दांतों की सेंसिटिविटी दूर करेगा फिटकरी और सेंधा नमक, बस ऐसे करें यूज डॉक्टर से जानें

Sensitive Teeth Remedies in Hindi: दांतों से जुड़ी समस्याएं वर्तमान में काफी ज्यादा बढ़ गई हैं। खासकर लोगों में सेंसिटिव दांतों से जुड़ी परेशानी काफी ज्यादा देखने को मिल रही है। संवेदनशील दांतों में ठंडा-गर्म लगना, मीठा या खट्टा खाने पर दांतों में झनझनाहट या दर्द महसूस होने की समस्या आम हो गई है। यह समस्या आमतौर पर दांतों की एनामेल परत के घिसने, मसूड़ों के पीछे हटने और दांतों की सफाई को लेकर लापरवाही जैसे कारणों से होता है। ऐसे में लोग दांतों की सेंसिटिविटी से राहत पाने के लिए कई तरह के घरेलू उपायों को आजमाते हैं, जिसमें फिटकरी और सेंधा नमक भी शामिल है। आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता से जानते हैं कि दांतों की सेंसिटिविटी दूर करने में फिटकरी और सेंधा नमक कैसे फायदेमंद है और इसका इस्तेमाल कैसे करना चाहिए?

दांतों के लिए फिटकरी और सेंधा नमक का इस्तेमाल कैसे करें?

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, दांतों की सेंसिटिविटी से राहत पाने के लिए आप फिटकरी और सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं, जो आपके दांतों के लिए भी काफी फायदेमंद माने जाते हैं। आइए जानते हैं इसका इस्तेमाल करने का तरीका:

सामग्री:

• फिटकरी पाउडर- 1 छोटा चम्मच
• सेंधा नमक- 1 छोटा चम्मच

इस्तेमाल का तरीका

• इस उपाय का इस्तेमाल करने के लिए पहले फिटकरी को तवे पर हल्का भून लें।
• इसके बाद ठंडा होने पर इसे बारीक पीस लें।
• अब इसमें बराबर मात्रा में सेंधा नमक मिलाएं।
• इस मिश्रण को अपनी उंगली या ब्रश की मदद से हल्के हाथों से दांतों और मसूड़ों पर 1-2 मिनट तक हल्का-हल्का रगड़ें।
• इस मिश्रण का इस्तेमाल करने के बाद अपन हल्के गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें।
• आप हफ्ते में 1 से 2 बार इस उपाय का इस्तेमाल कर सकते हैं, ज्यादा उपयोग से बचें।  

इसे भी पढ़ें: क्या ज्यादा कॉफी पीने से दांतों का इनेमल खराब होता है? डॉक्टर से जानें

सेंसिटिव दांतों में फिटकरी और सेंधा नमक के फायदे

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता का कहना है कि, सेंसिटिव दांतों की समस्या से राहत दिलाने में फिटकरी और सेंधा नमक काफी फायदेमंद माना जाता है:

• फिटकरी आपके मसूड़ों को कसने में काफी मदद मिलती है, जिससे दांतों की जड़ें कम खुलती हैं और सेंसिटिविटी के कारण ठंडा-गर्म लगने की समस्या कम होती है।
• इस उपाय का इस्तेमाल करने से आपके मसूड़ों को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है। सेंधा नमक और फिटकरी दोनों का मिश्रण मसूड़ों को टाइट और हेल्दी बनाता है।
• फिटकरी और सेंधा नमक का मिश्रण आपके मुंह के बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है, जिससे इंफेक्शन का जोखिम कम होता है।
• इस उपाय का नियमित इस्तेमाल करने से मुंह से आने वाली बदबू से भी राहत मिल सकती है, जिससे आपके मुंह से फ्रेश सांस आती है।
• फिटकरी और सेंधा नमक के मिश्रण का इस्तेमाल करने से दांतों की सफाई होती है और इसके सतह पर जमा मैल हटाने में मदद मिलती है।

इसे भी पढ़ें: सिर्फ गुटखा ही नहीं, खराब ओरल हाइजीन भी बन सकती है मुंह के कैंसर का कारण, जानें डॉक्टर की सलाह

इन बातों का रखें ध्यान

फिटकरी और सेंधा नमक का इस्तेमाल आपके ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन इन बातों का ध्यान रखना भी बहुत जरूरी है:

• रोजाना इस मिश्रण का इस्तेमाल न करें।
• दांतों पर इस मिश्रण को जोर न न रगड़े, क्योंकि इससे एनामेल को नुकसान हो सकता है।
• दांतों में तेज दर्द, कीड़ा या मसूड़ों की समस्या में इस्तेमाल करने से बचें।
• अगर जलन या एलर्जी महसूस हो तो इस्तेमाल करना बंद कर दें।

निष्कर्ष

फिटकरी और सेंधा नमक का सही और सीमित मात्रा में इस्तेमाल सेंसिटिव दांतों की समस्या से राहत मिल सकता है, मसूड़ों को मजबूत बनाने और मुंह की सफाई में मदद मिल सकती है। हालांकि, अगर आप पहली बार इस उपाय का इस्तेमाल कर रहे हैं तो डॉक्टर से सलाह जरूर ले लें, ताकि किसी भी तरह के साइड इफेक्ट से बच सकते हैं।
Image Credit: Freepik