உங்க மேக்கப் பொருள்களிலிருந்து இந்த 5 பொருள்களை உடனே ஒதுக்கி வையுங்க.. சருமத்திற்கு ஆபத்து..

சருமத்தை பொலிவாக்கவும், அழகாக்கவும் விரும்பி இன்று பலரும் வெளியில் கிடைக்கும் சரும பராமரிப்புப் பொருள்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால், இது தற்காலிக தீர்வு தந்தாலும், சருமத்திற்கு பிரச்சனையை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதிலும் சருமத்தை அழகாக்க சில ஒப்பனைப் பொருள்களைப் பயன்படுத்துவர். ஆனால், அதில் பல்வேறு இரசாயனங்கள் கலந்திருக்க வாய்ப்புள்ளது. இவை உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம். இதில் நாம் தவிர்க்க வேண்டிய ஒப்பனைப் பொருள்கள் குறித்து மருத்துவர் ஹன்சாஜி அவர்கள் தி யோகா இன்ஸ்டிடியூட் யூடியூப் பக்கத்தில் சில தகவல்களைப் பகிர்ந்துள்ளார். அதைப் பற்றி இங்குக் காண்போம்.

மருத்துவரின் கருத்து

மருத்துவர் தனது வீடியோ பதிவில், நீங்கள் பொதுவாக மேக்கப் பொருட்களில் உள்ள லேபிள்களைப் படிக்கிறீர்களா? சாப்பாடு சாப்பிடுவதற்கு முன், பொருட்களைச் சரிபார்த்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் உங்க சருமத்தில் பூசும் பொருட்கள் உங்க உடலிலும் நுழைகின்றன என்பதை மறந்து விடுகிறோம். சருமம் தான் நம்மோட மிகப்பெரிய உறுப்பு. அது நாம் தடவும் பல பொருட்களை, குறிப்பாக திரும்பத் திரும்ப அல்லது உணர்ச்சியற்ற பகுதிகளில் பயன்படுத்தும்போது, உறிஞ்சிவிடும். அதாவது, பவுண்டேஷனின் ஒவ்வொரு தடயமும், லிப்ஸ்டிக்கின் ஒவ்வொரு தடயமும், ஹார்மோன்கள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் மனநிலையை கூட அமைதியாக பாதிக்கும் என்று கூறினார்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: Facial Makeup Tips: ஃபேஷியல் செய்தும் முகம் பளபளக்கவில்லையா?… இந்த தவறுகளை தவிருங்கள்!

தவிர்க்க வேண்டிய ஒப்பனை பொருள்கள்

இதில் மேக்கப் பொருள்களிலிருந்து நீக்க வேண்டிய ஐந்து பொருட்களையும், அதற்குப் பதிலாக ஆரோக்கியமான மற்றும் பொலிவான சருமத்திற்கு என்ன பயன்படுத்தலாம் என்பதையும் குறித்து மருத்துவர் பகிர்ந்துள்ளதைக் காண்போம்.

லிப்ஸ்டிக் (Lipstick)

இது முகத்தில் நிறம், நம்பிக்கை மற்றும் முழுமை உணர்வைச் சேர்க்கிறது என்று நீங்கள் உணரலாம். ஆனால் அந்த சிறிய குழாயின் உள்ளே மறைந்திருப்பது எப்போதும் அழகாக இருக்காது. நூற்றுக்கணக்கான பிரபலமான லிப்ஸ்டிக் பிராண்டுகளில் ஈயம், குரோமியம் மற்றும் காட்மியம் ஆகியவற்றின் தடயங்கள் சில ஆய்வுகளில் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. இந்த உலோகங்கள் எளிதில் கழுவப்படுவதில்லை. மேலும் அவை காலப்போக்கில் உடலில் குவிகின்றன. ஈயம் கருவுறுதலை பாதிக்கிறது, கல்லீரலை சேதப்படுத்துகிறது. மேலும் மூளை செயல்பாட்டையும் பாதிக்கிறது.

ஏனெனில், ஒவ்வொரு முறை சாப்பிடும்போதோ அல்லது தண்ணீர் குடிக்கும்போதோ, அந்த லிப்ஸ்டிக்கின் ஒரு பகுதி உடலில் நுழைகிறது. நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், இவற்றில் சில அவற்றின் லேபிளில் கூட தோன்றாது. அவை வண்ண சேர்க்கை, FDNC நிறமிகள் போன்ற பெயரில் அல்லது வாசனை திரவியம் என்ற வார்த்தைக்குள் கூட மறைக்கப்படுகின்றன. இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்களை நீங்கள் எப்போதும் கவனமாக சரிபார்க்க வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான மாற்று

பீட்ரூட், செம்பருத்தி இதழ் அல்லது மாதுளை சாறுடன் செய்யப்பட்ட சில ஆர்கானிக் ஆயுர்வேத லிப் டின்ட்களையும் தேர்வு செய்யலாம். இந்த இயற்கை நிறமிகள் உதடுகளுக்கு ஒரு அழகான நிறத்தை சேர்க்கும் போது ஊட்டமளிக்கின்றன.

காம்பாக்ட் பவுடர்கள் (Compact Powders)

பட்டியலில் அடுத்தது காம்பாக்ட் பவுடர். அவை ஒரு சரியான மேட் பூச்சுக்கு உறுதியளிக்கின்றன. ஆனால் பவுடரின் உள்ளே இருப்பது ஆபத்தானது. முக்கிய மூலப்பொருளான டால்க் சில நேரங்களில் ஆஸ்பெஸ்டாஸ் இழைகளால் மாசுபடுத்தப்படலாம், அவை புற்றுநோயை உண்டாக்கும். டால்க் சருமத்தை உலர்த்துகிறது மற்றும் துளைகளை அடைக்கிறது, குறிப்பாக இந்த ஈரப்பதமான காலநிலையில் தினமும் பயன்படுத்தும்போது.

ஆரோக்கியமான மாற்று

இயற்கை நமக்கு ஒரு பாதுகாப்பான மாற்றீட்டை வழங்குகிறது. சோள மாவு, ஆரோரூட் பவுடர் அல்லது கயோலின் களிமண்ணைப் பயன்படுத்தலாம். இவை அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சி, சருமத்தை மூச்சுத் திணறடிக்காமல் ஒரு பட்டுப் போன்ற பூச்சு தருகின்றன. இனிமையான விளைவுக்காக சிறிது சந்தனப் பொடியைக் கூட கலக்கலாம். பல தொழில்முறை ஒப்பனை கலைஞர்கள், இந்த இயற்கையான பயன்படுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் அவை சருமத்தை சுவாசிக்க அனுமதிக்கின்றன.

நீர்ப்புகா மஸ்காரா (Waterproof mascaras )

நீர்ப்புகா நிறத்தை வைத்திருப்பது செயற்கை மெழுகு மற்றும் பெட்ரோலியம் சார்ந்த பாலிமர்களின் அடுக்கு ஆகும். இந்த பொருட்கள் கண் இமைகளில் ஒரு பிளாஸ்டிக் போன்ற பூச்சை உருவாக்குகின்றன. காலப்போக்கில், அவை வேர்களை பலவீனப்படுத்தி, கண் இமை உடைப்பை ஏற்படுத்தி, மென்மையான கண் பகுதியை எரிச்சலூட்டுகின்றன. நீங்கள் லேபிளை உற்று நோக்கினால், நீர்ப்புகா மஸ்காராக்கள் பெரும்பாலும் அக்ரிலிக் கோபாலிமர், பாரஃபின் டைமெதிகோன் அல்லது நைலான் 12 போன்ற பெயர்களைப் பயன்படுத்துகின்றன.

இவை செயற்கை பெட்ரோலியம் சார்ந்த பொருட்கள், அவை மஸ்காராவை ஒட்டிக்கொள்ளச் செய்கின்றன, ஆனால் கண் இமைகளை கடினமாகவும் பலவீனமாகவும் ஆக்குகின்றன. மேலும் அகற்றுவதற்குத் தேவையான வலுவான நீக்கிகளையும் செய்கின்றன. இந்த நீர்ப்புகா மஸ்காராவில் பெரும்பாலும் ஆல்கஹால் அல்லது அசிட்டோன் உள்ளது, இது நம் கண்களை மேலும் உலர்த்துகிறது. அதனால்தான் பல பெண்கள் கண் இமைகள் சிவத்தல், அரிப்பு அல்லது மெலிந்து போவதை அனுபவிக்கிறார்கள்.

ஆரோக்கியமான மாற்று

இந்த நீர்ப்புகா மஸ்காராவை ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் குளிர் அழுத்தப்பட்ட ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்றும் தூய கற்றாழை ஜெல் ஆகியவற்றின் மென்மையான கலவையுடன் மாற்றலாம். இரண்டுமே கண் இமை வேர்களை இயற்கையாக வலுப்படுத்தும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை. இரவில் சுத்தமான தூரிகை மூலம் மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள். காலப்போக்கில் தடிமனான, பளபளப்பான கண் இமைகளை கவனிக்கலாம்.

சன்ஸ்கிரீன் (Chemical sunscreens )

பல பிரபலமான சன்ஸ்கிரீன்களில் ஹார்மோன்களைப் பிரதிபலிக்கும் மற்றும் உடலின் நாளமில்லாச் சுரப்பி சமநிலையை சீர்குலைக்கும் ரசாயனங்கள் உள்ளன மற்றும் ஆக்டினாக்ஸைட் செய்கின்றன. ஒரு சன்ஸ்கிரீன் குழாயை எடுத்து லேபிளை நெருக்கமாகப் பார்த்து, ஆக்ஸிபென்சோன், பென்சோபெனோன்-3 அல்லது ஆக்டைல் மெத்தாக்ஸிசின்னமேட் போன்ற வார்த்தைகளைக் கண்டறிந்தால், அது ஒரு அறிகுறி. இது வேதியியல் அடிப்படையிலானது.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: Makeup Removal Home Remedies: “போ மாட்டேன் போ”… அடம்பிடிக்கும் மேக்கப்பை நீக்க இயற்கையான 6 வழிகள்!

இந்த இரசாயனங்கள் தோல் வழியாக உறிஞ்சப்பட்டு இரத்தத்திலும் தாய்ப்பாலிலும் கூட கண்டறியப்படுகின்றன என்பதையும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. உண்மையில், இந்த பொருட்கள் கடலில் கழுவப்படும்போது, அவை கடல்வாழ் உயிரினங்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். உண்மையில், ஹவாய் மற்றும் பல தீவு நாடுகள் ஆக்ஸிபென்சோன் சன்ஸ்கிரீனை தடை செய்துள்ளன, ஏனெனில் அவை பவளப்பாறை வெளுப்புக்கு பங்களிக்கின்றன.

ஆரோக்கியமான மாற்று

இதற்கு கற்றாழை ஜெல், எள் எண்ணெய், பச்சை தேயிலை சாறு மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். இவை லேசான UV பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன மற்றும் சருமத்தை ஆழமாக வளர்க்கின்றன. உண்மையான சூரிய பாதுகாப்பு உள்ளிருந்து தொடங்குகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். கரோட்டின், வைட்டமின் சி மற்றும் நீரேற்றம் நிறைந்த உணவு சருமம் இயற்கையாகவே சூரிய சேதத்தை எதிர்க்க உதவுகிறது.

நெயில் பாலிஷ் (Nail polishes)

பெரும்பாலான நெயில் பாலிஷ்கள் மற்றும் ரிமூவர்களில் நச்சு ட்ரையோ, டோலுயீன், ஃபார்மால்டிஹைட் மற்றும் DBP அல்லது டைபியூட்டில் பித்தலேட் ஆகியவை உள்ளன. இந்த இரசாயனங்கள் பளபளப்பு மற்றும் நீடித்து உழைக்கும் தன்மையைக் கொடுக்கின்றன. ஆனால் மிக அதிக விலை கொண்டவை. அவை சுவாச எரிச்சல், தலைவலி மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை கூட ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது. காற்றோட்டம் குறைவாக உள்ள அறையில் நெயில் பாலிஷ் புகைகள் குறிப்பாக ஆபத்தானவை.

ஆரோக்கியமான மாற்று

எனவே இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் இல்லாத நீர் சார்ந்த அல்லது தாவர அடிப்படையிலான நக நிறத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பூச்சு மென்மையாக இருக்கலாம். ஆனால் அவை நகங்களை சுவாசிக்க அனுமதிக்கின்றன. நகங்களை இயற்கையாகவே வலுப்படுத்த, வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை எலுமிச்சை சாறுடன் கலந்த சூடான தேங்காய் எண்ணெயில் ஊற வைக்கலாம். இது வெண்மையாக்குகிறது. ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் உடையக்கூடிய தன்மையைத் தடுக்கிறது.

ரசாயனம் இல்லாத தேர்வு

ரசாயனம் இல்லாத ஒவ்வொரு தேர்வும் கல்லீரல், ஹார்மோன்கள் மற்றும் சுற்றுச்சூழலின் சுமையைக் குறைக்கிறது. காலப்போக்கில், சருமம் அதன் இயற்கையான தாளத்தை மீண்டும் பெறுகிறது. உங்களுக்கு குறைவான வறட்சி, குறைவான வெடிப்புகள் மற்றும் அதிக பொலிவு இருக்கும். ஒப்பனை செய்வதற்கு முன் கற்றாழை அல்லது தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். இது சருமத்திற்கும் ஒப்பனையில் உள்ள ரசாயனங்களுக்கும் இடையில் ஒரு தடையாக செயல்படுகிறது.

அடுக்கு இலகுவாக இருந்தால், சருமம் சிறப்பாக சுவாசிக்கும். எனவே, தேவையான அளவு மட்டுமே பயன்படுத்தவும். ஒருபோதும் மேக்கப்புடன் தூங்க வேண்டாம். எப்போதும் முகத்தை இருமுறை சுத்தம் செய்யுங்கள். வாரத்திற்கு ஒரு நாள் மேக்கப் இல்லாத நாளுக்கு அர்ப்பணிக்கவும். சருமம் குணமடைந்து சுவாசிக்கட்டும். நச்சுகளை வெளியேற்ற நிறைய தண்ணீர், தேங்காய் தண்ணீர் அல்லது மூலிகை கஷாயங்களை குடிக்கவும். உண்மையான அழகு உள்ளிருந்து பிரகாசிக்கிறது.

மேலும், இயற்கையான பளபளப்பை அதிகரிக்கக்கூடிய சில யோக மற்றும் ஆயுர்வேத பயிற்சிகள் உள்ளன.முகத்தில் இரத்த ஓட்டத்தையும் உறுதியையும் மேம்படுத்த மெதுவாகத் தட்டுதல் போன்ற பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்யலாம். முல்தானி மிட்டி, மஞ்சள், சந்தனம் மற்றும் பச்சை தேன் முகமூடியைப் பயன்படுத்தலாம்.

பிராணயாமா அல்லது ஆழமான சுவாசம் செய்வது செல்களை ஆக்ஸிஜனேற்றி இயற்கையான பளபளப்பைக் கொடுக்கும். புதிய பழங்கள், நெய், ஊறவைத்த பாதாம் மற்றும் பச்சை இலை காய்கறிகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள். வறுத்த பழைய மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவைத் தவிர்க்க வேண்டும். காலை சூரிய ஒளியைப் பெறுங்கள் மற்றும் மிதமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள். ஒப்பனையில் ரசாயனங்களைக் குறைக்கும்போது, சருமத்தைப் பாதுகாப்பது மட்டுமல்ல, பல்வேறு பிரச்சனைகளிலிருந்து விடுபடலாம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: நீண்ட நேரம் மேக்கப் = நீண்ட கால பாதிப்பு.! அழகை chemicals-ல் தேடாதீர்கள்… இயற்கைதான் permanent makeup!

Image Source: Freepik