क्या स्पाइसी फूड खाने से चेहरे पर पिंपल हो सकते हैं? जानें एक्सपर्ट से

ज्यादातर लोगों को स्पाइसी फूड खाना पसंद होता है। हालांकि, गर्मियों में स्पाइसी फूड खाने की सलाह नहीं दी जाती है। दरअसल, गर्मियों में पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है और खाया हुआ खाना हजम होने में समय लगता है। कुछ लोग इस मौसम में स्पाइसी फूड इसलिए नहीं खाते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि इसकी वजह से चेहरे पर पिंपल हो सकते हैं। यहां यह सवाल उठता है कि क्या वाकई स्पाइसी फूड खाने से पिंपल हो सकते हैं? आइए, जानते हैं राजौरी गार्डन स्थित कॉस्मेटिक स्किन क्लिनिक की कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. करुणा मल्होत्रा की राय।

क्या स्पाइसी फूड खाने से चेहरे पर पिंपल हो सकते हैं?

आमतौर पर स्पाइसी फूड खाने से चेहरे पर पिंपल नहीं होते हैं, लेकिन यह सेंसिटिव स्किन में पिंपल होने की स्थिति को ट्रिगर कर सकता है। कैसे, जानें-

सूजन बढ़ाता है

स्पाइसी फूड, खासकर लाल मिर्च खाने से शरीर में सूजन बढ़ने लगती है। दरअसल, इसकी वजह से ब्लड फ्लो बढ़ सकता है, जिससे शरीर में पसीना अधिक आने लगता है और सीबम प्रोडक्शन भी बढ़ जाता है। नतीजतन, स्किन पोर्स बंद हो जाते हैं और चेहरे पर पिंपल हो जाते हैं।

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स्किन का पीएच स्तर बदलना

स्पाइसी फूड का सेवन करने से पसीना बहुत ज्यादा आने लगता है और यह इंफ्लेमेटरी रिस्पॉन्स को भी सक्रिय कर सकता है। नतीजतन स्किन का पीएच लेवल प्रभावित होता है, लेकिन मिर्च में मौजूद एक्टिव कंपाउंड कैप्साइसिन थर्मल रिसेप्टर्स को सक्रिय करता है, जिससे ब्लड वेसल्स फैल जाती हैं और पसीने व सीबम प्रोडक्शन बढ़ जाता है। ऐसे में स्किन में इरिटेशन या इचिंग की दिक्कत हो सकती है, जो कि चेहरे में पिंपल होने का कारण बनता है।

सीबम प्रोडक्शन

जैसा कि कुछ देर पहले ही इस बात का जिक्र हमने किया है कि कैप्साइसिन युक्त फूड का सेवन करने से स्किन सीबम प्रोडक्शन बढ़ जाता है। यह रोमछिद्रों को बंद कर देती है और पिंपल या एक्ने की समस्या होने लगती है।

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निष्कर्ष

कुल मिलाकर, कहने की बात ये है कि सिर्फ स्पाइसी फूड खाने से पिंपल नहीं होते हैं, लेकिन यह कील-मुंहासे होने की वजहों को ट्रिगर कर सकते हैं। इसलिए, अगर पहले से ही किसी को स्किन से जुड़ी इस तरह की परेशानी है, तो उन्हें गर्मियों में स्पाइसी फूड का सेवन कम करना चाहिए। हां, चेहरे पर पिंपल क्यों हो रहे हैं, इसकी जानकारी होना जरूरी है ताकि सही दिशा में ट्रीटमेंट किया जा सके। कई बार पिंपल हार्मोनल इंबैलेंस, खराब डाइट या जीवनशैली की वजह से भी होते हैं।

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