Does Stress Affect Babys Brain Development: प्रेग्नेंसी हर महिला के जीवन का एक बेहद खूबसूरत सफर है। प्रेग्नेंसी के दौरान 9 महीने का यह सफर महिलाओं के लिए काफी अच्छा और यादगार होता है। प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अपना लाइफस्टाइल अच्छा रखना चाहिए। कुछ महिलाएं प्रेग्नेंसी में ज्यादा स्ट्रेस ले लेती हैं, जोकि स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होता है। क्या आप जानती हैं प्रेग्नेंसी में ज्यादा स्ट्रेस लेने से शिशु के दिमाग के विकास पर भी प्रभाव पड़ता है।
अगर आप भी गर्भवती महिला हैं तो ऐसे में ज्यादा स्ट्रेस लेने से बचना चाहिए। प्रेग्नेंसी में स्ट्रेस लेने से न केवल मां के स्वास्थ्य पर बल्कि, इसका असर शिशु पर भी कई तरीकों से पड़ सकता है। इसलिए प्रेग्नेंसी में स्ट्रेस लेने से बचना चाहिए। ऐसी स्थिति में ज्यादा स्ट्रेस लेना शिशु या भ्रूण के दिमाग के विकास की गति को धीमा कर सकता है। इस बारे में ज्यादा जानकारी लेने के लिए हमने Mumma's Blessing IVF और वृंदावन स्थित Birthing Paradise की Medical Director and IVF Specialist डॉ. शोभा गुप्ता से बात की। (Pregnancy me Stress lene ke Nuksan) -
क्या प्रेग्नेंसी में स्ट्रेस लेने से शिशु के दिमाग के विकास पर असर पड़ता है?
देखा जाए तो प्रेग्नेंसी के दौरान हर महिला को खुश और फिट रहना चाहिए। अगर आप खुश रहती हैं तो आपके भ्रूण पर इसका अच्छा असर पड़ता है। प्रेग्नेंसी में खुश रहने से भ्रूण के शरीर के सभी अंग अच्छी तरह से विकसित होते हैं। वहीं, अगर आप प्रेग्नेंसी में स्ट्रेस लेती हैं तो इससे न केवल शिशु की फीजिकल हेल्थ पर इसका असर पड़ता है, बल्कि इससे शिशु के दिमाग पर भी बुरा प्रभाव पड़ सकता है। ऐसे में उनके दिमाग का विकास धीमी गति से हो सकता है, जिससे हो सकता है कि आगे चलकर बच्चे को सोचने-समझने या किसी भी निर्णय को लेने में ज्यादा समय लगे।
शिशु को हो सकती हैं मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याएं
अगर आप प्रेग्नेंसी के दौरान ज्यादा स्ट्रेस ले रही हैं तो इसका असर बच्चे की मेंटल हेल्थ पर पड़ सकता है। National Institutes of Health (NIH) के मुताबिक प्रेग्नेंसी में ज्यादा स्ट्रेस लेने से शिशु को आगे चलकर न्यूरोडेवलपमेंटल डिसऑर्डर का सामना करना पड़ सकता है। कुछ मामलों में हो सकता है कि शिशु को ऑटिज्म का भी सामना करना पड़ सकता है। यही नहीं, कुछ मामलों में यह भी हो सकता है कि आगे चलकर बच्चे को कॉग्निटिव हेल्थ से जुड़ी अन्य समस्याएं जैसे इमोश्नल बदलाव या व्यवहार में भी बदलाव देखने को मिल सकता है।
प्रेग्नेंसी में ज्यादा स्ट्रेस लेने के नुकसान
- प्रेग्नेंसी में ज्यादा स्ट्रेस लेना सेहत के लिए अन्य तरीकों से भी नुकसानदायक हो सकता है।
- अगर आप गर्भवती महिला हैं तो ऐसे में स्ट्रेस लेने से बच्चे का वजन आगे चलकर बढ़ भी सकता है।
- ऐसे में हो सकता है कि शिशु को सीखने-समझने में भी कठिनाई का सामना करना पड़े।
- गर्भावस्था में तनाव लेने से कई बार समय से पहले प्रसव का खतरा भी बढ़ सकता है। हालांकि, ऐसा कुछ ही मामलों में हो सकता है।
- कुछ मामलों में ऐसा भी हो सकता है कि शिशु का वजन पैदा होने के समय कम हो।
- प्रेग्नेंसी में स्ट्रेस लेने से कुछ बच्चों के इम्यून सिस्टम पर भी प्रभाव पड़ सकता है।
प्रेग्नेंसी में खुश रहने के लिए क्या करें?
- प्रेग्नेंसी में खुश रहना आपके लिए बहुत जरूरी है।
- इसके लिए आपको किसी चीज के बारे में ज्यादा सोच-विचार नहीं करना चाहिए।
- इसके लिए आपको तनाव या स्ट्रेस लेने से बचना चाहिए।
- ऐसे में दिनभर में कम से कम 6 से 8 घंटे की नींद जरूर लें।
- प्रेग्नेंसी में खुश रहने के लिए आपको अपनी डाइट को हेल्दी रखना चाहिए।
FAQ
क्या गर्भवती होने पर गुस्सा करने से बच्चे पर असर पड़ता है?
गर्भावस्था के दौरान न तो आपको स्ट्रेस लेना चाहिए और न ही आपको ज्यादा गुस्सा और चिड़चिड़ापन करना चाहिए। इससे भ्रूण या बच्चे की सेहत को नुकसान हो सकते हैं।क्या प्रेग्नेंसी में स्ट्रेस लेने से बच्चे की मेंटल हेल्थ पर असर पड़ता है?
जी हां, प्रेग्नेंसी में स्ट्रेस लेने से बच्चे की मेंटल हेल्थ पर बुरा असर पड़ सकता है। इससे बच्चों के दिमाग के विकास की गति सामान्य से थोड़ी धीमी हो सकती है।प्रेगनेंसी में ज्यादा गुस्सा क्यों आता है?
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिससे महिलाओं को गुस्सा आता है। हालांकि, प्रेग्नेंसी में गुस्सा आना आम बात हो सकती है।