बच्चे अक्सर बाहर का खाना खाते हैं। लेकिन उनकी ये आदत उन्हें बीमार बनाने की मुख्य वजह होती है। इस खराब आदत की वजह से बच्चे को कभी कब्ज होती है तो कभी दस्त। इन परेशानियों में बच्चे के साथ ही घर के अन्य लोग भी परेशान होते हैं। बच्चों को होने वाली परेशानियों में जी मिचलाना,उल्टी होना भी एक आम समस्या है। आपको बता दें कि बच्चे को कई कारणों की वजह से उल्टी होने की समस्या हो सकती है। अगर आपके बच्चे को लगातार उल्टी या जी मिचलाने की समस्या हो रही है तो आप ऐसे में डॉक्टर की सलाह लें। लेकिन यदि बच्चे को इसके लक्षण गंभीर नहीं दिखाई दे रहें हैं तो आप इस परेशानी में कुछ घरेलू उपायों को भी आपने सकते हैं। इस लेख में हम आपको बच्चों के जी मिचलाने के कारण और उसके घरेलू उपायों के साथ ही इसके लक्षण भी बताने जा रहे हैं।
बच्चों को जी मिचलाने में क्या लक्षण दिखाई देते हैं?
बच्चे को कुछ बीमारियां में जी मिचलाने की समस्या हो सकती है। इन बीमारियों व स्थितियों को आगे बताया जा रहा है।
- चक्कर आना
- उल्टी होना
- बुखार आना
- पेट में दर्द होना
- गले में दर्द होना,
- भूख कम लगना, आदि।
बच्चों में जी मिचलाने के कारण क्या होते हैं? Causes of Nausea in Children in Hindi
कई तरह की समस्याओं में बच्चे को जी मिचलाने की समस्या हो सकती है। बच्चों में जी मिचलाने के कुछ मुख्य कारणों को आगे बताया गया है।
पेट में इंफेक्शन होना
बच्चे में वायरस व बैक्टीरिया की वजह से पेट में इंफेक्शन हो जाता है। आपको बता दें कि बैक्टीरिया आदि के संक्रमण की वजह से बच्चे को खाना पचाने में परेशानी होने लगती है। इसकी वजह से उसे जी मिचलाने, उल्टी, दस्त व पेट में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है।
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फूड पॉइजनिंग
दूषित आहार खाने की वजह से बच्चों को फूड पॉइजनिंग हो जाती है। दरअसल जब बैक्टीरिया खाने को दूषित कर देते हैं और बच्चा उस दूषित आहार को खाने लगता है तो उसको फूड पॉइजनिंग की समस्या होने लगती है। इसकी वजह से भी बच्चों को जी मिचलाने व उल्टी आने की समस्या होती है।
कब्ज की वजह से जी मिचलाना
कब्ज करने वाले आहार खाने की वजह से कई बार बच्चों को गंभीर कब्ज की समस्या हो जाती है। इस स्थिति में उनका बावल मूवमेंट धीमा हो जाता है। साथ ही आहार आंतों से घूमता हुआ बाहर आने में दिक्कत करता है। इसकी वजह से बच्चे के जी मिचलाने की समस्या होने लगती है।
ओवर इटिंग
कई बार बच्चों को जो चीज पसंद होती है उसे वो हद से ज्यादा खा लेते हैं। ऐसे में उनके पाचन तंत्र पर दबाव पड़ता है और पाचन तंत्र खराब हो जाता है। इस वजह से बच्चे को जी मिचलाने की समस्या होती है। इतना ही नहीं कई बार ओवर इटिंग करने से बच्चे को उल्टी भी होने लगती है।
पेट में गैस
पेट में गैस होने की वजह से बच्चों को जी मिचलाने की समस्या होने लगती है। जब किसी आहार की वजह से बच्चे को गैस होती है तो बच्चे को पेट में भरा-भरा लगने लगता है और इसकी वजह से उसको जी मिचलाने व उल्टी की आने की तरह लगने लगता है।
बच्चे को जी मिचलाने का घरेलू उपाय - Home Remedies for Nausea in Children in Hindi
बच्चे को थोड़ा-थोड़ा आहार खिलाएं
बच्चे को जी मिचलाने पर आप उसे एक बार में ही पूरा आहार न खिलाएं। इसकी जगह पर आप उसे थोड़े-थोड़े अंतराल में कम मात्रा में भोजन कराएं। इससे बच्चे के पाचन तंत्र पर दबाव नहीं बनेगा और वह तेजी से आहार को पचा लेगा। जिससे उसको जी मिचलाने की समस्या नहीं होगी।
खाना खाने के बाद बच्चे को टहलने के लिए कहें
कई बार बच्चा खाना खाने के बाद बैठ जाता है या वीडियो गेम खेलने लगता है। इस वजह से बच्चे की पाचन क्रिया प्रभावित होती है। ऐसे में आप बच्चे को खाना खाने के कुछ मिनटों के बाद बाहर टहलने के लिए कहें। जब बच्चा एक्टिव रहता है तो इससे उसका खाना आसानी से पच जाता है।
खाने के तुरंत बाद ब्रश न कराएं
कुछ अभिभावक बच्चे को खाना खिलाने के तुरंत बाद उसको ब्रश कराने लग जाते हैं। जब आप खाना खिलाने के तुरंत बाद बच्चे को ब्रश कराने लगते हैं या उसकी जीभ को साफ करने लगते हैं तो इससे भी उसको जी मिचलाने की समस्या होने लगती है। ऐसे में आप खाना खाने के बाद कुछ मिनटों तक रुकें उसके बाद ही उसे ब्रश कराएं।
फाइबर युक्त आहार खिलाएं
बच्चे की डाइट में फाइबर युक्त आहार शामिल करना बेहद जरूरी है। इससे बच्चे को कब्ज की समस्या नहीं होती है और वह आसानी से मल को त्याग कर पाता है। कई बार कब्ज होने की वजह से भी बच्चों को जी मिचलाने की शिकायत हो जाती है।
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पर्याप्त मात्रा में पानी पिलाएं
बच्चे को पर्याप्त मात्रा में पानी पिलाएं। इससे बच्चे को खाना पचाने में कोई समस्या नहीं होती है। साथ ही उसके पेट की समस्या कम हो जाती है और उसको डिहाइड्रेशन का खतरा भी कम होता है।
यदि बच्चे को बार-बार उल्टी हो रही है या उसे जी मिचलाने की समस्या हो रही है। तो ऐसे में आप बच्चों के डॉक्टर के पास जाएं और बच्चे की इस समस्या का इलाज कराएं।
