Arugampul Benefits: என்ன பிரச்னையா இருந்தாலும் அசால்ட்டா தட்டி விடும் அருகம்புல்.! 

அருகம்புல் இந்தியாவில் ஒரு புனித தாவரமாகக் கருதப்படுகிறது. அருகம்புல்லைக் கொண்டு விநாயகப் பெருமானை வழிபடுவது இந்துக்களுக்கு மதச் சிறப்பு. அருகம்புல் சைனோடன் டாக்டைலான் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. அருகம்புல் சிறியதாகவும், பச்சை நிறமாகவும், பொதுவாக 2–15 செ.மீ நீளமாகவும், கரடுமுரடான விளிம்புகளுடன் இருக்கும். தண்டுகள் சற்று தட்டையானவை மற்றும் பெரும்பாலும் ஊதா நிறத்தில் இருக்கும்.

அருகம்புல் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் ஒரு பாரம்பரிய மூலிகையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? மேலும், அருகம்புல் மருத்துவ மற்றும் நோயறிதல் பண்புகள் காரணமாக ஆயுர்வேதத்தில் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக திகழ்கிறது.

அருகம்புல் என்னவெல்லாம் செய்யும்

அருகம்புல் பல மருத்துவ பயன்களைக் கொண்டுள்ளது. இது அமிலத்தன்மையை குணப்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துகிறது, பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம் மற்றும் மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் மற்றும் மலச்சிக்கலை குணப்படுத்துகிறது, உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது, ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கை குணப்படுத்துகிறது மற்றும் கண் தொற்றுகளைத் தடுக்கிறது.

அருகம்புல்லின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

அருகம்புல்லில் அசிட்டிக் அமிலம், ஆல்கலாய்டுகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்பு, கூமரிக் அமிலம், நார்ச்சத்து, ஃபிளாவோன்கள், குளுக்கோசைடுகள், ஹைட்ரோகார்பன்கள், லிக்னின், மெக்னீசியம், பால்மிடிக் அமிலம், பொட்டாசியம், புரதம், செலினியம், சோடியம், ட்ரைடர்பெனாய்டுகள், வெண்ணிலிக் அமிலம், வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.

அருகம்புல் குணப்படுத்தும் நோய்கள்

மூல நோய்

பசு நெய்யை எடுத்து அருகம்புல் சாற்றுடன் கலந்து குடிப்பது மூலத்தில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும். இது தவிர, பெண்கள் இந்தப் புல்லை தயிருடன் சேர்த்து உட்கொள்வதன் மூல நோயை குணப்ப்டுத்தும்

தலைவலி

அருகம்புல் மற்றும் சுண்ணாம்பு ஆகியவற்றை சம அளவு எடுத்து தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்ட் செய்யவும். அந்த பேஸ்ட்டை நெற்றியில் தடவினால் உடனடியாக நிவாரணம் கிடைக்கும்.

இதையும் படிங்க: மஞ்சள், சுக்கு மற்றும் தேன்.. இதை சேர்த்து சாப்பிடலாமா.? இவை செய்யும் மாயாஜாலம் இங்கே..

செரிமானம்

செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் மலச்சிக்கலை குணப்படுத்துவதைத் தவிர, அருகம்புல் வயிற்று நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இதை உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களை நீக்கும் இயற்கையான நச்சு நீக்கி என்றும் அழைக்கலாம்.

வாய் புண்கள்

வாய் புண்களைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது. இது புண் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அருகம்புல் ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைக் குணப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், வாய் துர்நாற்றத்தையும் எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

கண் நோய்

அருகம்புல்லை பேஸ்ட் செய்து கண் இமைகளில் தடவவும். கண்களில் இருந்து அழுக்கு வெளியேறுவதைத் தடுக்க இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மூக்கு தொடர்பான பிரச்சனைகள்

மாதுளை பூவின் சாற்றை எடுத்து, அருகம்புல் சாற்றுடன் கலக்கவும். மூக்கில் ஒன்று முதல் இரண்டு சொட்டுகளை விடுங்கள். இரத்தப்போக்கு உடனடியாக நிறுத்த, துர்வா சாற்றை ஒன்று முதல் இரண்டு சொட்டுகளை நாசியில் விடுங்கள்.

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு

அருகம்புல்லில் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் புரதக் கூறுகள் உள்ளன. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இதன் ஆன்டிவைரல் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.

மன அழுத்த நிவாரணம்

அருகம்புல் மீது நடப்பது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. மேலும், இந்தப் புல்லின் பேஸ்ட்டை உள்ளங்கால்களில் தடவினால் மன அழுத்தத்திலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.

நீரிழிவு நோய்

அருகம்புல்லின் சாறு இரத்த குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்துவதில் உதவியாக இருப்பதாக பல ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன. வேப்ப இலைச் சாற்றை அருகம்புல் சாறுடன் கலந்து குடிப்பது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்குகிறது.

மேலும் படிக்க: வால்நட்ஸ் மற்றும் பால் இருக்கா.? சருமம் பளபளக்க அருமையான ஃபேஸ் பேக் செய்யலாம்.!

அருகம்புல்லை பயன்படுத்துவதற்கான வழிகள்

அருகம்புல் சாறு

அருகம்புல்லைக் கழுவி சுத்தம் செய்து, அதில் சில துளிகள் தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக பேஸ்ட் செய்யவும். தினமும் ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் பேஸ்ட் கலந்து குடிப்பது, ஒரு உற்சாகமூட்டியாக செயல்பட்டு உடலின் ஒட்டுமொத்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். அருகம்புல் சாறு குடித்த பிறகு, குறைந்தது 3 மணி நேரத்திற்கு எதையும் சாப்பிடவோ அல்லது குடிக்கவோ கூடாது.

அருகம்புல் பவுடர்

அருகம்புல்லை உலர்த்தி பொடியாக அரைக்கலாம். உலர்ந்த பொடியை தேனுடன் கலக்கலாம் அல்லது தண்ணீரில் கலந்து குடிக்கலாம்.

அருகம்புல் நீர்

ஒரு கைப்பிடி அருகம்புல்லை ஒரு கப் தண்ணீரில் இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து, மறுநாள் காலையில் 3-5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, வடிகட்டி, தண்ணீரைப் பருகவும்.