Garlic Oil: மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த பூண்டு, உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதில் புரதம், இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி மற்றும் வைட்டமின் சி போன்றவை ஏராளமாக உள்ளன. பூண்டை பல வழிகளில் பயன்படுத்தலாம். பலர் பூண்டை காய்கறிகளுடன் சேர்த்து சாப்பிடுகிறார்கள், அதே நேரத்தில் பலர் அதைப் பச்சையாகவும் சாப்பிடுகிறார்கள்.
பூண்டு உடலுக்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கிறது. பூண்டு ஆயுர்வேத மருத்துவங்களில் பல ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இதன் நன்மைகளை பலரும் அறிந்திருப்பார்கள், ஆனால் பூண்டு எண்ணெய் குறித்து பலரும் அறிந்திருப்பதில்லை. இதில் கவனிக்கத்தக்க பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருக்கிறது.
அதிகம் படித்தவை: ஹீல்ஸ் போட்டு நடக்கனும்.. ஆனா வலிக்கக்கூடாதா.? இந்த டிப்ஸ் உங்களுக்கு தான்..
பூண்டு எண்ணெய் உடல் வலியைக் குறைப்பதோடு, பூஞ்சை தொற்றைக் குறைத்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் பலப்படுத்துகிறது. பல தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு கடுமையான சளி பிடித்தால் பூண்டு எண்ணெயை மசாஜ் செய்கிறார்கள். இது அவர்களின் உடலை சூடாக வைத்திருக்க உதவுவதோடு, சளியை எளிதில் நீக்குகிறது. இந்த எண்ணெய் பல நோய்களைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது.
பூண்டு மட்டுமல்ல பூண்டு எண்ணெய் நன்மைகள்
காய்கறிகளை சமைக்கும்போது நீங்கள் பூண்டை அதிகம் பயன்படுத்த வேண்டும். இது மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஆன்டி-வைரல் பண்புகள் உள்ளன, அவை உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தி தொற்று நோய்களிலிருந்து உங்களை பாதுகாக்கிறது.
நரம்பு பிரச்சனைகளுக்கும் பூண்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதை உட்கொள்வதன் மூலம், நரம்புகளில் ஏற்படும் அடைப்பை குணப்படுத்த முடியும். இது தவிர, பூண்டு பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நீக்குகிறது. பூண்டு உங்கள் சருமம் மற்றும் கூந்தலுக்கும் நன்மை பயக்கும்.
பூண்டு எண்ணெய் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
பூண்டு எண்ணெய் பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்னென்ன என்பது குறித்து அறிந்துக் கொள்வோம்.
இதய ஆரோக்கியம் மேம்படும்
பூண்டு எண்ணெயில் காணப்படும் பண்புகள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. இந்த எண்ணெயில் காணப்படும் பண்புகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன மற்றும் LDL அதாவது கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இதன் நுகர்வு இதயம் தொடர்பான நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
பூஞ்சை தொற்று
பூண்டு எண்ணெய் பூஞ்சை தொற்றுகளைத் தடுப்பதில் உதவியாக இருக்கும். இதில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் பாக்டீரியாவைக் குறைப்பதன் மூலம் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. இது பாக்டீரியாக்கள் வளர்வதைத் தடுத்து சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது.
எலும்புகளை வலுப்படுத்தும்
வயது அதிகரிக்கும் போது, எலும்புகளில் வலி ஏற்பட்டு, சில சமயங்களில் எலும்புகள் பலவீனமாகிவிடும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், இந்த எண்ணெயைக் கொண்டு மசாஜ் செய்வது எலும்பு வலியை எளிதில் நீக்கி, எலும்புகளும் வலுவடையும். இரவில் பூண்டு எண்ணெயைக் கொண்டு மசாஜ் செய்வது எலும்புகளுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.
பொடுகு பிரச்சனை நீங்கும்
நீங்கள் நீண்ட காலமாக பொடுகு பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டு, பல வகையான பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்திய பிறகும், பொடுகு நீங்கவில்லை என்றால், நிச்சயமாக உங்கள் தலைமுடியை பூண்டு எண்ணெயால் மசாஜ் செய்யவும். பூண்டு எண்ணெயை மசாஜ் செய்வதன் மூலம் பொடுகை எளிதில் நீக்கலாம்.
பல்வலி பிரச்சனை நீங்கும்
பூண்டு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதும் பல்வலியில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. இதில் காணப்படும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் வலியை எளிதில் குறைக்கின்றன. இதனால் பற்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதோடு வலியும் எளிதில் நீங்கும். பூண்டு எண்ணெய் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது.
முகப்பரு பிரச்சனையை சரிசெய்யும்
உங்கள் சருமத்தில் உள்ள முகப்பருவை பூண்டு எண்ணெயால் குணப்படுத்தலாம். சருமத்தில் அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் குவிவதால், முகப்பரு பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறீர்கள். நீங்கள் பூண்டு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால், அது உங்கள் சருமத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைக் கொன்று, முகப்பரு படிப்படியாக உங்கள் சருமத்திலிருந்து குணமாகும். ஆனால் இந்த எண்ணெயை குறைந்த அளவில் மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள்.
தோல் ஒவ்வாமை குணமாகும்
பூண்டு எண்ணெய் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இவை உங்கள் சருமத்திலிருந்து ஒவ்வாமைகளை அகற்ற உதவியாக இருக்கும். இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம். இந்த எண்ணெய் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற தோல் நோய்களைக் குறைக்கும் திறன் கொண்டது.
சரும சுருக்க சிகிச்சை
மன அழுத்தம் காரணமாக, சருமத்தில் சுருக்கங்கள் தோன்ற ஆரம்பிக்கும். உங்கள் சருமத்தை இறுக்க இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். பூண்டில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் காணப்படுகின்றன, அவை சுருக்கங்களைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
கரும்புள்ளிகளை முற்றிலும் நீக்கும்
பூண்டு எண்ணெயின் உதவியுடன், நீங்கள் சருமப் பிரச்சினைகளிலிருந்து விடுபடுவது மட்டுமல்லாமல், கரும்புள்ளிகளையும் குணப்படுத்தலாம். இதற்கு, பூண்டு எண்ணெய் மற்றும் ஓட்ஸை கலந்து கரும்புள்ளிகளை தேய்க்கவும். இதன்மூலம் சில நாட்களில் கரும்புள்ளிகள் நீங்கிவிடும்.
பூண்டு எண்ணெய் எப்படி செய்வது?
இந்த எண்ணெயை தயாரிக்க, முதலில் 7 முதல் 10 பூண்டு பற்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதை உரித்து கடுகு எண்ணெயில் போட்டு கொதிக்க வைக்கவும். இந்த எண்ணெயை இரண்டு முதல் மூன்று நிமிடங்கள் வரை சூடாக விடவும். பின் எண்ணெய் சற்று மந்தமாக மாறியதும், அதை ஒரு கண்ணாடி பாட்டிலில் நிரப்பி இரவில் பயன்படுத்தவும். இப்போதெல்லாம் பூண்டு எண்ணெய் கடையிலேயே கிடைக்கிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்க ஒன்று.
பூண்டு எண்ணெய் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஆனால் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
pic courtesy: freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
