Benefits of Drinking Hydrogen Water in Hindi: पानी पीना सेहत के लिए हमेशा से हेल्दी माना जाता है। पानी पीना सेहत से जुड़ी कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज है। पानी पीने से शरीर न केवल हाइड्रेट होता है, बल्कि पेट और शरीर में जमा सभी टॉक्सिक पदार्थ भी आसानी से निकलते हैं। पानी पीने से किडनी और पेट भी हेल्दी रहता है। वहीं, दिनभर में पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीने से इसका विपरीत हो सकता है। पानी नहीं पीना आपकी मेंटल हेल्थ से लेकर किडनी और लिवर आदि तक को प्रभावित कर सकता है। आजकल बाजार में कई तरह के पानी जैसे मिनरल वाटर, इंफ्यूस्ड वाटर, सॉल्ट और डिस्टिल्ड वाटर आदि मिलते हैं।
हालांकि, सबके अपने फायदे हैं, लेकिन इन सभी के बीच हाइड्रोजन वाटर पीना भी सेहत के लिए कई तरीकों से लाभकारी होता है। हाइड्रोजन वाटर पीना मेटाबॉलिज्म से लेकर त्वचा तक के लिए फायदेमंद होता है। सेहतमंद रहने के लिए आप भी हाइड्रोजन वाटर पी सकते हैं। आइये दिल्ली की डाइटिशियन प्राची छाबरा से जानते हैं हाइड्रोजन वाटर पीना सेहत के लिए कैसे फायदेमंद होता है? (Is Hydrogen Water Good to Drink in Hindi) -
क्या होता है हाइड्रोजन वाटर? (What is Hydrogen Water in Hindi)
हाइड्रोजन वाटर कोई अलग तरह का पानी नहीं है, बल्कि एक सामान्य और रेगुलर वाटर है। इस पानी में अलग से हाइड्रोजन के मॉलिक्यूल्स मिलाए जाते हैं। हाइड्रोजन वाटर पूरी तरह से प्योर और पीने में सुरक्षित होता है। यह मार्केट में आपको आसानी से मिल सकता है। देखा जाए तो हाइड्रोजन पीने में स्वादिष्ट होता है साथ ही इस गैस में किसी प्रकार की टॉक्सिक गैस नहीं होती है, जिसे पीने से सेहत को नुकसान पहुंचे। हाइड्रोजन वाटर बनाने के लिए कई बार हाइड्रोजन की गैस के बजाय इसकी टैबलेट का भी इस्तेमाल किया जाता है, जो पानी में आसानी से घुल जाती है।
हाइड्रोजन वाटर पीना सेहत के लिए कैसे फायदेमंद होता है? (How Drinking Water is Healthy For Body in Hindi)
1. लिवर के लिए हेल्दी
हाइड्रोजन वाटर पीना लिवर की सेहत के लिए भी काफी हेल्दी माना जाता है। इसे पीने से लिवर के फंक्शन्स में सुधार होता है और लिवर की कार्यक्षमता भी बेहतर होती है। इसे पीने से लिवर का फैट कम होता है, जिससे फैटी एसिड की समस्या के साथ-साथ सूजन भी कम होती है। इसे पीने से लिवर के एंजाइम्स भी बढ़ते हैं।
2. वजन घटाने मं फायदेमंद
हाइड्रोजन वाटर पीना वजन घटाने के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। इसे पीने से कोलेस्ट्रॉल कम होने के साथ-साथ वेट लॉस करने में भी मददगार होता है। इसे पीने से मेटाबॉलिज्म की प्रक्रिया तेज होती है, जिससे शरीर में जमा अतिरिक्त फैट कम होता है। अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो इस पानी को पीना फायदेमंद हो सकता है।
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3. त्वचा के लिए फायदेमंद
हाइड्रोजन वाटर पीना त्वचा के लिए भी कई तरीकों से फायदेमंद होता है। इसे पीने से त्वचा हाइड्रेट रहती है साथ ही एक्ने और झुर्रियों से भी राहत मिलती है। इसे पीने से त्वचा पर होने वाली फाइन लाइन्स भी कम होती है साथ ही साथ एजिंग के लक्षण भी कम होते हैं। इससे त्वचा चमकदार और ग्लोइंग दिखाई देती है।
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