मेरे पड़ोस में रहने वाली 35 वर्ष की बिमला के पैरों और हाथों के जोड़ों में दर्द रहने लगा था। उसे समझ में नहीं आ रहा था कि इतनी कम उम्र में उसे यह समस्या कैसे हो रही है। जब उसने डॉक्टर को दिखाया तो उन्होंने बताया कि ऐसा लंबे समय तक एसी के इस्तेमाल और एक ही पॉश्चर में बैठने के कारण हो रहा हैं। उसको सुनकर बहुत ही आश्चर्य हुआ कि एसी में रहना इतना नुकसानदायक भी हो सकता है।
गर्मियों के आते ही लगभग हम सभी पूरा दिन एसी में बिताते हैं, फिर चाहे ऑफिस में हो या घर में। जी हां ऑफिस में आप एसी में दिन के कई घंटे बिताते हैं और थकान मिटाने के लिए घर में भी एसी में रहते हैं। कुछ लोग तो ऐसे होते है जिनके घर और ऑफिस में चौबीस घण्टे एसी चलता ही रहता है। बेशक एसी में रहने से आपको गर्मी से राहत मिलती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके कई नुकसान भी है। जो लंबे समय में आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अगर आपको विश्वास नहीं हो रहा तो आइए जानें कि एसी में रहना कैसे आपके शरीर को बीमारी करता है।
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जोड़ों में दर्द
एसी के लगातार कम तापमान में रहने से न सिर्फ घुटनों की समस्या होती है, बल्कि शरीर के सभी जोड़ों में दर्द के साथ-साथ अकड़न पैदा करता है और उनकी कार्यक्षमता धीरे-धीरे कम होने लगती है।
इम्यून सिस्टम कमजोर होना
एसी में रहने के कारण इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है, और इम्यूनिटी के कमजोर होने से आप बीमार रहने लगते है।
मोटापा
एयर कंडीशनर के इस्तेमाल से मोटापा बढ़ता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ठंडी जगह पर हमारे शरीर की एनर्जी खर्च नहीं होती है, जिससे शरीर की चर्बी बढ़ती है।
इंफेक्शन
अगर आप एसी में चार या उससे अधिक घंटे रहते हैं, उनमें साइनस इंफेक्शन होने की सम्भावना अधिक हो जाती है क्योंकि बहुत देर तक ठंड में रहने से मांसपेशियां सख्त हो जाती हैं।
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लगातार थकान
लंबे समय तक एसी में रहने से आपको थकान बने रहने की समस्या हो सकती है। अधिक देर तक एसी में बैठने पर फ्रेश एयर सर्कुलेट नहीं हो पाती है। इतना ही नहीं इसका तापमान ज्यादा कम करने पर आपको सिरदर्द और चिड़चिड़ाहट महसूस हो सकती है।
ब्रेन की क्षमता पर असर
एसी का तापमान बहुत कम होने पर ब्रेन की कोशिकाएं भी संकुचित होने लगती हैं, जिससे ब्रेन की क्षमता और क्रियाशीलता प्रभावित होती है। इतना ही नहीं आपको लगातार चक्कर आने की समस्या भी हो सकती है।
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