Heart Attack Or Cardiac Arrest In Hindi: पिछले कुछ सालों में हमने देखा है कि सिर्फ बुजुर्गों में ही नहीं, बल्कि कम उम्र के युवा भी हार्ट अटैक या कार्डियक अरेस्ट की चपेट में आ रहे हैं। हाल ही में दुनिया के मशहूर और सबसे ताकतवर बॉडीबिल्डर महज इलिया गोलेम येफिमचिक की मौत हार्ट अटैक से हो गई। वह सिर्फ 36 साल के थे। अगर हम अपने इर्द-गिर्द नजर दौड़ाएं, तो पता चलेगा कि ऐसे कई मामले हमारे इर्द-गिर्द हो रहे हैं। हैरानी इस बात की है कि जो युवा लोग बिल्कुल स्वस्थ और एक्टिव नजर आते हैं, उन्हें भी इस तरह की समस्या हो रही है। जाहिर है, युवाओं में बढ़ते हार्ट अटैक के मामलों के कारण यह बात सबको परेशान करती है कि आखिर हार्ट अटैक के जोखिम को कम कैसे किया जा सकता है? इसके लिए, जरूरी है कि आपको इससे संबंधित जोखिम कारक और इसके लक्षणों के बारे में पता हो।
हार्ट अटैक के जोखिम कारक- How To Know If You Are At Risk For A Heart Attack Or Cardiac Arrest
स्मोकिंग करनाः अगर आप ऐसे लोगां में से हैं, जो रोजाना स्मोकिंग करते हैं, तो जरा एलर्ट हो जाएं। स्मोकिंग सिर्फ कैंसर जैसी घातक बीमारी का ही कारण नहीं है। यह हार्ट अटैक के जोखिम को भी बढ़ावा देता है।
फिजिकल एक्टिविटी न करनाः हालांकि, यह देखने में आता है कि जो लोग पूरी तरह फिट या रेगुलर एक्सरसाइज करते हैं, उन्हें भी हार्ट अटैक आ रहे हैं। लेकिन, इसका मतलब यह नहीं है कि आप फिजिकल एक्टिविटी से दूर रहें। ध्यान रखें कि अगर आपकी बॉडी फिट नहीं है या फिजिकल एक्टिविटी कम है, तो हार्ट अटैक या कार्डियक अरेस्ट का रिस्क बढ़ जाता है।
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ब्लड प्रेशर होनाः ब्लड प्रेशर अपने आप में एक गंभीर मेडिकल कंडीशन है। ब्लड प्रेशर हाई या लो होने की वजह से हार्ट को ब्लड पंप करने में काफी दिक्कतें आ सकती हैं। आपको बता दें कि जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर होता है, उन्हें हार्ट से जुड़ी बीमारियों का जोखिम भी अधिक रहता है।
मोटापाः मोटापा कई गंभीर समस्याओं का कारण होता है। अगर कोई मोटापे से ग्रस्त है, तो ऐसे में अक्सर व्यक्ति को डायबिटीज, थायराइड, ब्लड प्रेशर आदि की समस्या हो सकती है। मोटापे के कारण हार्ट को ब्लड पंप करने में दिक्कत होती है। ऐसे में हार्ट अटैक का रिस्क भी बढ़ता है।
डायबिटीजः विशेषज्ञों की मानें, तो जिन लोगों को डायबिटीज है, उन्हें भी हार्ट अटैक का खतरा हेल्दी लोगों की तुलना में अधिक होता है। इसका एक कारण है कि डायबिटीज के कारण कई ब्लड वेसल्स कमजोर हो जाती हैं, जिससे ब्लड फ्लो में दिक्कतें आने लगती हैं। डायबिटीज के रोगियों में यह आर्ट अटैक का मुख्य कारण हो सकता है।
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हार्ट अटैक के संकेत
हार्ट अटैक आने से पहले बॉडी में कुछ संकेत नजर आते हैं, जैसे-
- हार्ट अटैक आने से कुछ देर पहले आपको चेस्ट पेन का अहसास हो सकता है। इसके अलावा, छाती में भारीपन, दर्द और जकड़न भी महसूस हो सकती है।
- हार्ट अटैक आने से पहले शरीर के एक हिस्से में तीव्र दर्द महसूस हो सकता है।
- सांस लेने में तकलीफ होना भी हार्ट अटैक का ही एक लक्षण है।
- पसीना आना, चक्कर आना, कमजोरी महसूस करना भी हार्ट अटैक के कुछ संकेत हैं।
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