Garlic Benefits For Men: பூண்டு பல ஆண்டுகளாக உணவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பூண்டு சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. இது பல பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு சஞ்சீவியாக கருதப்படுகிறது. குறிப்பாக இது ஆண்களுக்கு பல நன்மைகளை தருகிறது. இதனால் ஆண்களுக்கு கிடைக்கக்கூடிய நன்மைகள் குறித்து இங்கே காண்போம்.
விந்தணு அதிகரிக்கும்
பூண்டில் அல்லிசின் மற்றும் செலினியம் நிறைந்துள்ளது. இவை இயற்கையாகவே ஆண்களின் பாலுணர்வை அதிகரிக்கும். அல்லிசின் பாலியல் உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. விந்தணு சேதத்தைத் தடுக்கிறது. செலினியம் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இது விந்தணுக்களின் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.
ஆண்மை மேம்படும்
பூண்டில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆண்மையை மேம்படுத்துகிறது. அவை டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவையும் விந்தணு உற்பத்தியையும் அதிகரிக்கின்றன. ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு பல் பூண்டுகளைச் சாப்பிட்டு வந்தால் ஆண்மை அதிகரிக்கும்.
இதையும் படிங்க: Tips To Improve Fertility: ஆண்மையை மேம்படுத்தும் 10 குறிப்புகள் இங்கே
டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமருக்கான தீர்வு
பூண்டு ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற மூலிகையாகும். இது உங்கள் உடலில் ஏற்படும் எந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தையும் தடுக்க உதவுகிறது. இதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் போன்ற சில நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.
எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்
ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சல் வைரஸ்களைத் தடுக்க பூண்டு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. பூண்டை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் இருமல், காய்ச்சல் மற்றும் சளி வராமல் தடுக்கிறது. தினமும் இரண்டு பல் பூண்டு சாப்பிடுவது நன்மை பயக்கும். 
இரத்த அழுத்தம் குறையும்
உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பூண்டு சிறந்தது. தினமும் பூண்டு சாப்பிட்டு வந்தால் இரத்த அழுத்தம் கட்டுக்குள் இருக்கும்.
இருப்பினும், தினமும் நான்கு பல் பூண்டுக்கு மேல் எடுக்க வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது தவிர, அதை உட்கொள்ளும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
Image Source: Freepik