Tips to Cool Your Head in Summer: गर्मी, धूप और पसीने से न सिर्फ त्वचा डैमेज होती है, बल्कि इनसे बालों को भी नुकसान पहुंचता है। जब कोई व्यक्ति धूप में ज्यादा समय बिताता है या गर्म वातावरण में रहता है, तो उसकी त्वचा के साथ ही बाल भी तपने लगते हैं। ऐसे में गर्मी और इरिटेशन का अनुभव होने लगता है। सिर के गर्म होने पर व्यक्ति परेशान होने लगता है। इसकी वजह से सिरदर्द भी हो सकता है। अगर धूप और गर्मी की वजह से आपका सिर भी गर्म होने लगता है, तो ऐसे में आप कुछ टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। इनसे आपको अपने सिर को ठंडा रखने में मदद मिलेगी। तो आइए, जानते हैं गर्मियों में सिर को ठंडा कैसे रखें?
गर्मियों में स्कैल्प को ठंडा कैसे रखें?- How to Keep Head Cool in Summer in Hindi
1. बालों को बार-बार धोएं
गर्मियों में पसीना आता है, इसकी वजह से सिर पर बैक्टीरिया जमा होने लगते हैं। इसकी वजह से हेयर फॉलिकल्स प्रभावित होते हैं और बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। साथ ही, पसीने की वजह से सिर पर गर्मी लगती है और दुर्गंध भी आती है। ऐसे में अपने सिर को ठंडा रखने के लिए आपको अपने बालों को दिन में एक बार जरूर धोना चाहिए। इससे सिर में ठंडक बनी रहेगी और आप फ्रेश भी फील करेंगे।
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2. बालों पर तेल लगाएं
गर्मियों में बालों पर तेल भी जरूर लगाना चाहिए। सिर को ठंडा रखने के लिए आप नारियल, पुदीना या भृंगराज जैसे कूलिंग एजेंटों से भरपूर तेल लगा सकते हैं। तेल लगाने से ड्राई बालों से छुटकारा मिलता है। बाल चमकदार और मुलायम बनते हैं। साथ ही, डैंड्रफ से भी निजात मिलता है। गर्मी में सप्ताह में 1-2 बार ठंडे तेलों से सिर की मालिश करना फायदेमंद हो सकता है।
3. कूलिंग हेयर मास्क लगाएं
हेयर मास्क लगाने से बालों से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। गर्मियों में सिर को ठंडा रखने के लिए आप एलोवेरा, मुल्तानी मिट्टी, गुलाब जल या नारियल तेल से बने हेयर मास्क लगा सकते हैं। हेयर मास्क बालों को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। इससे बाल मुलायम और चमकदार भी बनते हैं। हेयर मास्क से ड्राई बालों और डैंड्रफ से छुटकारा मिलता है। सिर को ठंडा रखने के लिए आप सप्ताह में 1-2 बार हेयर मास्क लगा सकते हैं। इसके लिए आप घर पर हेयर मास्क बनाएं। इसे अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं। एक घंटे बाद बालों को माइल्ड शैंपू से धो लें।
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4. स्कार्फ और टोपी से सिर को कवर करें
गर्मियों में सूरज की हानिकारक किरणों की वजह से त्वचा को ही नहीं, बालों को भी नुकसान पहुंचता है। धूप से बाल डैमेज होने लगते हैं, जिससे हेयर फॉल बढ़ता है। इसलिए धूप से अपने बालों को सुरक्षित रखने के लिए आपको स्कार्फ और टोपी से अपने सिर को कवर करके रखना चाहिए। इससे सूरज की किरणें सीधे बालों को नुकसान नहीं पहुंचाएगी। आप चाहें तो अपने बालों को धूप से बचाने के लिए हेयर सनस्क्रीन भी अप्लाई कर सकते हैं।
