காலையில் எழுந்ததும் தேநீர் குடிப்பீர்களா?... அப்படின்னா நீங்க இத கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கனும்!

தினமும் காலையில் தேநீர் குடிப்பது நம் ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்று கூறப்படுகிறது.

வெறும் வயிற்றில் ஒருபோதும் தேநீர் குடிக்காதீர்கள். தவறுதலாக கூட யாரும் வெறும் வயிற்றில் தேநீர் குடிக்கக்கூடாது. இது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இப்படி தேநீர் குடிப்பதால் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அமிலத்தன்மை பிரச்சினைகள் ஏற்படும். அதிகமாக தேநீர் குடிப்பது பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். தேநீரில் காஃபின் உள்ளது.

மிதமான அளவில் தேநீர் குடிப்பதால் பல நன்மைகள் உள்ளன; இது ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கிறது, கொழுப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. இருப்பினும், அதிக கப் தேநீர் குடிப்பது ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கும், பதட்டத்தை அதிகரிக்கும், தூக்கத்தின் தரத்தை பாதிக்கும் மற்றும் இதய எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். தேநீர் அருந்த சரியான நேரத்தை அறிந்துகொள்வதும், அதை உங்கள் முக்கிய உணவுகளுடன் இணைக்காமல் பார்த்துக் கொள்வதும் முக்கியம். வெறும் வயிற்றில் வலுவான தேநீரையும் தவிர்க்க வேண்டும்.

வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அருந்தலாமா?

தேநீரில் டானின்கள் உள்ளன, அவை அமிலத்தன்மையை குறைவாகவே ஏற்படுத்தும். ஒருவருக்கு கடுமையான அமிலத்தன்மை இருந்தால், காலையில் வெறும் வயிற்றில் மிகவும் வலுவான தேநீர் அருந்துவதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யலாம். அந்த விஷயத்தில் அதன் வலிமையைக் குறைக்க நீங்கள் சிறிது பால் சேர்க்கலாம்.

வெறும் வயிற்றில் டீ குடிப்பதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்: 

காலையில் முதலில் தேநீர் குடித்தால், அதில் உள்ள காஃபின் நிச்சயமாக நம் மீது ஒரு விளைவை ஏற்படுத்தும். வெறும் வயிற்றில் தேநீர் குடிப்பதால் வரும் பிரச்சனைகள் என்னவென்றால், வெறும் வயிற்றில் தேநீர் குடிப்பதால் நம் வயிற்றில் அமிலத்தன்மை அதிகரிக்கிறது. இது பல செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. இருப்பினும், காலையில் எழுந்த ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு தேநீர் குடித்தால், அது எந்தப் பிரச்சினையையும் ஏற்படுத்தாது. இது உடலுக்கு எந்தத் தீங்கும் செய்யாது, ஆனால் எழுந்தவுடன் தேநீருடன் நாளைத் தொடங்குவது

நம் உடலில் ஒரு விளைவை ஏற்படுத்தும். இப்படி டீ குடிப்பது நல்லதல்ல. வெறும் வயிற்றில் டீ குடிப்பது உங்கள் வயிற்றைக் குழப்பிவிடும். தேநீர் குடிப்பது நல்லதுதான், ஆனால் அதற்கு ஒரு நேரமும் முறையும் இருக்கிறது. நேரம் மற்றும் முறைப்படி தேநீர் குடித்தால் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் தேநீர் அருந்துவதற்காகவே குடித்தால், அல்லது காலையில் எழுந்தவுடன் ஒரு போதைப்பொருளாக தேநீர் குடித்தால், ஒரு பிரச்சினை இருக்கிறது.