குழந்தைக்கு எந்த வயதாக இருந்தாலும் சரி, பெரும்பாலான வீடுகளில், பெண்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்க மொபைல் உதவியைப் பெறுகிறார்கள். ஒரு குழந்தை மொபைல் பார்க்கும் போது உணவை சாப்பிட்டால், அது அவரது மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இது சம்பந்தமாக, நவி மும்பையில் உள்ள மெடிகேர் மருத்துவமனையின் குழந்தை மருத்துவரான டாக்டர் நர்ஜோஹன் மெஷ்ராம், சில முக்கியமான விஷயங்களை இங்கே பகிர்ந்துள்ளார்.
மொபைலைக் காட்டி குழந்தைகளுக்கு உணவளிப்பதால் என்ன ஆகும்?
மொபைலுக்கு அடிமையாதல்
குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது மொபைல் காட்டுவதால், அவர்கள் அந்த பழக்கத்திற்கு அடிமையாவார்கள். இதனால் அவர்களது ஆரோக்கியம் மோசமாகும். தினமும் இந்த பழக்கம் தொடர்ந்தால், குழந்தைகள் அதற்கு அடிமையாகி விடுவார்கள்.
அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ சாப்பிடுவார்கள்
சாப்பிடுவதில் கவனம் செலுத்தும்போது, எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும், எதைச் சாப்பிட வேண்டும் என்பது நமக்குத் தெரியும். அதே சமயம், தாய்மார்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கும் போது கைபேசியைக் காட்டினால், குழந்தைகள் எவ்வளவு உணவு சாப்பிட வேண்டும் என்பது புரியாது. இதன் காரணமாக, பல நேரங்களில் அவர்கள் மிகக் குறைந்த உணவை உண்கிறார்கள் அல்லது அதிகமாக சாப்பிடுகிறார்கள். சில சமயங்களில் குழந்தைகளுக்கு தாங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறோம் என்று தெரியாது.
இதையும் படிங்க: பிள்ளைகளுக்கு உணவை சாப்பிட கற்றுக்கொடுப்பது எப்படி?
சுவையை அனுபவிக்கமாட்டார்கள்
உணவை வாயில் எடுத்தவுடனே நாம் முதலில் உணர்வது அதன் சுவைதான். நாம் சாப்பிடுவதை விரும்புகிறோமா இல்லையா என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். அதேசமயம், சிறு குழந்தைக்கு மொபைல் போன் மூலம் உணவளித்தால், அவர் சாப்பிடுவது சுவையாக உள்ளதா, இல்லையா என்பது புரியாது. மொபைலைப் பார்த்துக்கொண்டே குழந்தைகள் அதிகம் சாப்பிடுவதை நீங்கள் அடிக்கடி பார்த்திருப்பீர்கள். அவர்களுக்கு பிடிக்காவிட்டாலும். தினமும் மொபைலைக் காட்டி உணவு ஊட்டுவது குழந்தைகளுக்கு நல்லதல்ல.
குடும்பத்தில் இணையமாட்டார்கள்
பத்தாண்டுகளுக்கு முன்புவரை குடும்பம் முழுவதும் ஒன்றாக அமர்ந்து உணவு உண்பது வழக்கம். இரவு உணவு ஒரு வகையில் குடும்ப நேரமாக இருந்தது. இதன் போது குடும்ப உறுப்பினர்கள் அனைவரும் ஒன்றாக பேசி பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு காண்பார்கள். இதனால் குடும்ப பந்தமும் வலுப்பெற்றது. ஆனால், இப்போது இரவு உணவு நேரத்தில் இதுபோன்ற விஷயங்கள் அரிதாகவே காணப்படுகின்றன. உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது உங்கள் மொபைலைக் காட்டிக்கொண்டே இருந்தால், மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவின் போது அவர் தனது தாயுடன் ஒருபோதும் உரையாடலைத் தொடங்க மாட்டார், மேலும் குடும்ப பந்தத்தைப் புரிந்து கொள்ள முடியாது. 
குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கும் போது பெற்றோர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
சாப்பிடும் போது குழந்தைகளுக்கு மொபைல் போன் கொடுக்க கூடாது. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் பின்வரும் நடவடிக்கைகளை முயற்சி செய்யலாம்.
* குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது, அவரிடம் நிறைய பேசுங்கள்.
* குழந்தைக்கு பசி எடுக்கும் போது மட்டுமே உணவளிக்கவும்.
* சாப்பிடும்போது மொபைலைப் பார்க்க வேண்டும் என்று யாராவது வற்புறுத்தினால், அதை அலட்சியப்படுத்துங்கள்.
* அவர் என்ன சாப்பிட விரும்புகிறார் என்பதைப் பற்றி குழந்தையுடன் பேசுங்கள்.
* நீங்கள் சாப்பிடும் போது உங்கள் மொபைலை பார்க்கவே கூடாது.
* நினைவில் கொள்ளுங்கள், குழந்தைகள் எப்போதும் பெற்றோரைப் பின்பற்றுகிறார்கள்.
Image Source: Freepik