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Which Oil Is Best For All Skin Problems: एसेंशियल ऑयल को प्राकृतिक चीजों से तैयार किया जाता है। इनका इस्तेमाल अधिकतर अरोमाथेरेपी के लिए किया जाता है। इन्हें पौधों के अर्क से तैयार किया जाता है। इसलिए इन्हें कई समस्याओं में इस्तेमाल किया जाता है। त्वचा संबंधित कई समस्याओं में एसेंशियल ऑयल फायदेमंद होते हैं। इनका इस्तेमाल भाप, पानी या कोल्ड प्रेसिंग के रूप में किया जाता है। इनमें एक्टिव इंग्रेडिएंट्स होते हैं इसलिए इन्हें हमेशा कम मात्रा में इस्तेमाल किया जाता है। स्ट्रेस, एंग्जायटी या सिर दर्द जैसी कई समस्याओं में एसेंशियल ऑयल इस्तेमाल करने फायदेमंद माने जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं किन समस्याओं में आपको कौन-सा एसेंशियल ऑयल इस्तेमाल करना चाहिए? ऐसे ही कई प्रश्नों के उत्तर जानने के लिए हमने बात कि सीके बिरला हॉस्पिटल (गुरुग्राम) के डर्मोटोलॉजी के कंसल्टेंट डॉ रुबेन भसीन से। आइए एक्सपर्ट से जानें आपको कौन-सा एसेंशियल ऑयल कब इस्तेमाल करना चाहिए।
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त्वचा और सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं ये एसेंशियल ऑयल- Essential Oils For Different Skin and Health Problems
पेपरमिंट ऑयल- Peppermint Oil
टेंशन या सिरदर्द होने पर आप पेपरमिंट ऑयल इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें मेंथोल होता है, जो माइंड को रिलैक्स करने में मदद करता है। इससे आपको सिरदर्द से आराम मिलेगा और आप मेंटली रिलैक्स महसूस करेंगे। आप जब भी इसका इस्तेमाल करें तो कोई केरियर ऑयल जरूर इस्तेमाल करें। अगर आप त्वचा पर लगा रहे हैं तो इसे सीधा अप्लाई कभी न करें।
टी ट्री ऑयल- Tea Tree Oil
अगर आपको त्वचा संबंधित समस्याएं रहती हैं, तो आपको टी ट्री ऑयल इस्तेमाल करना चाहिए। एक्ने या पिंपल्स की समस्या में आप टी ट्री ऑयल इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि इसे त्वचा पर इस्तेमाल करने से पहले पानी में मिला लें। यह स्कैल्प इंफेक्शन और स्कैल्प ईचिंग कम करने में भी फायदेमंद होता है।
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ऑरेंज ऑयल- Orange Oil
अगर आपको माइंड को रिलैक्स रखना है तो आप ऑरेंज ऑयल इस्तेमाल कर सकते हैं। कमरे में डिफ्यूजर में ऑरेंज ऑयल इस्तेमाल करने से एयर फ्रेश होती है। इससे वातावरण में खुशबू फैल जाती है और मूड अच्छा होता है।
लेमन ऑयल- Lemon Oil
लेमन ऑयल क्लींजिंद करने और एनर्जी बूस्ट करने के लिए फायदेमंद होता है। इसे डाइट में शामिल करने से पाचन तंत्र भी स्वस्थ रहता है।
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लोबान का तेल- Frankincense Oil
लोबान का तेल कई दवाओं के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इससे माइंड शांत और रिलैक्स रहता है। यह स्किन को रिजनरेट करने व फाइन लाइंस और रिंकल्स कम करने में मदद करता है। इसके इस्तेमाल के लिए कैस्टर या जोजोबा ऑयल जैसे केरियर ऑयल जरूर इस्तेमाल करें।
लेवेंडर ऑयल- Lavender Oil
लेवेंडर ऑयल स्ट्रेस और एंग्जायटी कम करने के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह माइंड को रिलैक्स रखता है और बेहतर नींद लेने में मदद करता है।
इन एसेंशियल ऑयल के इस्तेमाल से आपको कई फायदे मिलेंगे। लेकिन अगर आपको कोई एलर्जी होती है तो आपको पहले एक्सपर्ट से सलाह लेनी चाहिए।