Effects Of High Cholesterol On Eyes: कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) हमारे ब्लड वैसेल्स में पाया जाता है। कोलेस्ट्रॉल एक वैक्स जैसा पदार्थ होता है। शरीर के लिए कोलेस्ट्रॉल जरूरी है लेकिन इसकी मात्रा ज्यादा हो जाए, तो बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाने से मोटापा, हार्ट डिसीज, हाई बीपी, डायबिटीज आदि समस्याएं हो सकती हैं। कुछ लोग ये जानना चाहते हैं कि क्या कोलेस्ट्रॉल का बढ़ता स्तर आंखों की सेहत को भी प्रभावित कर सकता है? तो इसका जवाब है हां। खून में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से आंखों की सेहत प्रभावित हो सकती है। उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण आंखों के रंग और देखने की क्षमता पर बुरा असर पड़ता है। लेकिन ये कैसे पता चलेगा कि कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से आंखों पर प्रभाव पड़ रहा है या नहीं? दरअसल कुछ लक्षणों से इसका पता लगाया जाता है। इन लक्षणों के बारे में आगे बात करेंगे। इसके अलावा आंखों को स्वस्थ्य रखने के लिए, कोलेस्ट्रॉल कम करने के कुछ आसान टिप्स भी आपको बताएंगे। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से बात की।
आंखें कमजोर हो सकती हैं
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के साथ आंखें कमजोर होने लगती है। अचानक से व्यक्ति अंधेपन की ओर नहीं बढ़ता। लेकिन सामान्य दिखने वाली चीजें भी धुंधली नजर आने लगती हैं। आंखों से दिखना कम हो जाने पर आंखों की जांच तुरंत करवानी चाहिए। जिन लोगों की आंखें पहले से ही कमजोर हैं, उनके विजन पर उच्च कोलेस्ट्रॉल का ज्यादा असर पड़ता है।
कॉर्निया को प्रभावित करता है हाई कोलेस्ट्रॉल
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का बुरा असर कॉर्निया पर पड़ता है। कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने के कारण मरीज की आंख में आर्कस सेनिलिस (Arcus Senilis) नाम की बीमारी हो सकती है। इस बीमारी में कॉर्निया के चारों ओर भूरे या पीले रंग से छल्ले बन जाते हैं। कॉर्निया में कोलेस्ट्रॉल जमने के कारण ऐसा होता है। इसका इलाज सर्जरी से किया जाता है।
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रेटिना को प्रभावित करता है हाई कोलेस्ट्रॉल
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने का बुरा असर रेटिना पर पड़ता है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कारण रेटिनल वेन ऑक्लुजन (Retinal Vein Occlusion) नाम की बीमारी हो जाती है। इस बीमारी में रेटिना तक खून ले जाने वाली कोशिकाएं ब्लॉक हो जाती हैं। ग्लूकोमा, डायबिटीज, हाई बीपी और ब्लड डिसआर्डर के मरीजों को ये समस्या ज्यादा होती है।
आंखों के आसपास पीलापन बढ़ सकता है
हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण आंखों के आसपास की त्वचा पीली हो जाती है। ऐसा कोलेस्ट्रॉल जमा होने के कारण होता है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर पीलापन पलकों के ऊपर और निचले हिस्से पर दिखाई दे सकता है। आंखों के आसपास छोटे दाने भी नजर आते हैं। इस समस्या को जैंथिलास्मा (Xanthelasma) के नाम से जानते हैं। जो लोग स्मोकिंग करते हैं या जिन्हें डायबिटीज या हाई बीपी है उन्हें ये समस्या ज्यादा परेशान करती है।
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उच्च कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए क्या करें?- High Cholesterol Treatment in Hindi
- हाई कोलेस्ट्रॉल का स्तर जांचने के लिए लिपिड प्रोफाइल टेस्ट किया जाता है। समय-समय पर डॉक्टर की सलाह पर खून की जांच करवाते रहें।
- खून में बैड कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल की आदतों को अपनाएं। जैसे- एक्सरसाइज करना, पानी का सेवन, हेल्दी डाइट लेना आदि।
- अपनी डाइट में ताजे फल और सब्जियों को शामिल करें।
- मीठी चीजों का सेवन न करें।
- जंक फूड और फास्ट फूड का सेवन न करें।
- अलसी के बीजों को हाई कोलेस्ट्रॉल कम करने में सहायक माना जाता है।
- खाने में लहसून की कली, मेथी के दाने और नींबू पानी का सेवन करें। इससे कोलेस्ट्रॉल घटाने में मदद मिलती है।
ऊपर बताई टिप्स को फॉलो करेंगे, तो कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य रहेगा। लेख पसंद आया हो, तो शेयर करना न भूलें।
