Hand And Feet Itching In Pregnancy: प्रेग्नेंसी एक नाजुक समय होता है। इस दौरान होने वाली मां को कई तरह की मानसिक और शारीरिक समस्याओं से गुजरना पड़ता है। ऐसी ही एक समस्या है प्रेग्नेंसी के समय हाथ और पैरों में खुजली होना। प्रेग्नेंसी में हार्मोनल बदलाव तेजी से होते हैं। रक्त संचार में भी बदलाव आता है। इस कारण से हल्की खुजली होना सामान्य लक्षण माना जाता है। जैसे-जैसे डिलीवरी का समय नजदीक आता है, हाथ-पैर, कमर, पेट के हिस्से में खुजली बढ़ सकती है। कई बार मौसम में बदलाव या फंगल इन्फेक्शन के कारण भी प्रेग्नेंसी में खुजली हो सकती है। संक्रमण के कारण हो रही खुजली को दूर करने के लिए दवाओं की मदद ले सकते हैं। इसके अलावा कुछ आसान घरेलू उपाय हैं जिन्हें हल्की खुजली होने पर इस्तेमाल किया जा सकता है। इन उपायों के बारे में आगे जानेंगे।
1. नीम, तुलसी और नींबू का इस्तेमाल
नीम और तुलसी के पत्तों को पीसकर उसमें नींबू का रस मिलाएं। इस मिश्रण को खुजली वाले स्थान पर लगाने के बाद गुनगुने पानी से धो लें। अगर नींबू से एलर्जी है, तो चंदन का इस्तेमाल कर सकते हैं। नीम और तुलसी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। प्रेग्नेंसी में संक्रमण के कारण हुई खुजली को दूर करने के लिए ये मिश्रण काम कर सकता है।
2. खुजली होने पर क्या खाएं?
प्रेग्नेंसी में हाथ-पैर की खुजली आसानी से नहीं जा रही, तो डाइट पर गौर करें। इस दौरान जंक फूड या बसी भोजन का सेवन करने से बचें। इससे वात, पित्त व कफ का संतुलन बिगड़ सकता है। त्वचा की खुजली कम करने के लिए कद्दू, सूरजमुखी, अलसी के बीजों का सेवन कर सकते हैं। इनमें फैटी एसिड मौजूद होता है। इसके अलावा फाइबर रिच फूड्स जैसे ताजे फल और सब्जियों का सलाद खाएं। खुजली में दूध और केले का सेवन भी फायदेमंद होता है।
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3. एलोवेरा जेल से दूर करें खुजली
प्रेग्नेंसी में हाथ और पैरों में होने वाली खुजली को दूर करने के लिए एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें। एलोवेरा का ताजा जेल निकालकर हाथ और पैरों के उस हिस्से में लगा लें जहां खुजली है। करीब 30 मिनट बाद त्वचा को पानी से धो लें। इस उपाय को दिन में 2 से 3 बार दोहराएं। खुजली के कारण रेडनेस और सूजन को कम करने के लिए एलोवेरा जेल फायदेमंद माना जाता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं जो खुजली, जलन, सूजन और दर्द से छुटकारा दिलाने में असरदार माने जाते हैं।
4. बेसन, हल्दी और दही
प्रेग्नेंसी में हाथ-पैर की खुजली दूर करने के लिए बेसन और, हल्दी और दही का इस्तेमाल कर सकते हैं। बेसन में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं। डेड स्किन सेल्स हटाने के लिए बेसन का मिश्रण फायदेमंद होता है। संक्रमण के कारण होने वाली खुजली को दूर करने के लिए बेसन का मिश्रण खुजली वाले हिस्से में लगाएं। 30 मिनट के लिए मिश्रण को लगे रहने दें। फिर पानी से त्वचा को साफ कर लें।
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5. एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करें
हाथ-पैर की खुजली दूर करने के लिए एसेंशियल ऑयल्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। पिपरमिंट ऑयल, टी ट्री ऑयल, चंदन ऑयल, अजवाइन ऑयल, लेमन ऑयल आदि का इस्तेमाल कर सकते हैं। एसेंशियल ऑयल की 2 से 3 ड्रॉप्स को करियर ऑयल जैसे बादाम के तेल के साथ मिलाकर प्रभावित हिस्से में लगाकर छोड़ दें। करीब 40 मिनट बाद त्वचा को साफ पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को दिन में 2 से 3 बार दोहरा सकती हैं। इन एसेंशियल ऑयल्स में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। त्वचा को खुजली से राहत दिलाने के लिए तेल का इस्तेमाल काफी हद तक सुरक्षित है।
Itching In Pregnancy: प्रेग्नेंसी में हाथ-पैर की खुजली दूर करने के लिए एसेंशियल ऑयल्स जैसे टी ट्री ऑयल, चंदन ऑयल, अजवाइन ऑयल, हल्दी, बेसन, दही, एलोवेरा जेल, नीम, तुलसी और नींबू आदि का इस्तेमाल कर सकते हैं।
