முடி உதிர்வதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. முக்கியமாக நாம் செய்யும் சில செயல்களால் முடி உதிர்கிறது. இதை யாரும் அதிகம் கவனிப்பதில்லை. ஆனால், இவற்றால், பலர் முடி உதிர்தல் மற்றும் மெலிதல் போன்ற பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மேலும் அந்த காரணங்களை அறிந்து அவற்றைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், முடி பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம் .
முடியை அதிகமாக சுத்தம் செய்தல்:
சிலர் அடிக்கடி தலைமுடியைக் கழுவுவார்கள். தலைக்கு குளிப்பார்கள். அதிகமாகக் குளிப்பதால் உச்சந்தலையில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்கள் நீங்கும். முடி நுண்குழாய்கள் மிகவும் வறண்டு, உடையக்கூடியதாக மாறும். இது முடி உதிர்தலை அதிகரிக்கும் . எனவே தினமும் குளிப்பதற்குப் பதிலாக, வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை உங்கள் தலைமுடியை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
முடிக்கு அதிக வெப்பமுள்ள கருவிகளை பயன்படுத்துதல்:
சிலர் தலைமுடியை ஸ்டைல் செய்ய ப்ளோ ட்ரையிங் மற்றும் ஸ்ட்ரைட்டனிங் பயன்படுத்துகிறார்கள். அதிக வெப்பநிலையில் பயன்படுத்தும்போது, முடி பலவீனமாகிறது . முனைகள் பிளவுபடுகின்றன. இது முடி பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கிறது. முடி உதிர்தலும் முடி ஸ்டைல் செய்யப்படும் விதத்தைப் பொறுத்தது. முடியை இறுக்கமாக அணிவது முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது. தொடர்ந்து போனிடெயில் மற்றும் இறுக்கமான ஜடைகளை அணிவது முடியை பலவீனப்படுத்துகிறது. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் தலைமுடியை தளர்வாக அணியுங்கள்.
ஈரமான முடியை சீவுதல்:
ஈரமான முடியை சீவுவதும் முடி பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இந்த நேரத்தில், முடி பலவீனமாக இருக்கும். இதனால் முடி விரைவாக உதிர்ந்து விடும். முடி கண்டிஷனர் செய்யப்படாவிட்டாலும், அது முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும். கண்டிஷனர் பயன்படுத்தப்படும்போது, முடி ஈரப்பதத்தையும் பாதுகாப்பையும் பெறுகிறது. இது முடி கரடுமுரடானதாகவும், சுருண்டு போவதையும் தடுக்கிறது. இதனுடன், உச்சந்தலை பராமரிப்பும் முக்கியம். சிலர் இதில் கவனம் செலுத்துவதில்லை. இதனால், உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படுகிறது. இதன் காரணமாக, முடி சரியாக வளராது.. பொடுகு மற்றும் எரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும்.
சரியான பொருட்களைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது:
கடுமையான ஷாம்புகள், ஆல்கஹால் சார்ந்த ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் பொருத்தமற்ற சிகிச்சைகள் கூட முடியின் ஆரோக்கியத்தை சேதப்படுத்தும். வழக்கமான ஸ்டைலிங் நல்லதல்ல. அடிக்கடி வண்ணம் தீட்டுதல் மற்றும் பிற ரசாயன சிகிச்சைகள் கூட முடி பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இதுவே முடி பிரச்சனைகளுக்கு காரணமாகிறது.
மோசமான உணவுமுறை, நீர்ச்சத்து குறைபாடு:
சரியான உணவு முறை இல்லாவிட்டாலும் அல்லது போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காவிட்டாலும் கூட முடி உதிர்கிறது. இதனால் ஊட்டச்சத்துக்கள் பற்றாக்குறை ஏற்படுகிறது. இது முடியைப் பாதித்து, உயிரற்றதாகவும், பலவீனமாகவும், மெல்லியதாகவும் ஆக்குகிறது. முடி உதிர்கிறது.
கரடுமுரடான தலையணை உறைகள்:
தலையணை உறைகளும் கூந்தலில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. எனவே, கரடுமுரடான தலையணை உறைகளுக்குப் பதிலாக மென்மையான பருத்தி தலையணை உறைகளைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது அதிக உடைப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இவை தவிர, சாடின் மற்றும் பட்டு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
