Saffron Milk: குங்குமப்பூ பெரும்பாலும் குளிர்காலத்தில் உட்கொள்ளப்படுகிறது. ஏனென்றால், குங்குமப்பூ இயற்கையில் காரமானது மட்டுமல்ல, அதில் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு, நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம், இரும்பு, புரதம், வைட்டமின் ஏ போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் உள்ளன, அவை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் குங்குமப்பூவை பாலுடன் சேர்த்து உட்கொண்டால், அது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தரும்.
குங்குமப்பூ பால் குறிப்பாக பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குங்குமப்பூ பால் பெண்களை பல பிரச்சனைகளில் இருந்து விலக்கி வைக்கும். அதேபோல் குறிப்பாக கோடையில் குங்கமப்பூ பாலை உட்கொள்ளும் போது என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை பார்க்கலாம்.
மேலும் படிக்க: Noodles: எத்தனை வகை நூடுல்ஸ் உள்ளது? எந்த நூடுல்ஸ் உடலுக்கு நல்லது?
பெண்கள் குங்கமப்பூ பால் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
பெரும்பாலும் பெண்கள் மாதவிடாய் வலியால் மிகவும் சிரமப்படுகிறார்கள். சில பெண்களுக்கு வயிற்றுப் பிடிப்புகளும் ஏற்படுகின்றன. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், மாதவிடாய் வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெறுவதில் பெண்களுக்கு குங்குமப்பூ பால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதை உட்கொள்வது வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், பிடிப்புகளின் பிரச்சனையையும் நீக்கும்.
முக்கிய கட்டுரைகள்
-1731836917489-1751367715502.jpg)
சிறந்த தூக்கத்திற்கு நல்லது
பெண்கள் நாள் முழுவதும் ஏற்படும் சோர்வு அல்லது அன்றாட மன அழுத்தம் காரணமாக தூக்கப் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். மேலும் கோடையில் பல்வேறு காரணங்கள் தூக்கம் வராமல் சிரமப்படுகிறார்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில், அவர்கள் மனரீதியான பிரச்சனைகளையும் எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். தூக்கமின்மை பிரச்சனையை நீக்குவதில் குங்குமப்பூ பால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குங்குமப்பூ பால் உட்கொள்வது நல்ல தூக்கத்தைப் பெற உதவுவது மட்டுமல்லாமல், பெண்கள் மன அழுத்தத்திலிருந்தும் விலகி இருக்க முடியும்.
மனநலப் பிரச்சினையிலிருந்து நிவாரணம்
- மனநலப் பிரச்சினைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிப்பதில் குங்குமப்பூ பால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- பெரும்பாலும் பெண்கள் வீட்டுப் பொறுப்புகளுக்கும் அலுவலக வேலைகளுக்கும் இடையில் மன அழுத்தத்தை உணர்கிறார்கள். அ
- த்தகைய சூழ்நிலையில், மன அழுத்தத்தைப் போக்க குங்குமப்பூ பால் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- இது தவிர, குங்குமப்பூ பால் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
வைரஸ் பிரச்சனைகள் தீர்க்கப்படும்
கோடை காலத்தில் வியர்வை போன்ற காரணங்களால், பெண்கள் பெரும்பாலும் சளி, காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படுவார்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில், காய்ச்சல் மற்றும் சளியைப் போக்க குங்குமப்பூ பால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும. குங்குமப்பூ பால் உட்கொள்வதன் மூலம் சளி பிரச்சனையை குணப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சளியிலிருந்தும் தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.
மேலும் படிக்க: Body Cooling Foods: கோடையில் உடல் சூட்டை குறைக்க இதை மறக்காம சாப்பிடுங்க!
எலும்புகளை பலப்படுத்தும்
பெண்கள் குங்குமப்பூ பாலை உட்கொண்டால், அது எலும்புகளை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், மூட்டு வலியால் அவதிப்படும் பெண்களும் தங்கள் வலியிலிருந்து விடுபடலாம். கீல்வாதப் பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட குங்குமப்பூ பால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், பெண்கள் இரவில் தூங்குவதற்கு முன் ஒரு கிளாஸ் பால் குடிக்க வேண்டும். இதைச் செய்வதன் மூலம் மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெறலாம்.
image source: freepik