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Can Diabetes Causes Liver Problem In Hindi: आज के समय में ज्यादातर लोग ब्लड शुगर की समस्या से परेशान रहते हैं। इसका असर शरीर के अन्य अंगों पर भी होता है, जिसके कारण लोगों को नसों के कमजोर होने, आंखों के कमजोर होने जैसी स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में सवाल उठता है कि क्या ब्लड शुगर के कारण लिवर के स्वास्थ्य पर असर होता है। लिवर शरीर के जरूरी अंगों में से एक है। इससे जुड़ी समस्या होने पर लोगों को कई परेशानियां हो सकती हैं। आइए नोएडा के मेट्रो अस्पताल के आंतरिक चिकित्सा सलाहकार, डॉ. अक्षय (Dr. Akshay Chugh, Consultant - Internal Medicine, Metro Hospital, Noida) से जानें क्या ब्लड शुगर से लिवर की समस्या हो सकती है?
क्या ब्लड शुगर के कारण लिवर की समस्या होती है? - Does High Blood Sugar Cause Liver Problems?
एक्सपर्ट के अनुसार, ब्लड शुगर की समस्या से पीड़ित लोगों को फैटी लिवर जैसी लिवर से जुड़ी समस्याओं का खतरा हो सकता है। हाई ब्लड शुगर यानी डायबिटीज के कारण शरीर के अन्य अंगों को नुकसान होता है, इन्हीं में से एक है लिवर। ब्लड शुगर की समस्या से पीड़ित लोगों को नॉन-अल्कोहल फैटी लिवर रोग (NAFLD) जैसी लिवर से जुड़ी समस्या हो सकती है। ध्यान न देने पर यह समस्या गंभीर भी हो सकती है।
वहीं, सीडीसी के अध्ययन के अनुसार, जब ब्लड शुगर लंबे समय तक हाई रहता है, तो शरीर के अंतरिक अंगों को नुकसान होता है, जिसमें लिवर भी शामिल है। इसी तरह NAFLD और NASH भी प्री-डायबिटीज या टाइप-2 डायबिटीज के खतरे को भी बढ़ाता है।
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टॉप स्टोरीज़
डायबिटीज लिवर को कैसे प्रभावित करता है? - How Does Diabetes Affect The Liver?
नॉन-अल्कोहल फैटी लीवर रोग (NAFLD) को बढ़ावा
टाइप-2 डायबिटीज से पीड़ित ज्यादातर लोगों को लिवर से जुड़ी समस्या हो सकती है। इसमें गैर-अल्कोहलिक स्टीटोहेपेटाइटिस (NASH) की समस्या होने और लिवर में सूजन आने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यह समस्या खानपान पर ध्यान न देने और फिजिकल एक्टिविज होने की समस्या हो सकती है।
इंसुलिन प्रतिरोध की समस्या
इंसुलिन प्रतिरोध की समस्या डायबिटीज में होती है। इसके कारण लोगों को फैटी लिवर की समस्या होने, लिवर के सेल्स को नुकसान होने और लिवर पर सूजन आने जैसी समस्याएं हो सकती हैं, साथ ही, इसके कारण लिवर के कार्य भी प्रभावित हो सकते हैं।
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डायबिटीज को कैसे नियंत्रित करें? - How To Control Diabetes?
हेल्दी डाइट लें
ब्लड शुगर को नियंत्रित करने और लिवर को हेल्दी बनाए रखने के लिए कार्बोहाइड्रेट्स का सेवन सीमित करें। इससे इंसुलिन प्रतिरोध और फैट के जमा होने की समस्या हो सकती है। इसके अलावा, खुद को हेल्दी रखने के लिए फाइबर युक्त साबुत अनाज, हरी सब्जियों, फलों को डाइट में शामिल करें।
ब्लड शुगर को नियंत्रित करें
ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने की कोशिश करें। इसके लिए डॉक्टर की सलाह अनुसार दवाइयों का सेवन करें। इसके अलावा, ब्लड शुगर की नियमित जांच करें। जिससे इसके कारण होने वाली किसी भी गंभीर समस्या से बचा जा सकता है।
नियमित एक्सरसाइज करें
ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए नियमित एक्सरसाइज करें। इससे शरीर में इंसुलिन सेंसिटिविटी को बेहतर करने और लिवर के फैट को कम करने में मदद मिलती है, साथ ही, इससे स्वास्थ्य को भी कई लाभ मिलते हैं।
वजन नियंत्रित करें
अधिक वजन होने के कारण लोगों को स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या हो सकती है। ऐसे में वजन कम करने से लोगों को इंसुलिन सेंसिटिविटी में सुधार करने और लिवर पर जमा चर्बी को कम करने में मदद मिलती है, जो स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है।
अल्कोहल के सेवन से बचें
अधिक अल्कोहल का सेवन करने के कारण लोगों को फैटी लिवर और लिवर से जुड़ी अन्य समस्याएं होती है, साथ ही, इसके कारण लोगों को ब्लड शुगर से पीड़ित लोगों को भी परेशानी हो सकती है। ऐसे में लोगों को अल्कोहल के सेवन से बचना चाहिए।
निष्कर्ष
ब्लड शुगर की समस्या से पीड़ित लोगों को लिवर से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में ब्लड शुगर से पीड़ित लोग ब्लड शुगर को नियंत्रित करने की कोशिश करें और हेल्दी लाइफस्टाइल को फॉलो करें। ध्यान रहे, लगातार हाई ब्लड शुगर की समस्या होने पर इसे नजरअंदाज न करें और डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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FAQ
लिवर खराब होने के शुरुआती लक्षण क्या हैं?
लिवर के खराब होने की शुरुआत में पेट दर्द, त्वचा में खुजली होने, थकान होने, भूख न लगने, जी मिचलाने, कमजोरी होने, पीलिया की समस्या होने और टखनों में सूजन आने जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, जो लिवर के खराब के बारे में बताता है।ब्लड शुगर नॉर्मल कितनी होनी चाहिए?
फास्टिंग के दौरान नॉर्मल शुगर का स्तर 80 से 130 mg/dL के बीच रहना चाहिए, जबकि खाने के बाद ब्लड शुगर का स्तर 140 से 180 mg/dL के बीच होना चाहिए।शुगर होने पर शरीर क्या संकेत देता है?
लोगों को ब्लड शुगर की समस्या होने पर अधिक प्यास लगने, भूख बढ़ने, थकान होने हाथों-पैरों में झुनझुनी होने, आंखों के कमजोर होने, घाव देरी से भरने और बार-बार पेशाब आने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।