Can Hair Supplements Cause Acne: சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வரை சப்ளிமெண்ட்ஸ் இன்று போல் பிரபலமாக இல்லை. ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை சமாளிக்க சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்ளப்படுகிறது. இதயம், தோல், முடி, செரிமானம் மற்றும் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு உறுப்பு மற்றும் நோய்க்கான சப்ளிமெண்ட்ஸ் சந்தையில் எளிதாகக் கிடைக்கின்றன. பயோட்டின் ஒரு பொதுவான முடி சப்ளிமெண்ட் ஆகும். இது முடி உதிர்தல் பிரச்சனையை சமாளிக்க எடுக்கப்படுகிறது.
பயோட்டின் குறைபாட்டால், முடி வலுவிழந்து உடையும். ஆனால், கூந்தலுக்கு எடுக்கப்படும் ஹேர் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சருமத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தி முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஹேர் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உண்மையில் முகப்பரு பிரச்சனையை உண்டாக்குகிறதா இல்லையா என்பதை இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம். இது குறித்து, லக்னோவில் உள்ள ஓம் ஸ்கின் கிளினிக்கின் மூத்த ஆலோசகர் தோல் மருத்துவர் தேவேஷ் மிஸ்ராவிடம் பேசினோம். அவர் கூறியது இங்கே_
முக்கிய கட்டுரைகள்
-1751385849349.jpg)
-1745778518611.jpg)
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Hormonal Imbalance: உடலில் ஹார்மோன் சமநிலையில் இல்லாதபோது தோன்றும் முக்கிய அறிகுறிகள்!
ஹேர் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதால் முகப்பரு வருமா?
பயோட்டின் மிகவும் பொதுவான முடி சப்ளிமெண்ட் என்று டாக்டர் தேவேஷ் மிஸ்ரா கூற்றுப்படி, “முடி வளர்ச்சிக்கு பயோட்டின் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதனை உட்கொள்வதால் முகப்பரு பிரச்சனை வராது. பயோட்டின் வைட்டமின்-பி7 அல்லது வைட்டமின்-எச் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின், இது வைட்டமின் பி குடும்பத்தின் ஒரு பகுதியாகும். பயோட்டின் பல உடல் செயல்பாடுகளுக்கு இன்றியமையாத வைட்டமின். பயோட்டின் உட்கொள்வது தோல், முடி மற்றும் நகங்களின் வலிமையையும் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது”.
பயோட்டின் பல இயற்கை பொருட்களிலும் காணப்படுகிறது. முட்டையின் மஞ்சள் கரு, கொட்டைகள், விதைகள், பால் பொருட்கள், முழு தானியங்கள் போன்றவை. பயோட்டின் குறைபாட்டால், முடி உதிர்தல், நகங்கள் பலவீனமடைதல், சோர்வு போன்ற பிரச்சனைகள் உள்ளன. பயோட்டின் குறைபாட்டை போக்க பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பானது மற்றும் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் அவற்றை நீங்கள் தொடர்ந்து உட்கொள்ளலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Laughing Disease: நடிகை அனுஷ்காவுக்கு இப்படி ஒரு பாதிப்பா.? சிரிச்சா குத்தமா.?
சப்ளிமெண்ட்ஸ் சாப்பிடும் முன் இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்
ஹேர் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வதால் தோல் தொற்று அல்லது முகப்பரு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படாது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம். ஆனால், தோலில் முகப்பரு இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும். இது தவிர, சப்ளிமெண்ட்ஸ் சாப்பிடும் முன் இந்த குறிப்புகளை மனதில் கொள்ளுங்கள்-
- நம்பகமான பிராண்டுகளிடமிருந்து மட்டுமே கூடுதல் பொருட்களை வாங்கவும். மோசமான தரமான சப்ளிமெண்ட்ஸில் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் இருக்கலாம்.
- சப்ளிமெண்ட் பாட்டிலில் உள்ள பொருட்களின் பட்டியலை கவனமாக படிக்கவும். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருட்கள் எதுவும் அதில் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Vitamin D Deficiency: உடலுக்கு ஏன் வைட்டமின் டி அவசியம்? அதன் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் என்ன?
- நீங்கள் ஏற்கனவே ஏதேனும் மருந்தை உட்கொண்டிருந்தால், அதை சப்ளிமெண்ட்ஸுடன் உட்கொள்வது எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
Pic Courtesy: Freepik