Color Therapy: शरीर और मन दोनों को शांत और स्वस्थ बनाने में फायदेमंद है कलर थेरेपी, जानें करने का तरीका

Color Therapy Benefits:कलर थेरेपी में हर रंग आपके तन-मन के लिए कई फायदों से जुड़ा है। 

Sheetal Bisht
Written by: Sheetal BishtPublished at: Apr 25, 2020
Color Therapy: शरीर और मन दोनों को शांत और स्वस्थ बनाने में फायदेमंद है कलर थेरेपी, जानें करने का तरीका

रंग- बिरंगे रंगों से हमें खुशी मिलती है, यह हमारे मन को खुश कर देते हैं। आपने कई थेरेपी के बारे में सुना होगा, जिनमें से एक कलर थैरेपी भी है। हालांकि कम ही लोग इस थेरेपी के बारे में जानते हैं लेकिन कलर थेरेपी की शक्ति आपके तन और मन को शांत करने में काफी फायदेमंद है। कलर थेरेपी एक वैकल्पिक थेरेपी है, जो शारीरिक और भावनात्मक समस्याओं को ठीक करने के लिए विभिन्‍न रंगों के साथ की जाती है। करती है। कलर थेरेपी को क्रोमोपैथी, क्रोमोथेरेपी या कलर थैरेपी के रूप में भी जाना जाता है। आइए यहां हम आपको बताते हैं कि कलर थेरेपी क्‍यों की जाती है और इसके क्‍या फायदे हैं। 

कलर थेरेपी क्‍यों की जाती है?

कलर थेरेपी का लक्ष्य शारीरिक और मनोवैज्ञानिक असंतुलन को ठीक करना है। जैसे कि यदि आप तनावग्रस्त हैं, तो कलर थेरेपी आपको तनाव को कम करने और मन को शांत करने में मदद कर सकती है। कलर थेरेपी आपको शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनाती है और आपको एनर्जी देती है। यह कलर थेरेपी प्राचीन मिस्र के समय से है। मिस्र के लोगों ने प्रकाश की शक्ति पर विश्वास कर इस थेरेपी को बढ़ावा देने के लिए प्रकाश के विभिन्न रंगों का उपयोग किया।  

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Health Benefits Of Color Therapy

कलर थेरेपी के फायदे 

कलर थेरेपी में कुछ विशेष रंग शामिल हैं, जिसमें इन विशेष रंगों का अपना एक महत्‍व है और इनके अपने अलग-अलग फायदे हैं। 

1- लाल रंग - लाल रंग, उत्तेजना, परिसंचरण, और मन, शरीर की आत्मा से जुड़ा है। यह  यह लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण भी करता है। लाल जड़ता को दूर कर सकता है और इसका आध्यात्मिक महत्व ऊर्जा और शक्ति है।

2- नारंगी रंग -  यह व्‍यक्ति की यौन ऊर्जा को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, यह रंग त्वचा पर चमक बनाए रखने के लिए उपयोगी है। यह साहस को उत्तेजित करता है और मानसिक ऊर्जा को बढ़ावा देता है।

3- पीला रंग - पीला रंग आपकी समझ और बुद्धि को उत्तेजित करता है। 

4- हरा रंग - हरा रंग हृदय स्‍वास्‍थ्‍य को बढ़ावा देता है यह आपके दिल को स्‍वस्‍थ और बीमारियों से दूर रखता है और ब्‍लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है। हरा रंग शरीर का तापमान बनाए रख सकता है और सिरदर्द जैसी समस्‍याओं में भी राहत दिला सकता है। 

What is Color Therapy

5- नीला रंग- यह एक ठंडा रंग है, जो त्वचा के मलिनकिरण से राहत देता है। ब्लू कलर थेरेपी का उपयोग पित्त और बुखार आदि समस्‍याओं से निपटने के लिए किया जाता है। यह रंग तन- मन को शांत करता है। 

6- बैंगनी रंग - बैंगनी या वायलेट रंग मन को एक छठी इंद्रिय या अंतर्ज्ञान के लिए है। यह आपके ज्ञान को बढ़ावा देता है। 

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कलर थेरेपी के अन्‍य फायदे 

Benefits Of Color Therapy

कलर थेरेपी आपमें शांति की भावना पैदा करती है और यह ऊर्जा प्रवाह को नियंत्रित करता है। 

यह जोड़ों में दर्द और दर्द को ठीक करने में मददगार है। 

कलर थेरेपी तनाव हार्मोन के उत्पादन को कम कर सकती है। 

यह आपके ध्‍यान, सतर्कता, जागरूकता और एकाग्रता में सुधार करती है। 

पैनिक अटैक के खतरे को कम करने में सहायक। 

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