World Breastfeeding Week 2020: बच्चे को ही नहीं बल्कि मां को भी होता है स्तनपान से फायदा, जानें कैसे

मां का दूध शिशु के लिए अमृत समान होता है, इससे शिशु को रोगों से लड़ने की क्षमता मिलती है और वह स्‍वस्‍थ रहता है।

Vishal Singh
महिला स्‍वास्थ्‍यWritten by: Vishal SinghPublished at: Aug 07, 2018
World Breastfeeding Week 2020: बच्चे को ही नहीं बल्कि मां को भी होता है स्तनपान से फायदा, जानें कैसे

जन्म के साथ ही बच्चों के लिए उनकी मां का दूध बहुत जरूरी हो जाता है, मां के दूध से ही उन्हें सही पोषण मिलता है। डॉक्टर्स बच्चों को 6 महीने तक दूध पिलाने की ही सलाह देते हैं जिससे की बच्चे के शरीर में स्तनपान के द्वारा शक्ति पहुंच सके। यही वजह है कि बच्चों के लिए स्तनपान जरूरी होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्तनपान जितना जरूरी और फायदेमंद बच्चे के लिए होता है, उतना ही फायदेमंद बच्चे की मां के लिए होता है। आपको ये जानकर हो सकता है कि हैरानी हुई हो लेकिन अध्ययन में ये बात सामने आई है कि स्तनपान के जरिए बच्चे की मां को भी इसका फायदा मिलता है। 

बच्चे के जन्म के करीब 6 महीने तक डॉक्टर भी उसे बाहर का कुछ भी खिलाने और पिलाने के लिए मना करते हैं और सिर्फ मां का दूध ही पिलाने की सलाह देते हैं। मां के दूध में कई प्रकार के पोषण बच्चे को ऐसे ही मिल जाते हैं तभी उसकी भूख को खत्म करने का काम स्तनपान से ही हो जाता है। 

breastfeeding

अमेरिका के जर्नल ऑफ द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (Journal of the American Heart Association) में प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि बच्चे को स्तनपान कराने वाली महिला के जीवन में हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा 10 प्रतिशत तक कम हो जाता है। इसके साथ ही बच्चे की मां को कई फायदे मिलते हैं। आइए इस लेख के जरिए जानने की कोशिश करते हैं कि मां और बच्चे को स्तनपान से कैसे और क्या फायदे मिलते हैं। 

स्तनपान से बच्चे को मिलने वाले फायदे (Benefits of breastfeeding for baby in hindi)

सही मात्रा में मिलते हैं मिनिरल्स

बच्चे के जन्म के बाद उसके शरीर को सबसे ज्यादा जरूरत होती है मिनिरल्स की, जो उसकी मां के द्वारा ही दिया जा सकता है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद से ही स्तनपान शुरू हो जाता है जिससे बच्चे को पर्याप्त मात्रा में मिनिरल्स मिल जाते हैं। यही वजह है कि बच्चे की मां के दूध को ही शुरुआती 6 महीने तक काफी जरूरी और फायदेमंद माना जाता है। 

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दूध से मिलती है बीमारियों से लड़ने की ताकत

जन्म के बाद बच्चे काफी नाजुक होते हैं उन्हें कोई भी संक्रमण या बीमारी तुरंत अपना शिकार बना सकती है, जिससे बचने के लिए मां का स्तनपान समय-समय पर कराना काफी जरूरी होता है। इससे उसके शरीर में धीरे-धीरे ताकत मिलती रहती है जिसकी वजह से वो बीमारियों से लड़ने में कामयाब हो पाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि मां के दूध में सभी वो पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शुरुआती बीमारियों से लडऩे में सक्षम हो सकेत हैं। डॉक्टरों का मानना है कि शुरुआती 6 महीने तक बच्चों को स्तनपान कराना बहुत जरूरी होता है क्योंकि इससे उनके शरीर को विकसित होने में काफी मदद मिलती है। 

स्तनपान से मां को मिलने वाले फायदे (The benefits of breastfeeding to the mother in hindi)

कैंसर से बचाव

स्तनपान की मदद से सिर्फ बच्चे को ही नहीं बल्कि उसकी मां को भी काफी फायदा मिलता है। कई रिपोर्ट सामने आई हैं जिसमें ये बात कही गई है कि स्तनपान कराने से बच्चे की मां को गर्भाशय में होने वाले कैंसर से बचाया जा सकता है।

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मां की ब्लीडिंग कम करे

आपको ये पता होगा कि बच्चे के जन्म के बाद से ही बच्चे की मां की ब्लीडिंग की समस्या हो जाती है, जिसकी वजह से महिलाओं को पेट दर्द की समस्या का भी सामना करना पड़ता है। वहीं, अगर महिला अपने बच्चे को नियमित रूप से स्तनपान कराती है तो ऐसे में उसकी ब्लीडिंग के कारण होने वाले दर्द से तो राहत मिलती ही है साथ ही ब्लीडिंग कम भी होती है। 

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