आपके तकिए का कवर कर सकता है आपके स्किन और बालों को खराब, जानें कारण

दिन के साथ ही आपको रात में भी त्वचा को स्वस्थ बनाने के लिए कुछ उपायों व सावधानियों को बरतने की आवश्यकता होती है। त्वचा और बाल व्यक्ति की खूबसूरती के लिए बेहद महत्वपूर्ण होते हैं। स्वस्थ त्वचा और स्वस्थ बाल न  होना आज लोगों की टेंशन का एक बड़ा कारण हैं। लेकिन यकिन मानिये आपकी ही कुछ गलत आदतों की वजह से बालों व त्वचा में कई तरह की परेशानियां उत्पन्न होने लगती है। इसलिए बेहद आवश्यक है कि आप बालों व त्वचा के लिए नुकसान देने वाली आदतों को तुरंत बदलें। तकिये के कवर को लंबे समय तक बिना बदले इस्तेमाल करना भी ऐसी ही एक गलत आदत हैं। आगे जानते हैं इस आदत की वजह से आपको क्या समस्याएं हो सकती है और इसे बदलने से आपको क्या फायदे मिलते हैं।  

5 से 7 दिनों में तकिए का कवर बदलना आवश्यक   

तकिए के कवर में हर दिन आपके बाल, मृत कोशिकाएं व धूल के कण गिरते हैं। इसके साथ ही जब आप रात में तकिए को लेकर सोते हैं तो इसमें आपके सिर का तेल व अन्य चीजे मिलने से तकिए के कवर में बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। जब आप इस बैक्टीरिया वाले तकिए को लेकर सोते हैं तो इससे आपके चेहरे पर बैक्टीरिया चिपक जाते हैं और इनकी वजह से फेस पर मुंहासे, पिपंल्स, झाइयां, दाग व धब्बे होने लगते हैं। इन परेशानियों से बचने के लिए आपको पांच से सात दिनों के अंदर तकिए के कवर को अवश्य बदलना चाहिए।   

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तकिए न बदलने से हो सकती है ये बीमारियां  

तकिए और चादर को न बदलने से आपको त्वचा व बालों संबंधी कई तरह की बीमारियां हो सकती है। इसके साथ ही आपको कई अन्य रोग होने की संभावना भी बढ़ जाती है। आगे जानते हैं तकिए को न बदलने से आपको किस तरह की समस्याएं हो सकती हैं।  

चेहरे पर पिपंल्स होना  

गंदे तकिए में सोने से आपको चेहरे पर मुंहासे व पिपंल्स होने का खतरा अधिक होता है। दरअसल तकिए में मौजूद बैक्टीरिया आपके चेहरे के पोर्स में जाकर उसे संक्रमित कर देते हैं। जिसकी वजह से आपके चेहरे पर पिपंल्स होने लगते हैं।   

बालों के झड़ने की बड़ी वजह   

गंदे तकिए में जब आप बार बार सोते हैं तो इसके बैक्टीरिया आपकी स्कैल्प पर पहुंचकर उसे डैमेज करने लगते है। धीरे-धीरे ये आपके बालों के झड़ने की मुख्य वजह बन जाते हैं। कई केस में व्यक्ति को डैंड्रफ की समस्या भी हो जाती है।  

फ्लू व वायरल का खतरा  

बिना धूले तकिए का लंबे समय तक इस्तेमाल करने से उसमें मौजूद बैक्टीरिया सांस के द्वारा आपके लंग्स में चले जाते हैं। ऐसे में कमजोर रोग प्रतिरोधक वाले लोगों को फ्लू और वायरल होने का खतरा बढ़ जाता है।  

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संक्रमण होने का खतरा   

जब आप तकिए के कवर को  लंबे समय तक इस्तेमाल करते हैं तो इसमें मौजूद डेड स्किन सेल्स और बैक्टीरिया आपकी त्वचा पर लग जाते हैं। जिसकी वजह से आपको अस्थमा व एलर्जी होने की संभावना बढ़ जाती है। साथ ही जिन लोगों को एलर्जी पहले से ही होती है उनकी एलर्जी गंभीर रूप ले लेती है।   

कैसे करें बचाव 

• तकिए के कवर को 5 से 7 दिनों के अंतराल में बदलें।  
• तकिए को हर दूसरे दिन धूप में रखें।  
• तकिए के बैक्टीरिया को मारने के लिए आप इसे गर्म पानी में धोएं।