एलोवेरा या खीरे का जेल: सनबर्न को शांत करने के लिए कौन सा बेहतर है? डॉक्टर से जानें

तेज धूप और सूरज की हानिकारक यूवी किरणों के संपर्क में आने से स्किन अक्सर झुलस जाती है, जिसे आमतौर पर हम सनबर्न के रूप में जानते हैं। सनबर्न होने पर स्किन पर जलन, रेडनेस और दर्द जैसी समस्याएं होने लगती हैं। सनबर्न के कारण होने वाली समस्याओं से राहत पाने के लिए लोग अक्सर नेचुरल उपायों का सहारा लेते हैं। एलोवेरा और खीरा दोनों का ही इस्तेमाल सनबर्न के कारण डैमेज हुई स्किन को ठंडक पहुंचाने के लिए किया जाता है। हालांकि, लोग अक्सर इस बात को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि सनबर्न को शांत करने के लिए एलोवेरा या खीरा क्या लगाना चाहिए? आइए आयुर्वेदा की डायरेक्टर और स्त्री रोग विशेषज्ञ और आयुर्वेदिक डॉ. चंचल शर्मा (Ayurvedic Dr. Chanchal Sharma, Director and Gynecologist, Asha Ayurveda) से जानते हैं इसके बारे में।

सनबर्न के लिए एलोवेरा के फायदे

डॉ. चंचल शर्मा का कहना है कि एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और कूलिंग गुण होते हैं। इसका जेल स्किन को तुरंत ठंडक देता है और त्वचा पर होने वाली जलन को कम करने में मदद करता है। एलोवेरा जेल स्किन को रिपेयर करने की प्रक्रिया को तेज करता है और स्किन को हाइड्रेट भी रखने में मदद करता है। इसमें मौजूद विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट स्किन को जल्दी ठीक करने में मदद करते हैं। अगर सनबर्न ज्यादा हो गया हो और स्किन में छिलने या जलन की समस्या महसूस हो रही हो तो एलोवेरा जेल लगाना फायदेमंद माना जाता है। यह स्किन को नमी देकर ड्राइनेस को भी कम करता है।

इसे भी पढ़ें: क्या तेज धूप के कारण होने वाला सनबर्न हो सकता है खतरनाक? डॉक्टर से जानें

सनबर्न के लिए खीरे के फायदे

डॉ. चंचल शर्मा के अनुसार खीरे में पानी की मात्रा बहुत ज्यादा पाई जाती है, जो स्किन को ठंडक पहुंचाने में मदद करता है। खीरे के स्लाइस या उसका रस लगाने से स्किन को तुरंत राहत मिलती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्किन की सूजन कम करने में मदद करते हैं। हल्के सनबर्न या धूप के कारण स्किन में होने वाली जलन से राहत पाने के लिए खीरा जूस लगाना काफी प्रभावी साबित हो सकता है। खासकर आंखों के आसपास की सूजन और रेडनेस को कम करने में इसका इस्तेमाल किया जाता है।

एलोवेरा जेल या खीरा- कौन है ज्यादा बेहतर?

डॉ. चंचल शर्मा की मानें तो अगर एलोवेरा जेल और खीरे के बीच सनबर्न पर क्या लगाना चाहिए, इसकी तुलना की जाए तो गंभीर सनबर्न के लिए एलोवेरा ज्यादा प्रभावी माना जाता है क्योंकि यह स्किन को रिपेयर करने का काम भी करता है। वहीं, खीरा तुरंत ठंडक और ताजगी देने के लिए बेहतर विकल्प होता है। इसके अलावा, सनबर्न से राहत पाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि हल्की जलन में खीरे का इस्तेमाल करें और ज्यादा सनबर्न होने पर एलोवेरा जेल का उपयोग करें। कई लोग दोनों का मिश्रण भी इस्तेमाल करते हैं, जिससे स्किन को ठंडक मिलती है और सनबर्न जल्दी ठीक होता है।

इसे भी पढ़ें: तेज धूप से स्किन जल गई है? डर्मेटोलॉजिस्ट से जानें सनबर्न होने पर तुरंत क्या करें

निष्कर्ष

सनबर्न से राहत पाने के लिए एलोवेरा और खीरा दोनों ही फायदेमंद होते हैं। हालांकि, स्किन पर ज्यादा जलन और रिपेयर के लिए एलोवेरा ज्यादा असरदार माना जाता है, जबकि खीरा तुरंत ठंडक देने में मदद करता है। इसलिए, आप अपनी स्थिति और सुविधा के अनुसार इनका इस्तेमाल करें।
Image Credit: Freepik