प्रेग्नेंसी में मिसकैरेज से बचने के लिए न करें इन फूड्स का सेवन, सेहत को पहुंचाते हैं नुकसान

गर्भावस्था एक ऐसा समय है, जब किसी भी महिला को अपनी सेहत की ओर बहुत अधिक ध्यान देने की जरूरत होती है। प्रेग्नेंसी के दौरान आप जो भी करती हैं, या खाती-पीती हैं उसका सीधा असर भ्रूण में पल रहे शिशु के स्वास्थ्य पर पड़ता है। ऐसे में कई बार महिलाएं अनजाने में कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन कर लेती हैं, जिस कारण उनका गर्भपात (Miscarriage) हो जाता है। इसीलिए प्रेग्नेंसी के दौरान गर्भवती महिलाओं को अपने खान-पान की ओर अधिक ध्यान देने की जरूरत होती है। ऐस में आपको प्रेग्नेंसी के दौरान गर्भपात के जोखिम को कम करने या बचने के लिए किन खाद्य पदार्थों का सेवन करने से परहेज करना चाहिए इस बार में महिला स्वास्थ्य और फर्टिलिटी एक्सपर्ट महक खन्ना ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके जानकारी शेयर किया है। 

गर्भपात के खतरे से बचने के लिए क्या न खाएं? - What Foods To Avoid To Prevent A Miscarriage in Hindi?

नीम 

ऐसा माना जाता है कि नीम में ऐसे गुण होते हैं, जो मिसकैरेज का कारण बन सकते हैं। प्रेग्नेंसी के दौरान नीम का सेवन गर्भाशय के सिकुड़न का कारण बन सकता है, जिससे गर्भपात हो सकता है।

दालचीनी 

ज्यादा मात्रा में दालचीनी का सेवन गर्भाशय के लिए हानिकारक हो सकता है, जो संभावित रूप से मिसकैरेज या समय से पहले प्रसव का कारण बन सकता है।

अदरक 

अदरक की तासीर गर्म होती है, जिस कारण अधिक मात्रा में इसका सेवन गर्भपात का कारण बन सकता है।

पपीता 

कच्चे पपीते में मौजूद कुछ एंजाइम गर्भाशय में सिकुड़न पैदा कर सकते हैं, जिससे गर्भपात या समय से पहले डिलिवरी का खतरा बढ़ सकता है। 

अनानास 

अनानास में ब्रोमेलैन होता है, जो एक तरह का एंजाइम है और गर्भाशय ग्रीवा को नरम कर सकता है और संभावित रूप से गर्भाशय के सिकुड़न का कारण बन सकता है, जिससे मिसकैरेज का खतरा बढ़ जाता है।

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सूखे खुबानी और अंजीर 

इन चीजों में विटामिन ए की मात्रा अधिक होती है, जो गर्भावस्था के दौरान खाना सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है और इसके ज्यादा सेवन से मिसकैरेज का जोखिम बढ़ जाता है। 

कॉफी 

कॉफी में कैफीन की मात्रा ज्यादा होती है, जो गर्भपात के खतरे को बढ़ा सकता है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान कॉफी के सेवन को सीमित या न लेने की सलाह दी जाती है। 

 

 

 

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नॉनवेज फूड्स 

इन खाद्य पदार्थों में लिस्टेरिया या टोक्सोप्लाज्मा जैसे बैक्टीरिया पाए जाते हैं, जो मिसकैरेज का कारण बन सकता है और गर्भ में पल रहे शिशु को नुकसान पहुंचा सकता है। 

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