அதிக அளவு யூரிக் அமிலத்தால் ஏற்படும் மூட்டு வலி பலவீனமடையச் செய்து, இயக்கம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும். நவீன மருத்துவம் தீர்வுகளை வழங்கும் அதே வேளையில், பண்டைய இந்திய மருத்துவ முறையான ஆயுர்வேதம் இந்த சிக்கலை தீர்க்க பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் இயற்கை வைத்தியங்களை வழங்குகிறது. யூரிக் அமில அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் மூட்டு வலியைக் குறைக்கவும் உதவும் புகழ்பெற்ற ஆயுர்வேத மூலிகைகள் குறித்து இங்கே காண்போம்.
மூட்டு வலியை போக்கும் ஆயுர்வேத மூலிகைகள் (Joint Pain Remedy)
மஞ்சள்
மஞ்சள் அதன் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு அறியப்பட்ட ஒரு மசாலா ஆகும். குர்குமின், அதன் செயலில் உள்ள கலவை, அழற்சி நொதிகளின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது. இதனால் மூட்டுகளில் வலி மற்றும் வீக்கம் குறைகிறது. சமையலில் மசாலாப் பொருளாகவோ அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவிலோ தொடர்ந்து மஞ்சளை உட்கொள்வது யூரிக் அமில அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் மூட்டு வலியைப் போக்கவும் உதவும்.
இஞ்சி
இஞ்சி அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்காக கொண்டாடப்படும் மற்றொரு ஆயுர்வேத மூலிகையாகும். இதில் ஜிஞ்சரோல்ஸ், சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்ட கலவைகள் உள்ளன. இஞ்சியின் வழக்கமான நுகர்வு மூட்டுகளில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. கீல்வாதம் போன்ற நிலைமைகளுடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைக்கிறது. இஞ்சி தேநீர் அல்லது உணவில் சேர்க்கப்படும் புதிய இஞ்சி இந்த மூலிகையை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதற்கான பயனுள்ள வழிகளாகும்.
இதையும் படிங்க: Knee Pain: தீராத மூட்டு வலியால் அவதியா? உடனே நிவாரணம் பெற சூப்பர் வீட்டு வைத்தியம்!
திரிபலா
திரிபலா மூன்று பழங்களின் கலவையாகும். ஆயுர்வேதத்தின் படி, உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும், தோஷங்களை சமநிலைப்படுத்தவும் இது அதன் நச்சுத்தன்மைக்கு பெயர் பெற்றது. திரிபலா செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, ஆரோக்கியமான நீக்குதலை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் சிறுநீரகங்களின் சரியான செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. நச்சு நீக்கம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம், திரிபலா யூரிக் அமில அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், மூட்டு வலியைப் போக்கவும் உதவுகிறது.
போஸ்வெல்லியா
போஸ்வெல்லியா, அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட போஸ்வெலிக் அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது. இது அழற்சி சேர்மங்களின் உற்பத்தியைத் தடுப்பதன் மூலம் மூட்டுகளில் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. போஸ்வெல்லியா பொதுவாக கீல்வாதம் மற்றும் பிற அழற்சி நிலைகளை நிர்வகிப்பதற்கான ஆயுர்வேத சூத்திரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. போஸ்வெல்லியா சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வது அல்லது போஸ்வெல்லியா எண்ணெயை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்துவது மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.
கிலோய்
கிலோய், ஆயுர்வேதத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்காக நன்கு அறியப்பட்ட மூலிகையாகும். இது உடலின் நச்சுத்தன்மையை நீக்கி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. கீலோய் மூட்டுகளில் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது அதிக யூரிக் அமில அளவு கொண்ட நபர்களுக்கு நன்மை பயக்கும். கிலோயை காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் அல்லது ஜூஸாக உட்கொள்வது மூட்டு வலியை திறம்பட நிர்வகிக்க உதவும். 
குறிப்பு
ஆயுர்வேத மூலிகைகள் யூரிக் அமில அளவை நிர்வகிப்பதற்கும் மூட்டு வலியைக் குறைப்பதற்கும் ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையை வழங்குகின்றன. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவைப் பராமரிப்பதுடன், இந்த மூலிகைகளை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வது, மூட்டு அசௌகரியத்தில் இருந்து குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணத்தை அளிக்கும்.
இருப்பினும், எந்தவொரு புதிய மூலிகை மருந்தையும் தொடங்குவதற்கு முன், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏற்கனவே இருக்கும் உடல்நலம் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், ஆயுர்வேத பயிற்சியாளரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.
Image Source: Freepik