डर्मटॉलॉजिस्ट से जानें क्‍या हैं माथे पर पड़ने वाली झुर्रियों के कारण और इनसे छुटकारा पाने के उपाय

जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारी त्वचा अपनी लोच खोने लगती है। इसलिए उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारे चेहरे पर झुर्रियां या फाइन लाइन्‍स दिखाई देने लगती हैं। 30 की उम्र के आसपास पहुंचते-पहुंचते बहुत से लोगों के माथे पर फाइन लाइन्‍स या झुर्रियां दिखने लगती है, जो उनके लिए चिंता का आम विषय है। यहा डॉ. निवेदिता दादू, प्रख्‍यात डर्मटॉलॉजिस्ट बताती हैं कि माथे की झुर्रियाँ क्यों दिखाई देती हैं और बिना किसी साइड-इफ़ेक्ट के उनसे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।

क्‍यों आती हैं माथे पर झुर्रियां?

वृद्धावस्था, सूर्य का संपर्क, प्रदूषण, धूम्रपान और आनुवांशिकी ऐसे कारक हैं, जो माथे पर इन झुर्रियों की उपस्थिति का कारण बनते हैं। माथे की झुर्रियाँ तब दिखाई देती हैं, जब त्वचा की बाहरी परत पतली, लोचदार और शिथिल हो जाती है। कुछ लोगों को अपनी मांसपेशियों का अधिक उपयोग करके बात करने और खुद को व्यक्त करने की आदत होती है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों में सक्रियता होती है। माथे की झुर्रियों की उपस्थिति की संभावना को कुछ जीवन शैली में बदलाव और त्वचा संबंधी उपचार जैसे बोटोक्स, फिलर्स, लेजर और कैमिकल पील के साथ कम किया जा सकता है । ये सभी उपचार नॉन-सर्जिकल हैं। 

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माथे पर झुर्रियाँ के कारण

सूरज से होने वाले नुकसान यानि सन डैमेज माथे की झुर्रियों का सबसे बड़ा कारण है। यह त्वचा में फ्री रेडिकल्‍स से होने वाले नुकसान के कारण होता है, जो त्‍वचा में इलास्टिन और कोलेजन फाइबर को नुकसान पहुंचाता है। यह त्वचा को अपनी ताकत और लोच देते हैं। इसके अलावा, माथे में झुर्रियों के लिए आनुवांशिकी भी एक जिम्मेदार कारक है। 

माथे की झुर्रियों का इलाज कैसे किया जा सकता है?

क्या माथे की झुर्रियों का इलाज संभव है? बहुत सारे लोग सोचते हैं कि झुर्रियों का इलाज नहीं किया जा सकता है, लेकिन केवल सही स्किनकेयर के साथ इन्‍हें कम और रोका जा सकता है। जबकि यह सच है कि झुर्रियों की रोकथाम इसके इलाज से बेहतर और आसान है। लेकिन माथे की झुर्रियों का नैदानिक उपचार संभव है। इलाज की बात करें तो डॉ. निवेदिता दादू सुझाव देती हैं कि बोटुलिनम टॉक्सिन भी बोटॉक्‍स की तरह एक लोकप्रिय उपचार के रूप में जाना जाता है, जो माथे की झुर्रियों के लिए सबसे प्रभावी उपचार है। ये इंजेक्शन हैं, जो सलेक्टिव मसल्‍स मूवमेंट की क्षमता को कम करते हैं और झुर्रियों को कम करने के लिए समय के साथ आंखों, माथे और मुंह के आसपास की फाइन लाइन्‍स या झुर्रियों को कम करता है।  परिणाम लगभग तुरंत दिखाई देते हैं लेकिन आम तौर पर, पूर्ण प्रभाव दिखने में 7 से 14 दिन लगते हैं।

लेजर और कैमिकल पील, कोलेजन थ्रेड लिफ्ट फेशियल कुछ अन्य उपचार हैं, जिनका उपयोग फाइन लाइन्‍स से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है। 

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रोकथाम के लिए टिप्स

जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, रोकथाम उपचार से बेहतर है। इसलिए झुर्रियाँ से छुटकारा पाने के लिए आपको इन सुझावों पर विचार करना चाहिए। यह न केवल झुर्रियों को रोकेगा, बल्कि आपकी त्वचा की उपस्थिति और गुणवत्ता को भी बेहतर करेगा। यहाँ माथे की झुर्रियों की रोकथाम के लिए स्किन एक्‍पर्स द्वारा सुझाए गए कुछ टिप्‍स हैं: 

• सूरज के संपर्क में आने से बचने की कोशिश करें। जिसके लिए आप एसपीएफ 30 और पीए रेटिंग +++ के साथ एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएं। 
• हाइड्रेटेड रहने से झुर्रियों को कम किया जा सकता है और इनमें देरी हो सकती है। इसलिए, हर दिन 8 से 10 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है।
• तनाव न लें और योग करें, आप ऐसी गतिविधियां करें, जो आपको शांत रहने में मदद करें। 
• फल और हरी सब्जियों सहित स्वस्थ भोजन खाएं और दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं।
• धूम्रपान छोड़ें, यह ऑक्सीडेटिव तनाव को बढ़ाता है। जिसके परिणामस्वरूप आप समय से पहले बूढ़ा हो सकते हैं।

झुर्रियाँ आपको भद्दा दिखने के लिए मजबूर कर सकती हैं, इसलिए केवल अगर आप अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करते हैं, तो इन्हें रोका जा सकता है। आप झुर्रियों से बचने के लिए सभी उन उपायों को अपनाएं, जो आपको झुर्रियों से बचाने में मदद करते हों। 

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