Best Oils For Cervical Spondylosis In Hindi: सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। इस बीमारी में रीढ़ की हड्डी और इससे जुड़ी मांसपेशियों में जकड़न आ जाती है। आमतौर पर सर्वाइकल की समस्या लंबे समय तक एक ही पोजीशन में बैठे या लेटे रहने के कारण होती है। सर्वाइकल के कारण गर्दन के निचले हिस्से और सिर में तेज दर्द होता है। यह दर्द कंधे से लेकर हाथ और कमर तक भी फैल सकता है। कई बार यह दर्द इतना अधिक बढ़ जाता है कि गर्दन हिलाने तक में परेशानी होती है। ऐसे में ज्यादातर लोग सर्वाइकल के दर्द से आराम पाने के लिए पेन किलर का सहारा लेते हैं। लेकिन इन दवाओं का ज्यादा सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। बता दें कि सर्वाइकल के दर्द को दूर करने के लिए तेल से मालिश करना काफी फायदेमंद हो सकता है। लेकिन अब सवाल यह है कि सर्वाइकल के दर्द से राहत पहुंचाने में कौन सा तेल बेस्ट है? कई लोग अक्सर यह सवाल भी पूछते हैं कि सर्वाइकल में कौन सा तेल लगाना चाहिए? इस लेख में हम आपको सर्वाइकल के दर्द से राहत पाने के लिए 5 तेल बता रहे हैं -
सर्वाइकल के दर्द से राहत पाने के लिए कौन सा तेल लगाएं - Best Oils For Cervical Spondylosis In Hindi
जैतून का तेल
जैतून के तेल से मालिश करने से सर्वाइकल के दर्द की समस्या दूर हो सकती है। जैतून का तेल मांसपेशियों में सूजन और ऐंठन की समस्या को दूर करने में मददगार है। अगर आप सर्वाइकल के दर्द से परेशान हैं, तो जैतून के तेल को गुनगुना करके प्रभावित हिस्से पर लगाएं। इससे दर्द से जल्दी छुटकारा मिलेगा।
अरंडी का तेल
सर्वाइकल के दर्द को दूर करने के लिए कैस्टर ऑयल यानी अरंडी का तेल भी बहुत लाभकारी है। कैस्टर ऑयल से मालिश करने से मांसपेशियां और हड्डियां मजबूत बनती हैं। यह तेल वात दोष को भी संतुलित करने में मदद करता है। सर्वाइकल के दर्द से राहत पाने के लिए आप दिन में दो बार कैस्टर ऑयल से प्रभावित हिस्से की मालिश करें।
नीलगिरी का तेल
नीलगिरी के तेल में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो दर्द और सूजन को दूर करने में बहुत लाभकारी हैं। नीलगिरी के तेल से मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार होता है और मांसपेशियों को आराम मिलता है।
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तिल का तेल
सर्वाइकल के दर्द को दूर करने में तिल का तेल आपके बेहद काम आ सकता है। इसके लिए आप तिल के तेल को हल्का गर्म करके प्रभावित हिस्से की मालिश करें। इससे दर्द और सूजन से जल्द राहत मिल सकती है।
अदरक का तेल
अदरक का तेल सर्वाइकल के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। अदरक के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो मांसपेशियों के दर्द और सूजन को दूर करने में बेहद मददगार साबित होते हैं। सर्वाइकल पेन से छुटकारा पाने के लिए अदरक के तेल को नारियल के तेल में मिक्स करके प्रभावित हिस्से पर लगाएं।
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इन तेलों की मदद से आप सर्वाइकल के दर्द से राहत पा सकते हैं। हालांकि, अगर आपकी समस्या काफी अधिक बढ़ रही है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
