बच्चे अक्सर जब चलना सीखते हैं तो उन्हें संभालना काफी मुश्किल हो जाता है, ऐसे में कई माता-पिता बच्चों को सीढ़ी के पास देखते ही डरने लगते हैं कि कहीं वो चढ़ने न लग जाएं और कहीं गिर न जाएं। लेकिन क्या आप जानते हैं अगर आप अपने बच्चे को सीढ़ी चढ़ना सिखाते हैं तो ये आपके बच्चे की मजबूत के लिए फायदेमंद हो सकता है। आमतौर पर वैसे भी बच्चे खुद से सीढ़ी पर हाथ और पैर के सहारे सीढ़ी चढ़ने की कोशिश करते रहते हैं। अगर आप भी उनकी इस कोशिश में साथ दे तो ये उन बच्चों के शरीर की मजबूती का एक अभ्यास बन सकता है। जी हां, हम आपको इस लेख में बताएंगे कि बच्चे अगर सीढ़ी चढ़ना सीखते हैं तो कैसे ये आपके बच्चे के लिए फायदेमंद हो सकता है।
फिजिकल स्ट्रेंथ होगी बेहतर
जो बच्चें अक्सर चलना सीखते हैं उनके लिए सीढ़ी का चढ़ना एक तरीके से एक्सरसाइज हो सकती है। अगर आप अपने बच्चे को रोजाना सीढ़ा पर चलना या चढ़ाना सीखाते हैं तो इससे आपके बच्चे की हड्डियों में मजबूती आती है और मांसपेशियों का निर्माण अच्छे से होता है। इसके साथ ही बच्चों को सीढ़ी चढ़ना काफी मजेदार भी लग सकता है, लेकिन हां इस दौरान आपका बच्चे को संभालना आपके लिए बहुत जरूरी होता है।
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संतुलन में आता है सुधार
बच्चों की मांसपेशियां और हड्डियां काफी कमजोर होती है और उन्हें अपना संतुलन बनाए रखने में काफी दिक्कत होती है। मांसपेशियों के निर्माण और शरीर के संतुलन को बेहतर बनाए रखने के लिए आप बच्चों को सीढ़ियां चढ़ना सीखा सकते हैं जो बहुत प्रभावी है। इसके अलावा आपके बच्चे की बॉडी भी बचपन से ही टोन होने लगती है।
मानसिक स्वास्थ्य के लिए होता है अच्छा
सीढ़ी पर चढ़ते समय शरीर में रक्त पंप तेजी से होता है जिसके कारण मूड भी बेहतर हो सकता है। वहीं, बच्चों में ये मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। ऐसा इसलिए क्योंकि इससे बच्चों का दिमाग तेज और एक्टिव रहने में मदद करता है।
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जल्दी चलने में मिलती है मदद
बच्चे अक्सर कई दिनों तक जमीन पर घुटनों के बल चलते रहते हैं जिसके कारण उन्हें काफी लंबे समय तक इस प्रक्रिया से निकलना पड़ता है और संतुलन बनाने में समय लगता है। जबकि अगर आपका बच्चा रोजाना सीढ़ी पर चढ़ने का अभ्यास करता है या आप ये अभ्यास कराते हैं तो आपका बच्चा जल्द चलना और चढ़ना सीख सकता है जो आपके लिए भी बेहतर हो सकता है।
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