நீரிழிவு நோய் இந்தியாவில் தீவிரமான பிரச்சனையாக உருவெடுத்து வருகிறது. இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சிலின் (ஐசிஎம்ஆர்) சமீபத்திய ஆய்வில், நாட்டில் 101 மில்லியன் மக்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்று தெரியவந்துள்ளது. மேலும் உலக அளவில் இந்தியா அதிக நீரழிவு நோயாளிகளைக் கொண்ட நாடுகளின் பட்டியலில் 15வது இடத்தை பிடித்துள்ளது.
இந்த நாள்பட்ட மருத்துவ நிலை இரத்த சர்க்கரை அல்லது இரத்த குளுக்கோஸின் கட்டுப்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கிய அபாயங்களை ஏற்படுத்துகிறது. நீரிழிவு நோயில் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிப்பது மாரடைப்பு, இதய செயலிழப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
நீரழிவு சிறுநீரக நோய்:
நீரழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறுநீரக செயலிழப்பு ஏற்படும் ஆபத்து அதிகமுள்ளது. சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நீரிழிவு நோயாளிகள் நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது வகை 1 நீரிழிவு மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு இரண்டிலும் ஏற்படலாம்.
சிறுநீரகங்கள் சிறுநீரின் மூலம் உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றுகின்றன, ஆனால் நீரிழிவு சிறுநீரக நோய் ஏற்படும் போது, அது சிறுநீரகத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. 
நீரிழிவு சிறுநீரக நோயைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, உடனடியாக வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது. இந்நோய் நீண்ட காலம் நீடித்தாலோ அல்லது முன்கூட்டியே சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டாலோ சிறுநீரக செயலிழப்பு அபாயம் வெகுவாக அதிகரிக்கிறது.
பிரபலமான சுகாதார வலைத்தளமான மயோ கிளினிக் பொதுவாக, ஆரம்ப கட்டங்களில், நீரிழிவு சிறுநீரக நோய் மேலே இருந்து கண்டறியப்படாமல் போகும், ஆனால் அதன் அறிகுறிகள் பிந்தைய நிலைகளில் தெளிவாகத் தெரியும். நீரிழிவு சிறுநீரக நோய் ஏற்பட்டால், இரத்த அழுத்தம் குறையத் தொடங்குகிறது. இரத்த அழுத்தம் மிக அதிகமாக உள்ளது அல்லது குறையத் தொடங்குகிறது.
இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது மிகவும் மோசமான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஏனெனில் சிறுநீரில் இருந்து புரதம் வெளியேறத் தொடங்குகிறது.
- மறுபுறம், சிறுநீரக நோய் இருக்கும்போது, கால்கள், கணுக்கால், கைகள் அல்லது கண்களைச் சுற்றி வீக்கம் வெளிப்படத் தொடங்குகிறது. நீரிழிவு சிறுநீரக நோயை இதன் மூலம் தெளிவாகக் கண்டறியலாம்.
- குழப்பம் அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்.
- சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் பசியின்மை
குமட்டல் மற்றும் வாந்தி மற்று எப்பொழுதும் சோர்வாக உணருவது - நீரிழிவு நோயாளிக்கு இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் இருந்தால், அவர்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
உணவு கட்டுப்பாடு:
நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இரத்த அழுத்தம் இரண்டும் ஆரம்பத்தில் தொந்தரவு இருந்தால், அதை தொடர்ந்து பரிசோதித்து மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வழக்கப்படி மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்.
நீரிழிவு நெஃப்ரோபதிக்கான மருந்துகளை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொண்டால், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
நீரிழிவு நோயாளிகள் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும் மற்றும் உணவு மற்றும் பானங்களில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும் 
எதையெல்லாம் சாப்பிடக்கூடாது?
- பச்சைக் காய்கறிகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள். நொறுக்குத் தீனிகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், அதிக இனிப்பு மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
- புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் போன்ற கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுங்கள். உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரையை தவறாமல் சரிபார்க்கவும்.
- நீரிழிவு சிறுநீரக நோயின் அறிகுறிகள் தோன்றினால், மருத்துவரை அணுகி, சிறுநீரக அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை, சீரம், யூரியா, யூரிக் அமிலம், கிரியேட்டினின் சோதனை, மைக்ரோஅல்புமினுக்கான சிறுநீர் யூரியா பரிசோதனையை தொடர்ந்து செய்துகொள்ளவும்.
image Source: Freepik