फीजियोथेरेपी के जरिए शरीर के दर्द से मिल सकता है छुटकारा, जानें इसके अन्य फायदे

Benefits Of Physiotherapy: फीजियोथेरेपी विश्व स्तर पर चिकित्सा करने का एक तरीका हैं। फीजियोथेरेपी मशीनों के जरिए किसी बीमारी को ठीक करने में और दर्द को कम करने में मदद करता हैं। फीजियोथेरेपी कराने से रोगी को पहले जैसे करने में मदद मिलती है। फीजियोथेरेपी को किसी एक्सपर्ट से ही कराना चाहिए। फीजियोथेरेपी में एक्सरसाइज और मालिश के जरिए रोगी को आराम देने की कोशिश की जाती है। इसको लंबे समय तक कराने से रोगी का शरीर में होने वाले दर्द से राहत मिल जाती है। फीजियोथेरेपी मांसपेशियों की मूवमेंट को ठीक करने, स्पोर्ट्स इंजरी ठीक करना, सर्जरी से बचाव और दर्द से राहत देने के लिए भी की जाती है। जिस व्यक्ति की फीजियोथेरेपी हो रही है। उसको लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने की भी सलाह दी जाती है। वहीं, फीजियोथेरेपी करवाने से छोटी-मोटी परेशानियों को गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं बनने से रोका जा सकता है। खेल और एथलेटिक्स में, फीजियोथेरेपिस्ट एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।  फीजियोथेरेपी कराने के अन्य फायदों के बारे में जानने के लिए हमने बात की फीजियोथेरेपिस्ट और हेल्थ क्यूब की सीईओ रूणम मेहता से।

दर्द से राहत

फीजियोथेरेपी शरीर में होने वाले दर्द से छुटकारा दिलाती है। यह चोटों, पुराने दर्द और मस्कुलोस्केलेटल विकारों सहित विभिन्न स्थितियों से दर्द को कम करने में मदद करती हैं। इसको किसी एक्सपर्ट की देखरेख में ही कराना चाहिए। बढ़ती उम्र में होने वाले घुटनों के दर्द को भी फीजियोथेरेपी से राहत पाई जा सकती है।

शरीर की गतिशीलता बढ़ाएं

फीजियोथेरेकी कराने से शरीर की गतिशीलता बढ़ती है। इसको नियमित कराने से शरीर में लचीलापन बढ़ता है। यह चोटों से रिकवरी करने में मदद करती है। फीजियोथेरेपी अंदरूनी तौर पर शरीर को ठीक करती है। इसको करना से शरीर में फ्लेक्सिबिलिटी में इजाफा होता है।

चोट की रोकथाम

फीजीयोथेरेपी कराने से मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूती मिलती है। इसको नियमित करवाने से मुद्रा में सुधार होता है और चोट का जोखिम भी कम होता है। फीजियोथेरेपी कराने से शरीर के जोड़ो को मजबूती मिलने के साथ हड्डियों में हो रहा दर्द भी कम होता है।

इसे भी पढ़ें- कमर दर्द और साइटिका के दर्द में कितनी कारगर है फीजियोथेरेपी? डॉक्टर से जानें

सर्जरी

फीजियोथेरेपी कराने से सर्जरी के बाद होने वाली समस्याओं से भी राहत मिलती है। सर्जरी के बाद इसको कराने से शरीर की कार्यक्षमता भी बढ़ती है। फीजियोथेरेपी गठिया, हृदय रोग और मधुमेह जैसी स्थितियों में भी सुधार करती है। 

बेहतर संतुलन

फीजियोथेरेपी कराने से गिरने का खतरा कम होता है। इसको कराने से श्वसन संबंधी समस्याओं में राहत मिलती है। फिजीयोथेरेपी कराने से तनाव कम होने के साथ मानसिक स्वास्थ्य में भी आराम मिलता है। 

फीजियोथेरेपी कराने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं। हालांकि, इसको कराने से पहले किसी एक्सपर्ट की सलाह अवश्य लें।

All Image Credit- Freepik