बार-बार मुंह में छाले क्यों होते हैं? सिर्फ मसालेदार खाना नहीं, ये 5 कारण भी हो सकते हैं जिम्मेदार

यह बात तो हम सभी जानते हैं कि ज्यादा मसालेदार खाने से मुंह में छाले हो जाते हैं। यही कारण है कि अक्सर बड़े-बुजुर्ग अधिक मात्रा में मसालेदार खाना खाने से मना करते हैं। बहरहाल, क्या आप जानते हैं कि सिर्फ मसालेदार खाना ही नहीं, बल्कि इसके पीछे कई अन्य कारण हो सकते हैं, जैसे बार-बार पेट खराब होना, किसी दवा का असर या बढ़ता तनाव। यहां हम आपको बता रहे हैं कि बार-बार मुंह में छाले होने के क्या-क्या कारण हो सकते हैं। इस बारे में हमने Dr. Keshav Naithani, Principal Director & HOD, Department of Dental & Maxillofacial Surgery, Max Multi-Speciality Hospital, Noida (UP) से बात की।

बार-बार मुंह में छाले होने के कारण

मुंह में चोट लगना

Dr. Keshav Naithani कहते हैं, "बेटर हेल्थ चैनल के अनुसार, कई बार गलती से होंठों को या जीभ को काटने के कारण मुंह में छाले हो जाते हैं। अगर ऐसी स्थिति में आप बार-बार तीखी और गर्म चीज खाते रहते हैं, तो घाव गहरा हो सकता है। अगर किसी को डायबिटीज है, तो घाव भरने में और भी ज्यादा समय लग सकता है।"

वह आगे बताते हैं कि कई बार दांतों को जोर-जोर से ब्रश, टूथपेस्ट की खराब क्वालिटी, दांतों में लगे ब्रेसेस भी मुंह में छाले का कारण हो सकते हैं।

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खाने की चीजें

आपको यह जानकर हैरानी हो सकती है कि कई खाने की ऐसी चीजें हैं, जो मुंह में छालों का कारण होते हैं। जी, हां! यह पूरी तरह सच है। Dr. Keshav Naithani बताते हैं, "एसिडिक फ्रूट्स, जैसे अनानास, संतरा, नींबू घाव को उत्तेजित (Irritate) कर सकते हैं। दरअसल, इन फलों में एसिड होता है, जो टिश्यूज में तनाव पैदा करते हैं और मसूड़ों को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।"

इसके अलावा, मसालेदार भोजन, नट्स, कच्ची सब्जियां आदि भी मुंह में छाले होने का कारण होती हैं। अगर किसी को बार-बार कैंकर सोर होता है, तो उन्हें इस तरह की चीजें खाने से पूरी तरह बचना चाहिए।

पेट से जुड़ी समस्या

पेट से जुड़ी समस्याएं भी मुंह में छालों का मुख्य कारण होती है। असल में, पेट और आंतों में बीमारी होने के कारण शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। इससे इम्यून सिस्टम अतिरिक्त एक्टिव हो जाता है, जिससे पेट में एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। यह स्थिति मुंह में छाले पैदा कर सकती है। वैसे भी पाचन तंत्र में सूजन या नुकसान होने पर शरीर विटामिन को सही तरह से सोख नहीं पाता है, जिससे मुंह में दर्दनाक छाले होने लगते हैं।

साल 2007 में Canadian Journal of Gastroenterology में प्रकाशित रिव्यू के अनुसार, पेट और आंतों की कई गंभीर बीमारियों के शुरुआती लक्षण पेट में समस्या दिखने से पहले मुंह में छालों, सूजन और रेडनेस के रूप में नजर आता है।

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दवाओं का प्रभाव

साल 2014 में Japanese Dental Science Review में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार कई दवाएं ऐसी हैं, जिनके साइड इफेक्ट्स की वजह से मुंह में छाले हो जाते हैं। विशेषकर, दर्द निवारक, डायबिटीज, एंजाइना और गठिया जैसी नई दवाओं से मुंह में छाले होने लगते हैं। अगर आप लंबे समय से किसी तरह की दवा ले रहे हैं और अचानक मुंह में छाले होने लगे हैं, तो एक बार डॉक्टर से अपनी स्थिति के बारे में बताएं। हालांकि, सामान्य छालों और दवाओं के प्रभाव के कारण हो रहे छालों में फर्क करना मुश्किल होता है। फिर भी सही दवा से इसका इलाज संभव है।

तनाव का असर

Dr. Keshav Naithani की मानें, "कई बार बढ़ते तनाव के कारण भी मुंह में छाले हो सकते हैं। दरअसल, बढ़ते तनाव और थकान के कारण इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है, जिससे हमारे शरीर का डिफेंस सिस्टम कमजोर हो जाता है। नतीजतन, शरीर में सूजन बढ़ जाती है। इसके अलावा, तनाव के बढ़ने की वजह से इंफ्लेमेटरी रसायन का स्राव बढ़ जाता है, जिससे मुंह के अंदर की त्वचा अतिरिक्त संवेदनशील हो जाती है और छाले होने के जोखिम में भी बढ़ोतरी होती है।"

निष्कर्ष

Dr. Keshav Naithani के अनुसार, आमतौर पर मुंह में छाले होने की समस्या को हम गंभीरता से नहीं लेते हैं। हम उस पर किसी खास किस्म का ऑइंटमेंट लगाते हैं और कुछ ही दिनों में समस्या अपने आप ठीक हो जाती है। हालांकि, कई बार मुंह में हो रहे छाल सिर्फ मसालेदार भोजन के कारण नहीं होते हैं। बढ़ता तनाव, दवाओं का प्रभाव आदि भी इसके कारण हो सकते हैं। इसलिए, अगर बार-बार मुंह में छाले हो रहे हैं, तो इस समस्या को हल्के में न लें।

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