Does Uric Acid Affect Your Weight in Hindi: आजकल लोगों में यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या ज्यादा देखी जा रही है। यूरिक एसिड बढ़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। अगर आपकी शरीर में यूरिक एसिड बढ़ रहा है तो इसे नजरअंदाज करना सेहत के लिए अन्य तरीकों से नुकसानदायक हो सकता है। यूरिक एसिड बढ़ने पर यह जोड़ों और ऊतकों में जमा हो जाता है, जिसके चलते अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है। हाई यूरिक एसिड का प्रभाव आमतौर पर किडनी पर ज्यादा पड़ता है।
यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में सूजन, दर्द होने के साथ ही कई बार पेशाब करने में कठिनाई का भी सामना करना पड़ सकता है। कुछ लोगों के मन में यह डर रहता है कि हाई यूरिक एसिड का प्रभाव उनके वजन पर भी पड़ता है। इससे वजन बढ़ने लगता है। कुछ मामलों में यूरिक एसिड बढ़ने से आपके वजन पर भी प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए इससे बचने के लिए यूरिक एसिड को कंट्रोल करना बेहद जरूरी होता है। आइए दिल्ली के अग्रवाल होम्योपैथी क्लीनिक के डॉ. पंकज अग्रवाल से जानते हैं इसके बारे में। (Connection Between Obesity and Uric Acid in Hindi) -
क्या यूरिक एसिड बढ़ने पर वजन भी बढ़ता है? (Does Uric Acid Affect Your Weight in Hindi)
डॉक्टर के मुताबिक यूरिक एसिड का वजन से सीधेतौर पर कोई लेना-देना नहीं है, बल्कि इसका संबंध मोटापे से है। अगर आप पहले से ही मोटापे से पीड़ित हैं तो ऐसे में यूरिक एसिड पर इसका प्रभाव पड़ सकता है और यूरिक एसिड बढ़ सकता है। जरूरत से ज्यादा वजन होने पर किडनी की कार्यक्षमता (High Uric Acid Affect Kidney Function in Hindi) पर भी असर पड़ सकता है। इससे किडनी कई बार सुचारू रूप से काम करने में असमर्थ हो जाती है। कुछ मामलों में यूरिक एसिड अगर ज्यादा होता है तो इससे वजन बढ़ सकता है और मेटाबॉलिक डिसऑर्डर जैसे डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर भी हो सकता है।
वजन घटाना होता है फायदेमंद (Weight Loss Can Help Uric Acid in Hindi)
अगर आपका वजन ज्यादा है और आप हाई यूरिक एसिड से परेशान हैं तो ऐसे में वजन घटाना एक हेल्दी और बेहतर विकल्प माना जाता है। वजन घटाने से न केवल यूरिक एसिड कम होता है, बल्कि इससे अर्थराइटिस होने के साथ ही किडनी की कार्यक्षमता भी दुरुस्त होती है। इससे मेटाबॉलिज्म भी तेज होता है, जो यूरिक एसिड पर अच्छा प्रभाव डालता है। इससे शरीर में हार्मोन्स भी संतुलित होते हैं, जिससे हार्मोनल इंबैलेंस की समस्या कम होती है।
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यूरिक एसिड बढ़ने के कारण (Causes of High Uric Acid in Hindi)
- यूरिक एसिड बढ़ने के पीछे खराब खान-पान और एक असंतुलित डाइट जिम्मेदार मानी जाती है।
- कई बार यूरिक एसिड अनुवांशिक कारणों से भी बढ़ सकता है।
- यूरिक एसिड बढ़ने के पीछे हाई ब्लड प्रेशर, थायरॉइड और डायबिटीज जैसी बीमारियां भी जिम्मेदार मानी जाती हैं।
- पानी की कमी और शराब ज्यादा पीना भी यूरिक एसिड बढ़ने के एक बड़ा कारण माना जाता है।
- ज्यादा प्यूरिन वाले फूड्स या जंक फूड्स खाने से भी यूरिक एसिड बढ़ता है।
- किडनी फंक्शन्स ठीक तरह से काम नहीं करने पर भी आप हाई यूरिक एसिड से परेशान हो सकते हैं।
- कुछ मामलों में शरीर में आयरन की कमी होने पर भी यूरिक एसिड बढ़ सकता है।
FAQ
यूरिक एसिड का दर्द कहां-कहां होता है?
यूरिक एसिड बढ़ने पर आपके जोड़ों, घुटनों, एडी और अंगूठे आदि में दर्द हो सकता है। इससे जोड़ों में सूजन आ सकती है और कई बार जोड़ों में अचानक तेज दर्द हो सकता है।यूरिक एसिड में क्या परहेज करना चाहिए?
यूरिक एसिड बढ़ने पर आपको तला-भुना और जंक फूड्स खाने से परहेज करना चाहिए। यूरिक एसिड बढ़ने पर आप लोगों को वजन और ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से परहेज करना चाहिए।यूरिक एसिड में वजन कम कैसे करें?
हाई यूरिक एसिड में आपको वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज और योग आदि करना चाहिए। इसके साथ ही आप एक अच्छी और संतुलित डाइट फॉलो करके वजन घटा सकते हैं।