नाखून के आसपास की त्वचा को हम क्यूटिकल्स कहते हैं। इस जगह त्वचा बेहद नाजुक होती है इसलिए उसकी एक्सट्रा केयर करनी पड़ती है। कुछ लोग डैमेज क्यूटिकल्स की समस्या से आए दिन जूझते हैं। क्यूटिकल्स क्यों खराब हो जाते हैं? क्यूटिकल्स के डैमेज होने के पीछे कई कारण हैं जैसे एक्जिमा की बीमारी, ड्राय स्किन, सनर्बन की समस्या, कोल्ड या ड्राय मौसम, मॉइश्चराइजर न लगाना या विटामिन की कमी आदि। हालांकि इन सभी कारणों के बाद भी खराब क्यूटिकल्स की समस्या को ठीक करना इतना मुश्किल भी नहीं है। आप कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद से डैमेज क्यूटिकल्स को रिपेयर कर सकते हैं। इस लेख में हम कुछ आसान घरेलू उपायों पर चर्चा करेंगे जिनसे क्यूटिकल्स रिपेयर हो सकते हैं। इस विषय पर ज्यादा जानकारी के लिए हमने ओम स्किन क्लीनिक, लखनऊ के वरिष्ठ कंसलटेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ देवेश मिश्रा से बात की।
1. तेल से ठीक करें डैमेज क्यूटिकल्स (Use oils to cure damaged cuticles)
ऑलिव ऑयल से स्किन को मॉइश्चर मिलता है। ऑलिव ऑयल में ओमेगा- 3 मौजूद होता है जिससे स्किन के डैमेज सैल्स रिपेयर हो सकते हैं। ऑलिव ऑयल में विटामिन ई भी मौजूद होता है इसे आप डैमेज क्यूटिकल्स पर लगाएंगे तो स्किन ठीक हो जाएगी। इसके अलावा आप डैमेज क्यूटिकल्स को रिपेयर करने के लिए नारियल के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। नारियल के तेल में फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इससे इंफेक्शन दूर होता है।
- 1. ऑलिव ऑयल को हल्का गरम करके नाखूनों पर लगा लें और 10 मिनट बाद हाथ धो लें।
- 2. अगर आप नारियल का तेल लगा रहे हैं तो तेल लगाकर छोड़ दें, इसे आप दिन में कई बार लगा सकते हैं।
2. डैमेज क्यूटिकल्स पर लगाएं ओट्स का पेस्ट (Use oats to cure damaged cuticles)
ओट्स में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। अगर आप डैमेज क्यूटिकल्स पर ओट्स लगाएंगे तो स्किन साफ होगी और स्किन को मॉइश्चर मिलेगा जिससे डैमेज हुए स्किन सैल्स रिपेयर हो जाएंगे।
- 1. गरम पानी में ओट्स को भिगाकर उसमें हाथों को 15 मिनट के लिए डुबोकर रखें।
- 2. हाथों को साफ करके मॉइश्चराइजर एप्लाई कर लें।
- 3. दूसरा तरीका है ओट्स को भिगाकर रख दें और उसका पेस्ट बना लें।
- 4. पेस्ट को हाथ और नाखूनों पर लगाकर छोड़ दें।
- 5. हाथ को आधे घंटे बाद धोकर साफ कपड़े से साफ कर लें और क्रीम लगा लें।
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3. डैमेज क्यूटिकल्स के लिए ट्राय करें दूध और शहद (Use milk and honey to cure damaged cuticles)
दूध में एल्फा-हाड्रोक्सी एसिड होते हैं जिससे स्किन को पोषण मिलता है। नाखून के आसपास की खराब त्वचा को रिपेयर करने के लिए आप दूध और शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। दूध से स्किन का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और स्किन सैल्स रिपेयर होते हैं और शहद लगाने से स्किन अंदर तक कोमल बनती है। आप इस मिश्रण में चंदन का पाउडर और गुलाबजल भी मिला सकते हैं, इससे ड्राय स्किन की समस्या भी दूर हो जाएगी।
- 1. एक बाउल में शहद और दूध मिलाएं।
- 2. कॉटन बॉल की मदद से नाखूनों पर मिश्रण को लगाएं।
- 3. इस मिश्रण को लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
- 4. इसके बाद हाथ पानी से धोकर मॉइश्चराइजर एप्लाई कर लें।
4. एलोवेरा से ठीक करें डैमेज क्यूटिकल्स (Use alovera to cure damaged cuticles)
एलोवेरा की मदद से नाखूनों के आसपास की डैमेज स्किन को ठीक किया जा सकता है। एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जिससे डैमेज स्किन को ठीक किया जा सकता है। एलोवेरा एंटीसेप्टिक, एंटी-इंफ्लामेटरी प्रॉपर्टी भी कैरी करता है जिसको लगाने से स्किन इंफेक्शन से भी बचती है। त्वचा में रूखापन है तो भी आप एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- 1. एलोवेरा के पत्तों को पौधे से काटकर साफ कर लें।
- 2. पत्तों से रस निकालकर स्टोर कर लें।
- 3. एलोवेरा जेल को डैमेज क्यूटिकल्स पर लगाकर छोड़ दें।
- 4. आप एलोवेरा को दिन में कई बार लगा सकते हैं।
5. खीरे से ठीक करें डैमेज क्यूटिकल्स (Use Cucumber to cure damaged cuticles)
डैमेज क्यूटिकल्स के लिए आप खीरा भी इस्तेमाल कर सकते हैं। खीरा स्किन के लिए नैचुरल मॉइश्चराइजर का काम करता है। खीरे में कैफिक एसिड होता है जिससे स्किन से जुड़ी समस्या दूर होती है। खीरे में पोटैशियम, सल्फेट और विटामिन सी की मात्रा होती है। इसमें एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं जिससे खराब स्किन सैल्स रिपेयर हो सकते हैं। खीरे से हाथों की जली त्वचा भी ठीक हो जाती है।
- 1. खीरे को धोकर छील लें।
- 2. खीरे को नाखून और क्यूटिकल्स पर लगा लें।
- 3. आधे घंटे के लिए छोड़ दें फिर गुनगुने पानी से साफ कर लें।
- 4. आप खीरे का रस निकालकर भी रस को नाखूनों पर एप्लाई कर सकते हैं।
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क्यूटिकल्स को डैमेज होने से कैसे बचाएं? (Tips to prevent damaged cuticles)
- 1. आपको ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन का सेवन करना चाहिए। प्रोटीन का सेवन करने से बाल, नाखून और स्किन हेल्दी रहती है।
- 2. बर्तन या कपड़े धोने से पहले हाथों में प्लास्टिक ग्लब्स पहनें। डिटर्जेंट में मौजूद कैमिकल्स आपके हाथ और नाखूनों को खराब कर सकते हैं।
- 3. नाखूनों को ज्यादा बढ़ाना चाहिए या नहीं? नाखूनों को ज्यादा बढ़ाने से बचना चाहिए। ऐसा करने से नाखून टूटने लगते हैं और कमजोर हो जाते हैं।
- 4. नेल पॉलिश और नेल पॉलिश रिमूवर के ज्यादा इस्तेमाल से भी नाखून के आसपास की त्वचा डैमेज हो जाती है इसलिए आपको इन चीजों के ज्यादा इस्तेमाल से बचना चाहिए।
- 5. हम चेहरे पर तो रोजाना क्रीम लगाते हैं और हाथों को नजरअंदाज कर देते हैं। आपको डैमेज क्यूटिकल्स की समस्या से बचने के लिए हाथों को दिन में दो से तीन बार मॉइश्चराइज करना चाहिए। आप चाहें तो तेल भी लगा सकते हैं।
- 6. नाखून पर अगर नेल पॉलिश लगा रहे हैं तो नेल पॉलिश प्राइमर जरूर लगाएं। डैमेज क्यूटिकल्स का ये भी एक कारण है, नेल पॉलिश से नाखून खराब हो जाते हैं, अगर आप उसे लगाने से पहले प्राइमर लगाएंगी तो नाखूनों को मॉइश्चर मिलेगा और नाखून खराब नहीं होंगे।
- 7. नाखूनों के लिए हर्बल टी फायदेमंद होती है, हेल्दी नाखून चाहते हैं तो हर्बल टी का सेवन करें।
डैमेज क्यूटिकल्स को ठीक करने के लिए आप रोजाना बादाम का तेल सोते समय नाखून पर लगाएं तो नाखून से जुड़ी समस्या जल्द दूर हो जाएगी।
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