Can drinking hot water increase Pitta: ஆயுர்வேதத்தின்படி, நமது உடல் வாத, பித்த மற்றும் கப தோஷங்கள் உள்ளிட்ட திரிதோஷங்களின் அடிப்படையில் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த மூன்று தோஷங்களின் சமநிலை சிறந்த ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது. ஒவ்வொரு நபருக்கும் இந்த மூன்று தோஷங்கள் உள்ளன. ஆனால், ஒவ்வொருவரின் உடலும் வெவ்வேறு தோஷ இயல்புடையது.
ஒருவரின் உடல் பித்த இயல்புடையது, ஒருவரின் உடல் கப இயல்புடையது போல. பித்த தோஷம் என்பது நெருப்பு உறுப்புடன் தொடர்புடையது. இது நம் உடலில் செரிமானம், வெப்பநிலை மற்றும் மூளையுடன் தொடர்புடையது. ஆனால், பித்த பிரகிருதி உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் சூடான நீரைக் குடிப்பதைத் தவிர்க்கிறார்கள். ஏனென்றால், சூடான நீரைக் குடிப்பதால் உடலில் வெப்பம் அதிகரிக்கிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: அடிக்கடி பெயின் கில்லர் மாத்திரை யூஸ் பண்ணுவீங்களா? இது கல்லீரலுக்கு எவ்வளவு ஆபத்து தெரியுமா?
இதன் காரணமாக பித்தம் சமநிலையற்றதாகிவிடும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். ஆனால், சூடான நீரைக் குடிப்பது உண்மையில் உடலில் பித்தத்தை அதிகரிக்குமா. பித்த தோஷத்தில் வெந்நீர் குடிக்கலாமா? அல்லது சூடான நீரைக் குடிப்பது பித்த தோஷத்தை அதிகரிக்குமா என்பதை பற்றி ராம்ஹான்ஸ் அறக்கட்டளை மருத்துவமனையின் ஆயுர்வேத டாக்டர் ஷ்ரே சர்மாவிடம் பேசினோம். அவர் கூறிய விஷயங்கள் இங்கே.
வெந்நீர் பித்தத்தை அதிகரிக்குமா?
ஆயுர்வேத மருத்துவர் ஷ்ரே சர்மாவின் கூற்றுப்படி, வெந்நீர் குடிப்பதால் உடலில் பித்தம் அதிகரிப்பதில்லை. நாம் வெந்நீர் குடிக்கும்போது, அது உடலுக்குள் சென்று உடல் வெப்பநிலைக்கு மாறுகிறது. எனவே, அது நேரடியாக பித்தத்தை பாதிக்காது. மாறாக, உடலில் இருக்கும் ரச தாதுவை சிறிது நேரம் வெப்பப்படுத்துகிறது. ஆனால், இது சிறிது நேரம் மட்டுமே நடக்கும். மேலும், நீரின் வெப்பநிலை உடல் வெப்பநிலைக்கு ஏற்ப தானாகவே சமநிலையில் இருக்கும்.
வெந்நீர் உடலில் பித்தத்தை நேரடியாக அதிகரிக்காது. ஆனால், ஒருவர் அதிக வெந்நீர் குடித்தால், அது அவரது உடலை பாதிக்கலாம், இதன் காரணமாக வாயில் புண்கள் ஏற்படலாம். இதனுடன், உடலில் பித்தம் அதிகரிப்பதற்கான மிகப்பெரிய காரணம் காரமான உணவுகள், எண்ணெய் உணவுகள் மற்றும் பித்தத்தை அதிகரிக்கும் பொருட்களை உட்கொள்வது ஆகும். ஆனால், பித்தம் அதிகரிப்பதற்கான முக்கிய காரணம் வெந்நீர் அல்ல.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: முத்தம் கொடுத்த 5 நிமிஷத்துக்குள் உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் நடக்கும் தெரியுமா?
வெந்நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
- வெந்நீர் குடிப்பதால் உடலில் பித்தம் நேரடியாக அதிகரிப்பதில்லை. ஆனால், வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடித்தால், அது உங்கள் உடலுக்கு சில ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தரும்.
- வெதுவெதுப்பான நீர் உடலின் அக்னியை எழுப்பி செரிமான நெருப்பை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது. இது உணவை எளிதாகவும் சிறப்பாகவும் ஜீரணிக்க உதவுகிறது. மேலும், ஒரு நபருக்கு மலச்சிக்கல், வாயு மற்றும் அஜீரணம் போன்ற பிரச்சினைகள் குறைவாக இருக்கும்.
- வெதுவெதுப்பான நீரை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. ஏனெனில், இது கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
- வெதுவெதுப்பான நீர் குடிப்பது வாத மற்றும் கப தோஷங்களைக் குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது. வாத தோஷங்கள் என்பது விறைப்பு, வாயு, வறட்சி போன்ற அறிகுறிகளாகும். இவை வெதுவெதுப்பான நீரால் குறைக்கப்படுகின்றன. இதேபோல், கப தோஷங்களால் ஏற்படும் சளி, சளி போன்ற பிரச்சினைகளும் நிவாரணம் பெறுகின்றன.
- வெதுவெதுப்பான நீர் குடிப்பது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளை எளிதில் அடைய அனுமதிக்கிறது.
- வெதுவெதுப்பான நீர் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. எனவே, எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு வெதுவெதுப்பான நீர் குடிப்பதும் நன்மை பயக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: உங்களுக்கு இரவில் அடிக்கடி தண்ணீர் தவிக்குதா? லேசுல விடாதீங்க இந்த நோயின் அறிகுறியாம்!
எப்போது, எப்படி வெந்நீர் குடிக்க வேண்டும்?
வெந்நீர் குடிப்பதன் சரியான பலன்களைப் பெற, சரியான நேரத்தில், சரியான முறையில் அதைக் குடிப்பது முக்கியம்.
- காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெந்நீர் குடிப்பது மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.
- சாப்பிட்ட அரை மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வெந்நீர் குடிப்பது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.
- தொண்டை, நாக்கு மற்றும் செரிமானப் பாதையை சேதப்படுத்தும் என்பதால், அதிகமாக வெந்நீர் குடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
பித்த தோஷத்தில் வெந்நீர் குடிப்பது உங்கள் உடலில் நேரடியாக அதிகரிக்காது. ஆனால், உங்கள் சில உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் உடலில் இந்த தோஷத்தை அதிகரிக்கச் செய்கின்றன. இருப்பினும், வெந்நீர் குடிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஏனெனில், இது செரிமானத்தை சிறப்பாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் உடலை நச்சு நீக்குகிறது.
Pic Courtesy: Freepik
Read Next
உங்களுக்கு மழையில் நனைய பிடிக்குமா? மழையில் நனைந்த பின் என்ன செய்யணும்.. என்ன செய்யக்கூடாது?
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version