मिथ्या या सच: क्या पीरियड्स के दौरान छूने से खराब हो जाता है अचार? एक्सपर्ट से जानें कितनी सच्चाई है इसमें

महिलाओं में मासिक धर्म एक आम समस्या है जिसके कारण हर महीने महिलाओं को परेशान होना पड़ता है। इस दौरान महिलाओं को अपनी जीवनशैली में कई तरह के बदलाव करने की जरूरत होती है। इस दौरान लंबे समय से चलते आ रहे कई तरह के नियम का महिलाओं को पालन करना पड़ता है। ऐसे ही महिलाओं के मासिक धर्म के दौरान ये बात सामने आती है कि महिलाओं के लिए आचार को छूने नहीं दिया जाना चाहिए, क्योंकि इससे आचार पूरी तरह से खराब हो जाता है। ज्यादातर महिलाएं इस नियम को पालन करती है और मासिक धर्म के दौरान आचार को छूने से बचती हैं। लेकिन इसके पीछे कितनी सचाई है इस बात से बहुत कम महिलाएं ही ज्ञात होंगी। वहीं, कुछ महिलाओं के मन में इसको लेकर सवाल होंगे कि ये बात कितनी सच है कि मासिक धर्म के दौरान आचार को छूने से आचार खराब हो सकता है। तो इसके लिए अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि हमने इस विषय पर बात की हेल्दीफाई सॉल्यूशन के संस्थापक, होलिस्टिक एवं क्लीनिकल आहार विशेषज्ञ डॉक्टर शीनू संजीव से। 

क्या सच में पीरियड्स के दौरान छूने से खराब हो जाता है आचार

एक्सपर्ट शीनू संजीव का कहना है कि हम तकनीकी के क्षेत्र में इतना आगे बढ़ हैं लेकिन आज भी कुछ धारणाएं ऐसी हैं जिनपर हम सभी वहीं पर अटके हुए हैं। ऐसे ही जिन लोगों के मन में यह रहता है कि मासिक धर्म के दौरान आचार को नहीं छूना चाहिए क्योंकि आचार इससे खराब हो सकता है। जबकि एक्सपर्ट राखी मेहरा बताती हैं कि इस तरह की बातें कई मायनों में गलत भी हैं और कई मायनों में सही भी। शीनू संजाव बताती हैं कि जब कोई भी महिलाएं मासिक धर्म के दौर से गुजर रही होती हैं तो उस दौरान वो आचार को छू सकती है और इसका सेवन भी कर सकती हैं। इसके लिए जरूरी नहीं है कि अगर आप आचार को छू रहे हैं तो इससे आपके घर में तैयार आचार खराब हो सकता है। लेकिन हां इसमें काफी हद तक सचाई भी है जो आपको आगे बताई जाएगी। 

आचार और मासिक धर्म को लेकर धारणाएं कितनी सही?

डॉक्टर शीनू संजीव बताती हैं कि एक समय था जब पुरानी महिलाएं हर किसी को यही सलाह देती थीं कि अगर आप मासिक धर्म के दौरान आचार को छूती हैं तो इससे आपके घर का आचार पूरी तरह से खराब हो सकता है। तो ये धारणाएं पूरी तरह से गलत या हम इसे अफवाहें नहीं कह सकते हैं क्योंकि इसमें काफी हद तक सचाई भी होती है। ऐसा क्यों, इसका जवाब एक्सपर्ट और डॉक्टर शीनू संजीव देती हैं। शीनू संजीव बताती हैं कि हम सभी के पास विज्ञान की मदद से आजकल स्वच्छ रहने के कई तरह के विकल्प आ गए हैं जिसकी मदद से हम खुद को स्वस्थ रख सकते हैं। लेकिन पहले के समय में हमारे पास खुद को स्वच्छ रखने या गंदगी से दूर रख पाने के विकल्प मौजूद नहीं थे जिसके कारण महिलाएं इस दौरान काफी गंदगी का सामना कर रही होती थीं। इतना ही नहीं एक्सपर्ट शीनू संजीव का कहना है कि जब महिलाएं मासिक धर्म या पीरियड्स के दौर से गुजरती हैं तो इस दौरान उनके शरीर से एक अलग तरह की बदबू आती थी जिसके कारण आचार खराब हो सकता है। इसलिए पुराने समय में आचार को न छूने की सलाह दी जाती थी। 

उन दिनों किस तरह खराब हो सकता है आचार 

इसे भी पढ़ें: उम्र बढ़ने के साथ बिगड़ने लगता है महिलाओं का शरीर, 30 की उम्र के बाद ऐसे ठीक रखें अपना पॉश्चर

गंदगी के कारण

महिलाओं के मासिक धर्म के दौरान गंदा खून निकलता है जिसके कारण शरीर में गंदगी फैलने का खतरा बढ़ जाता है। यही वजह है कि आज भी कई ऐसे गांव हैं जहां महिलाओं को रसोई में इस दौरान घूसने की इजाजत नहीं दी जाती है क्योंकि वो पूरी तरह से गंदगी के साथ होती हैं। इतना ही नहीं जब महिलाएं पीरियड्स के दौर में होती हैं तो इस दौरान गंदे खून के कारण वो कई प्रकार के संक्रमण का भी शिकार हो सकती हैं। ऐसे ही जब ये गंदगी आचार तक पहुंचती है तो ये आचार को पूरी तरह से खराब भी कर सकती है। 

शरीर से निकलने वाली बदबू

क्या आप जानते हैं मासिक धर्म के दौरान महिलाओं के शरीर से एक अलग प्रकार की बदबू आती है जो गंदगी का एक बड़ा कारण माना जाता है। पहले के समय में महिलाओं के पास खुद को स्वच्छ और गंदगी से दूर रखने के विकल्प मौजूद नहीं थे जिसके कारण वो बदबू और गंदगी के साथ लंबे समय तक रहा करती थीं। डॉक्टर शीनू संजीव बताती हैं कि जब महिलाओं के उन दिनों की शुरुआत होती है तो उस दौरान उनके शरीर से निकलने वाली बदबू के कारण आचार खराब हो सकता है। जिससे बचाव के लिए ही पुरानी महिलाएं आज भी मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को आचार न छूने की सलाह देती हैं। 

पैड न होने के कारण

शीनू संजीव का कहना है कि आचार बहुत ही संवेदनशील होता है जो बहुत जल्दी किसी भी चीज से खराब हो सकता है। ऐसे ही जब पहले के समय में महिलाओं के पास पैड जैसी चीजों के विकल्प मौजूद नहीं थे तो उस दौरान बदबू और गंदगी आचार तक न पहुंचे इसलिए महिलाओं को आचार न छूने की सलाह दी जाती थी। वहीं, आजकल विज्ञान की मदद से हम सभी के पास खुद को साफ रखने और उन दिनों की गंदगी से दूर रहने के विकल्प मौजूद है जिसकी मदद से हम खुद को स्वस्थ रख सकते हैं। 

क्या है एक्सपर्ट की सलाह

एक्सपर्ट और डॉक्टर शीनू संजीव का कहना है कि अगर हम बात करें कि मासिक धर्म के दौरान महिलाओं के आचार को छूने से आचार खराब हो सकता है तो ये पूरी तरह सही और गलत दोनों हो सकता है। एक्सपर्ट की सलाह है कि आचार को खराब होने के लिए इसलिए बताया जाता था क्योंकि वो अगर गंदगी के संपर्क या मासिक धर्म की बदबू के संपर्क में आता है तो इससे आचार खराब हो जाता है। लेकिन वहीं, आज के समय में आप विज्ञान की मदद से मौजूद कई विकल्पों का इस्तेमाल करते हैं तो आप मासिक धर्म के दौरान खुद को गंदगी से दूर रख सकते हैं और आचार के साथ-साथ अन्य चीजों को भी छू सकते हैं जिसको लेकर लंबे समय से अफवाहें चल रही हैं। एक्सपर्ट शीनू संजीव का कहना है कि अगर एक बार में इस मिथ को समझा जाए तो ऐसा इसलिए कहा जाता है क्योंकि महिलाएं उन दिनों अस्वच्छ रहती है और बदबू के साथ रहती है जो आचार को खराब करने में मददगार हो सकता है। इससे बचाव का तरीका है कि आप खुद को उन दिनों में भी साफ रखने की कोशिश करें। 

इसे भी पढ़ें: गर्भावस्था को भी प्रभावित कर सकता है व्हाइट डिस्चार्ज (सफेद पानी आना), जानें इसके 4 प्रकार और बचाव के उपाय

पीरियड्स में खुद को कैसे रखें स्वच्छ

• पीरियड्स के दौरान आपके शरीर से गंदा खून निकलता है जिससे खुद को बचाकर रखने के लिए जरूरी है कि आप नियमित रूप से सैनिटरी पैड का इस्तेमाल करें। इन पैड की मदद से आप अपने मासिक धर्म के दौरान निकलने वाले गंदे खून को शरीर के किसी दूसरे हिस्से में जाने से रोक सकते हैं और इस खून के कारण संक्रमण फैलने से आप खुद को बचाकर रख सकते हैं। 
• हेल्दी डाइट आपके पूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है, आप अपनी डाइट में भरपूर मात्रा में पोषक तत्वों को शामिल करें। इसकी मदद से आप अपने शरीर से निकलने वाली बदबू को कम करने के साथ खुद को गंदगी से बचाकर रख सकते हैं। 
• एक्सपर्ट शीनू संजीव की महिलाओं को सलाह है कि आप नियमित रूप से अपने शरीर की सफाई करें और रोजाना नहाएं। इससे आप शरीर में फैलने वाले संक्रमण से खुद को बचाकर रख सकते हैं और जो बदबू उस दौरान आती है आप उससे छुटकारा पा सकते हैं। 

(इस लेख में दी गई जानकारी हेल्दीफाई सॉल्यूशन के संस्थापक, होलिस्टिक एवं क्लीनिकल आहार विशेषज्ञ डॉक्टर शीनू संजीव से बातचीत पर आधारित है)।