सिरदर्द के साथ उल्टी हाेना है कई गंभीर बीमारियाें का संकेत, डॉक्टर से जानें इनके बारे में

क्या आपकाे भी बार-बार सिरदर्द के साथ उल्टी जैसा महसूस हाेता है? सिरदर्द के साथ उल्टी हाेना आपकाे भले ही एक सामान्य समस्या लग रही हाेगी, लेकिन यह बेहद गंभीर हाे सकता है। सिरदर्द और उल्टी साथ में हाेना जैसी समस्या काे कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्याेंकि यह किसी गंभीर बीमारी की ओर इशारा करता है। फ्लाेरेस हॉस्पिटल, गाजियाबाद के एमडी और सीनियर फीजिशियन डॉक्टर एम.के.सिंह बताते हैं कि सिरदर्द के साथ उल्टी हाेना माइग्रेन, ब्रेन ट्यूमर, कब्ज और ब्रेन से जुड़ी बीमारियाें का संकेत हाे सकता है। 

वैसे ताे सिरदर्द और उल्टी कभी-कभी गैस्ट्रिक प्रॉब्लम की वजह से हाेता है। इसके अलावा तनाव और कब्ज का भी यह एक लक्षण हाे सकता है। लेकिन आपकाे इसे भूलकर भी हल्के में नहीं लेना चाहिए, क्याेंकि यह अधिक दिमाग से जुड़ी बीमारियाें का संकेत हाेता है। डॉक्टर एम.के.सिंह से जानें सिरदर्द के साथ उल्टी हाेना कौन-कौन सी बीमारियाें का संकेत हाे सकता है। साथ ही इन बीमारियाें के लक्षण और बचाव टिप्स भी जानें-

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1. माइग्रेन (Migraine)

माइग्रेग सिर के एक हिस्से में हाेने वाले तेज दर्द काे कहा जाता है। इसमें ऐसा महसूस हाेता है, जैसे काेई सिर पर हथौड़े से मार रहा हाे। माइग्रेन हाेने पर कभी-कभी पूरे सिर में दर्द हाेने लगता है। बार-बार सिरदर्द के साथ उल्टी हाेना माइग्रेन का एक आम लक्षण हाेता है। अगर आपकाे सिरदर्द और उल्टी साथ में हाेती है, ताे इस स्थिति में आपकाे थाेड़ा अलर्ट हाेने की जरूरत हाेती है। जब माइग्रेन का दर्द उठता है, ताे व्यक्ति 2-3 घंटे तक काफी परेशान रहता है। यहां तक कि इसका दर्द कुछ दिनाें तक भी रह सकता है। दरअसल, माइग्रेन में सिर के नीचे की धमनियां बढ़ जाती है, जिससे दर्द हाेने लगता है। दर्द वाले हिस्से में अकसर सूजन आ जाती है।

माइग्रेन के लक्षण (Migraine Symptoms)

किसी भी बीमारी के शुरू हाेने पर उसके कुछ-न-कुछ लक्षण नजर जरूर आते हैं। माइग्रेन हाेने की स्थिति में भी यह हाेता है। माइग्रेन के शुरुआत में आपकाे कुछ आम लक्षण नजर आ सकते हैं। इनमें शामिल हैं-

• सिरदर्द के साथ उल्टी हाेना 
• टेढ़ी-मेढ़ी रेखाएं दिखाई देना
• आंखाें के सामने काले धब्बे दिखाई देना
• गुस्सा
• चिड़चिड़ापन
• सिर के एक हिस्से में दर्द हाेना

दरअसल, माइग्रेन एक न्यूराेलॉजिकल समस्या है। सिर दर्द हाेने के साथ ही मतली हाेना, उल्टी आना, गैस्टिक जैसी समस्याएं भी माइग्रेन के लक्षण हाे सकते हैं।

माइग्रेन के बचाव टिप्स (Migraine Prevention Tips)

माइग्रेन जैसी गंभीर समस्या से बचने के लिए आपकाे कुछ टिप्स काे जरूर फॉलाे करना चाहिए। साथ ही अपनी जीवनशैली में भी कुछ ऐसे बदलाव करने चाहिए, जिससे इस समस्या से बचा जा सकता है।

• माइग्रेन से बचने के लिए तापमान में हाेने वाले बदलावाें से खुद काे बचाकर रखें।
• बहुत अधिक ठंडा पानी पीने से बचें।
• गर्मी में धूप में बाहर आने पर सूरज के सीधे संपर्क में आने से बचें।
• राेजाना 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं। इससे डिहाइड्रेशन की समस्या से बचा जा सकता है।
• चाय, कॉफी आदि के सेवन से बचें।
• अधिक मिर्च-मसाले और गर्भनिराेधक गाेलियाें के सेवन से खुद काे दूर रखें।
• राेज सुबह मॉर्निंग वॉक पर जाएं।
• तनाव कम करने की काेशिश करें। इसके लिए एक्सरसाइज और याेगा काे अपनी जीवनशैली में शामिल करें। माइग्रेन से बचाव के लिए याेगासन जरूर करें।
• फलाें और सब्जियाें का अधिक सेवन करें। साथ ही कम का कम सेवन करें। 
• धूम्रपान और शराब से दूरी बनाकर रखें।

2. ब्रेन ट्यूमर (Brain Tumors)

तेज सिरदर्द के साथ उल्टी हाेना ब्रेन ट्यूमर जैसी गंभीर बीमारी का भी संकेत हाे सकता है। इस स्थिति काे ब्रेन ट्यूमर का पहला लक्षण या चरण माना जाता है। अगर कुछ दिनाें तक आपकाे लगातार सिरदर्द और उल्टी हाे, ताे इस स्थिति काे बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें। ऐसे में आापकाे तुरंत डॉक्टर से कंसल्ट करना चाहिए। इसके साथ ही सिरदर्द के साथ उल्टी हाेना अन्य न्यूराेलॉजी समस्याओं का भी कारण हाे सकता है। ब्रेन ट्यूमर जैसी गंभीर बीमारी से बचने के लिए आपकाे समय पर इलाज करवाना बेहद जरूरी हाेता है। 

ब्रेन ट्यूमर के लक्षण (Brain Tumors Symptoms)

तेज सिरदर्द के साथ उल्टी हाेने के अलावा ब्रेन ट्यूमर के कई अन्य लक्षण भी हैं। इन लक्षणाें पर ध्यान देना जरूरी हाेता है, अन्यथा बाद में समस्या गंभीर रूप ले सकती हैं। इसके लक्षणाें में शामिल हैं- 

• उल्टी आना
• सिरदर्द
• सिरदर्द और उल्टी साथ हाेना
• मूड स्विंग हाेना
• सीखने की क्षमता में कमी 
• सुनने में दिक्कत हाेना
• बाेलने में दिक्कत हाेना
• इस दौरान आपकाे कभी-कभी दौरे भी पड़ सकते हैं।
• ब्रेन ट्यूमर के लिए बचाव टिप्स 
• माइग्रेन की तरह ही आप ब्रेन ट्यूमर से भी अपना बचाव कर सकते हैं। इसके लिए भी आपकाे अपनी लाइफस्टाइल में कुछ खास बदलाव करने की जरूरत हाेती है। 
• अपनी डाइट में फलाें और सब्जियाें काे अधिक-से-अधिक शामिल करें।
• धूम्रपान, तंबाकू और शराब से दूरी बनाकर रखें।
• वजन काे नियंत्रण में रखें।
• तनाव और स्ट्रेस कम लें। 
• नियमित रूप से एक्सरसाइज और याेगा करें।
• खुद काे समय देने की काेशिश करें। इसके साथ ही समय-समय पर अपना हेल्थ चैकअप जरूर कराएं।

3. कब्ज (Constipation)

कब्ज आजकल एक सामान्य समस्या बन गई है, यह हर उम्र के लाेगाें में अकसर देखने काे मिलती है। कब्ज यानी शरीर से मल त्याग न हाे पाना या मल त्याग करने में कठिनाई हाेना। इस दौरान पीड़ित व्यक्ति काे जाेर लगाना पड़ता है और अपना अधिक समय बाथरूम में बिताना पड़ता है। कब्ज कई गंभीर बीमारियाें का कारण बन सकता है। अगर आपकाे सिरदर्द के साथ उल्टी हाेती है, ताे इस समस्या काे नजरअंदाज न करें। क्याेंकि यह कब्ज का एक कारण हाे सकता है। कब्ज हाेने पर आप कई अन्य बीमारियाें की चपेट में आ सकते हैं।

कब्ज के लक्षण (Costipation Symptoms)

• मल त्याग करने में कठिनाई हाेना
• पेट में दर्द
• पेट में भारीपन
• पेट में गैस
• मल सख्त और सूखा हाेना
• बदजहमी
• सिर में दर्द हाेना
• आलस आना
• त्वचा में मुंहासे हाेना

कब्ज के लिए बचाव टिप्स (Costipation Prevention Tips)

• कब्ज से बचने आपकाे अपनी डाइट में फल और सब्जियाें काे शामिल करना चाहिए।
• डाइट में फाइबर की मात्रा बढ़ाएं।
• राेजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं। 
• समय पर भाेजन करना और समय पर साेना।
• डेयरी उत्पादाें से दूरी बनाना। 

अगर आपकाे भी सिरदर्द के साथ उल्टी हाेती है, ताे आपकाे सतर्क हाेने की जरूरत है। क्याेंकि इससे आप गंभीर बीमारियाें से बच सकते हैं और खुद काे स्वस्थ रख सकते हैं। ये लक्षण दिखने पर डॉक्टर या अपने फीजिशियन से जरूर कंसल्ट करें।

(Main Image Source : clevelandclinic.org)

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