Constipation: மலச்சிக்கல் பிரச்சனையா?… நெல்லிக்காயை இப்படி சாப்பிடுங்கள்!

$

மலச்சிக்கல் அதிகரித்து காற்று எரிச்சல் ஆரம்பித்தால் தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடியுங்கள்.

மனிதனின் வாழ்க்கையில் பல்வேறு வகையான சிக்கல்கள் வரலாம். ஆனால் மலச்சிக்கல் என்பது மிகவும் தர்மசங்கடமான மற்றும் எரிச்சலூட்டக்கூடிய பிரச்சனையாகும்.

மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கத்தால் இன்று பலர் கஷ்டப்படுகிறார்கள், இன்று பெரும்பாலான மக்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சினை மலச்சிக்கல். அனைத்து மருந்துகளையும் முயற்சித்தும், பலரால் இந்த பிரச்சினைக்கு தீர்வு காண முடியவில்லை. ஆனால் ஒரே ஒரு பொருள் உங்கள் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை தீர்க்க உதவும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

நெல்லிக்காய்:

நெல்லிக்காய் ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும் மருந்தாக விவரிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் தினமும் மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால், நெல்லிக்காயை இந்த வழியில் சில நாட்களுக்கு சாப்பிடத் தொடங்குங்கள். அதனால் சில நாட்களிலேயே நல்ல பலன் கிடைக்கக்கூடும்.

மலச்சிக்கல் அதிகரித்து துர்நாற்றத்துடன் வாயு வெளியேறும் அளவிற்கு பிரச்சனை முற்றும் முன்பு, தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடியுங்கள். இந்த ஜூஸ் தயாரிக்க மூன்று அல்லது நான்கு நெல்லிக்காய்களை எடுத்து, அரைத்து, ஒரு துணியால் வடிகட்டி சாறு எடுக்கவும். இந்த ஜூஸை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால், சில நாட்களில் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை நீங்கி மலம் எளிதில் வெளியேறும்.

இது நெல்லிக்காய் சீசன் இல்லை என்றால் காலையில் நெல்லிக்காய் சாப்பிட விரும்பினால், நெல்லிக்காயை அரைத்து பொடியாக்கிக்கொள்ளுங்கள். ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் ஒரு ஸ்பூன் நெல்லிக்காய் பொடியை ஊறவைத்து தினமும் இரவில் மூடி வைக்கவும். இந்த நீரை காலையில் ஒரு துணியில் வடிகட்டி குடிக்க வேண்டும். மலச்சிக்கல் பிரச்சினை சில நாட்களுக்குப் பிறகு தீர்வு கிடைக்கும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் நெல்லிக்காய்:

குளிர்காலத்தில் அடிக்கடி சளி, இருமல் வந்தால், நெல்லிக்காயை வெயிலில் உலர்த்தி தேனில் குழைத்து, நெல்லிக்காயை தேனில் ஊற வைத்து தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால், சளி, இருமல் போன்ற பிரச்சனைகள் நீங்கி, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

Image Source:Freepik