जब चेहरे पर ग्लो के साथ दिखाना हो आत्मविश्वास

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Oct 06, 2017
Quick Bites

  • जब चेहरे पर दिखाना हो आत्मविश्वास।
  • जब चेहरे पर दिखें ग्लो और आत्मविश्वास।
  • ग्लोइंग फेस की फास्ट टिप्स।

चेहरे की सुंदरता और ताज़गी बनाएं रखने के लिए फेस को वॉश करना जितना ज़रूरी है उतना ही ज़रूरी है कि इसे सही विधि से किया जाए। फेश को वॉश करने का सही तरीका आपके चेहरे की चमक को तो बढ़ाता ही है, साथ ही आपके आत्मविश्वास में भी इजाफा कर देता है। दुनिया में तरह-तरह के लोग हैं और इसी तरह उनकी त्वचा भी अलग-अलग होती है। जापान के लोग इस मामले में बहुत खुशनसीब हैं क्योंकि उनकी स्किन बहुत ही चमकदार और क्लीन होती है। इसका राज है उनकी फेसवॉश करने की विधि। आप भी जैपनीज़ तरीके को अपनाकर अपने चेहरे को हमेशा के लिए चमकदार और सुंदर बना सकती हैं।

कारगर है जैपनीज़ विधि

जैपनीज़ स्त्रियां पूरी दुनिया में अपनी खिली और सुंदर त्वचा के लिए मशहूर हैं। जापान में स्त्रियां अपने फेस को वॉश करते समय बहुत सावधानी बरतती हैं जोकि उनकी त्वचा के निखार का महत्वपूर्ण हिस्सा है। आइए जानें उनकी फेसवॉश करने की विधि।

- अपने चेहरे और हथेलियों को अच्छे से गीला करें। थोड़ा सा फेसवॉश लेकर उसमें थोड़ा ठंडा और गुनगुना पानी मिलाकर क्रीम जैसा पेस्ट बना लें और फिर इसे चेहरे पर मलें। कुछ मिनटों तक क्रीम जैसे पेस्ट से चेहरे का मसाज करें और फिर चेहरे को धो लें।

- जैपनीज़ लोग फेसवॉश को सीधे चेहरे पर नहीं लगाते बल्कि पहले वो इसे हथेलियों पर मलकर पेस्ट बना लेते हैं। ऐसा करने से चेहरा हाथों की धूल और तेल के सीधे संपर्क में आने से बचा रहता है।

- ज्य़ादा झाग वाले फेसवॉश का इस्तेमाल करें। झाग चेहरे में जमी धूल और तेल को अच्छे से साफ करने में मदद करता है।

- फेसवॉश ऐसा यूज़ करें जिससे चेहरा हाइडे्रट हो क्योंकि चेहरा वॉश करने के बाद हाइडे्रशन से त्वचा चमकदार और चिकनी हो जाती है।

सूरज की किरणों से बचाव

वातावरण में फैला प्रदूषण, धूल मिट्टे के कण और सूरज की तेज किरणें हमारी त्वचा को डैमेज करते हैं। इसके कारण सनबर्न, त्वचा का रूखापन और एजिंग जैसी समस्याएं जन्म लेती हैं। आप चाहे घर पर रहें या बाहर त्वचा को जवां और सुंदर बनाए रखने के लिए यूवी किरणों से इसका बचाव करें। विटमिन ई युक्त एसपीएफ सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। सनस्क्रीन का इस्तेमाल घर पर भी करें।

खूबसूरत हो हर सुबह

त्वचा को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए रात को नाइट क्रीम से मसाज करना न भूलें। सोते समय शरीर पूरी तरह से रिलैक्स होता है और इस समय सारे ऊतक सक्रिय होकर त्वचा की मरम्मत में जुट जाते हैं। नाइट क्रीम भी त्वचा का कुछ इसी तरह ख्याल रखती है। दिनभर की थकान दूर करके आपकी त्वचा को देती है एक ताज़गी भरी सुबह। चेहरे को अच्छे से वॉश करने के बाद ही नाइट क्रीम का इस्तेमाल करें। इसे अपनी आदत बनाएं और कुछ ही दिनों में फर्क महसूस करें। साथ ही, सात-आठ घंटे की नींद ज़रूर लें।

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