் தாக்கம்
இந்த ஆண்டு, மக்கா 50 டிகிரி செல்சியஸ் (122 டிகிரி பாரன்ஹீட்) தாண்டிய முன்னோடியில்லாத வெப்பநிலையை அனுபவித்தது. இது சமீபத்திய தசாப்தங்களில் வெப்பமான புனித யாத்திரைகளில் ஒன்றாகும். அறிக்கைகளின்படி, ஜூன் 19 அன்று மட்டும் 2,700 க்கும் மேற்பட்ட வெப்ப சோர்வு வழக்குகள் ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. இறந்தவர்களின் சரியான எண்ணிக்கையை சவுதி அதிகாரிகள் வெளியிடவில்லை என்றாலும், பெரும்பாலான இறப்புகள் வெப்பம் தொடர்பானவை என்பது தெளிவாகிறது.
இந்தோனேசியா, ஈரான், செனகல், துனிசியா மற்றும் ஈராக்கின் தன்னாட்சி குர்திஸ்தான் பிராந்தியம் உட்பட பல்வேறு நாடுகளில் இருந்து பலர் பாதிக்கப்பட்டுள்ள நிலையில், இந்த ஆண்டு ஹஜ்ஜின் போது மொத்த இறப்பு எண்ணிக்கை 645 ஐ எட்டியுள்ளது என்று AFP அறிக்கை தெரிவித்துள்ளது. உயிரிழந்தவர்களில் 68 இந்திய பிரஜைகளும் அடங்குவதாக தூதரக வட்டாரங்கள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளன. சமூக ஊடகங்களில் பரவும் வீடியோக்கள் தெருக்களில் கவனிக்கப்படாத உடல்களைக் காட்டியுள்ளன. இது நிலைமையின் தீவிரத்தை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது.
உயரும் வெப்பநிலை மற்றும் அவற்றின் விளைவுகள்
மெக்காவில் வெப்ப அலையானது பிராந்தியத்தில் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும் ஒரு பரந்த போக்கின் ஒரு பகுதியாகும். சவூதி அரேபிய ஆய்வில், புனிதப் பயணம் மேற்கொள்ளும் பகுதியில் ஒரு தசாப்தத்திற்கு 0.4 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலை உயர்ந்துள்ளது. 2023 இல், வெப்பநிலை 48 டிகிரி செல்சியஸ் (118 டிகிரி பாரன்ஹீட்) ஆக உயர்ந்தது. இதன் விளைவாக 200 க்கும் மேற்பட்ட இறப்புகள் மற்றும் 2,000 க்கும் மேற்பட்ட பக்தர்கள் வெப்ப அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டனர்.
இந்த ஆண்டு உலகம் முழுவதிலும் இருந்து 1.8 மில்லியன் யாத்ரீகர்களின் வருகை, நிலைமையை மேலும் மோசமாக்கியது. இத்தகைய பெரிய கூட்டம் மற்றும் தீவிர வெப்பநிலையுடன், வெப்பம் தொடர்பான நோய்களின் ஆபத்து கணிசமாக அதிகமாகிறது.
வெப்பம் தொடர்பான நோய்கள்
போதுமான நிவாரணம் அல்லது திரவ உட்கொள்ளல் இல்லாமல் உடல் அதிக வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்திற்கு வெளிப்படும் போது வெப்பம் தொடர்பான நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த நிலைமைகள் லேசானது முதல் உயிருக்கு ஆபத்தானது மற்றும் வெப்ப பிடிப்புகள், வெப்ப சோர்வு மற்றும் வெப்ப பக்கவாதம் ஆகியவை அடங்கும்.
வெப்ப பிடிப்புகள்
வெப்ப பிடிப்புகள் வெப்ப நோயின் லேசான வடிவமாகும் மற்றும் வலிமிகுந்த தசைப்பிடிப்புகளாக வெளிப்படுகின்றன. அவை பொதுவாக தீவிர உடற்பயிற்சியின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு மற்றும் அதிக வெப்பத்தில் வியர்வை ஏற்படுகின்றன. இதன் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு…
- வலிமிகுந்த பிடிப்புகள், குறிப்பாக கால்களில்
- சிவந்த, ஈரமான தோல்
வெப்ப சோர்வு
வெப்ப சோர்வு வெப்ப பிடிப்பை விட மிகவும் கடுமையானது மற்றும் வியர்வை மூலம் நீர் மற்றும் உப்பு குறிப்பிடத்தக்க இழப்பின் விளைவாகும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது வெப்ப பக்கவாதமாக முன்னேறும். இதன் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு..
- தசைப்பிடிப்பு
- வெளிர், ஈரமான தோல்
- காய்ச்சல் 100.4° F (34°C)
- குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு
- தலைவலி, சோர்வு, பலவீனம்
- கவலை, மயக்கம்
ஹீட் ஸ்ட்ரோக்
ஹீட் ஸ்ட்ரோக் என்பது வெப்ப நோயின் மிகவும் கடுமையான வடிவமாகும் மற்றும் உடலின் வெப்பநிலை ஒழுங்குமுறை அமைப்பு தோல்வியடையும் போது ஏற்படுகிறது. இந்த நிலைக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. இதன் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு..
- சூடான, வறண்ட தோல்
- 104° F (40° C) க்கு மேல் அதிக காய்ச்சல்
- விரைவான இதய துடிப்பு
- குமட்டல் வாந்தி
- தலைவலி, சோர்வு, குழப்பம்
- கிளர்ச்சி, சோம்பல், வலிப்பு, கோமா
வெப்பம் தொடர்பான நோய்களைத் தடுக்கும் முறை
- நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் பானங்களைத் தவிர்க்கவும். ஏனெனில் அவை நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
- வெளிர் நிற, இலகுரக, தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள். குறைந்தபட்சம் SPF 15 உள்ள தொப்பிகள், சன்கிளாஸ்கள் மற்றும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும்.
- நாளின் குளிர்ச்சியான நேரங்களுக்கு தீவிரமான செயல்பாடுகளைத் திட்டமிடுங்கள் மற்றும் நிழலாடிய அல்லது குளிர்ந்த பகுதிகளில் அடிக்கடி இடைவெளி எடுக்கவும்.
- உடல் வெப்பத்திற்கு ஏற்றவாறு வெளியில் செலவிடும் நேரத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்.
- தனிநபர்களுக்கு அடிக்கடி பானத்தை இடைவேளை எடுத்து, தண்ணீர் தெளிப்பான்கள் அல்லது மிஸ்டிங் பாட்டில்கள் மூலம் குளிர்விக்க கற்றுக்கொடுங்கள்.
- மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டாலோ அல்லது நாள்பட்ட உடல்நலக் கோளாறு இருந்தாலோ குறிப்பிட்ட ஆலோசனைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
