शिशु को जन्म के 6 महीने बाद तक मां के दूध को देने की सलाह दी जाती है और उसके बाद भी उनकी डाइट में कुछ ऐसी चीजें को जोड़ा जाता है जो बेहद नरम और आसानी से पचाने वाली चीजें हों। अब सवाल यह उठता है कि क्या केले को बच्चों की डाइट में जोड़ना एक सही विकल्प है। ऐसा इसलिए सवाल उठता है क्योंकि कुछ बच्चे ऐसे हैं, जिन्हें केले से एलर्जी होती है। अगर केले के पोषक तत्व की बात की जाए तो केले के अंदर भरपूर मात्रा में पानी, उर्जा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, जिंक, विटामिन सी, विटामिन बी, विटामिन b12, विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन के, विटामिन ई, फैटी एसिड आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में केला सेहत के लिए कई तरीकों से फायदेमंद है और सेहत को कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में भी उपयोगी है। लेकिन आपको बता दें कि कुछ बच्चे केला नहीं खा पाते हैं क्योंकि इससे उन्हें एलर्जी का सामना करना पड़ता है। आज का हमारा लेख इसी एलर्जी पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि केले से एलर्जी होने के पीछे क्या क्या कारण होते हैं। साथ ही इसके लक्षण में इलाज के बारे में भी जानेंगे। इसके लिए हमने न्यूट्रिशनिस्ट और वैलनेस एक्सपर्ट वरुण कत्याल ( Nutritionist and wellness expert varun katyal) से भी बात की है। पढ़ते हैं आगे...
छोटे बच्चों में केले से एलर्जी के लक्षण
छोटे बच्चों में अगर केले से एलर्जी हो जाए तो पेट के लिए त्वचा के लिए सांस से संबंधित लक्षण नजर आ सकते हैं जो कि भिन्न प्रकार के होते हैं-
1 - अगर बच्चों को सांस से संबंधित एलर्जी हों तो उन्हें बंद नाक, खांसी, नाक का बहना, बेहोशी, सीने में अकड़न, हांफना आदि लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
2 - अगर बच्चों को गैस से संबंधित एलर्जी हो तो लक्षण के रूप में गैस, मतली आना, दस्त हो जाना, पेट में दर्द होना, डायरिया की समस्या, पेट में ऐठन होना, पेट का फूलना आदि लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
3 - अगर बच्चों को त्वचा से संबंधित एलर्जी हो तो लक्षणों के रूप में लाल रंग के छाले हो जाना, पित्ती उछलना, मुंह में सूजन हो जाना, जीभ पर सूजन आ जाना, चेहरे पर खुजली होना, चेहरे पर लालिमा छा जाना या चेहरे पर सूजन आ जाना आदि लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
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छोटे बच्चों में केले से होने वाली एलर्जी के कारण
अगर बच्चों को केले से एलर्जी हो जाए तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं-
1 - बता दें कि केले के अंदर कुछ तत्व मौजूद होते हैं जोकि बच्चों का मेटाबॉलिक सिस्टम ऑक्सिडाइज नहीं कर पाते हैं और बच्चों को केले से एलर्जी हो सकती है।
2 - बता दें कि केले में काइटिनेस (Chitinases) प्रोटीन के रूप में होते हैं, जिनके प्रति बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता विपरीत प्रतिक्रिया दे सकती है। इसके कारण भी बच्चों को केले से एलर्जी हो सकती है।
एलर्जी को ठीक करने के उपाय
1 - सबसे पहले यह पता लगाएं कि बच्चे को केले ज्यादा एलर्जी हो रही है या थोड़ी। अगर बच्चे को थोड़ी एलर्जी है तो आप उसे थोड़ी रूप में केले का सेवन करवा सकते हैं। हालांकि इसके लिए भी
2 - अगर बच्चे को केले से एलर्जी है तो तुरंत उसे अपनी डाइट से निकालें और कोशिश करें कि उनकी डाइट में स्टीम हुए खाद्य पदार्थों को डालें।
3 - आप बच्चे की डाइट में पका हुआ केले को भी जोड़ सकते हैं क्योंकि इससे बच्चों को एलर्जी कम मात्रा में हो सकती है।
4 - कच्चा केला खिलाने के बाद आप तकरीबन 2 से 3 दिन तक रुकें। एलर्जी के लक्षण 2 से 3 दिन में दिखाई देने शुरू हो सकते हैं।
नोट - ऊपर बताए गए बिंदुओं से पता चलता है कि छोटे बच्चों में आम भी हो सकती है और गंभीर भी। ऐसे में सबसे पहले यह पता लगाना जरूरी है कि आपके बच्चे को गंभीर एलर्जी है। उसी के हिसाब से आप उनकी डाइट में बदलाव करें और अगर गंभीर एलर्जी है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
इस लेख में इस्तेमाल की जानें वाली फोटोज़ Freepik से ली गई हैं।
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