गर्मियों में ग्लोइंग स्किन पाने के लिए फॉलो करें ये आयुर्वेदिक टिप्स, चमक उठेगा चेहरा

Ayurvedic Tips For Glowing skin In Summer In Hindi: गर्मियां आते ही त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं होने लगती हैं। बढ़ते तापमान और तेज धूप के कारण सनबर्न, टैनिंग, रेडनेस और रैशेज आदि समस्‍याओं का सामना करना पड़ता है। इतना ही नहीं, गर्मियों में ज्यादा पसीना होने की वजह से पिंपल और ब्लैकहेड्स की समस्या भी बढ़ जाती है। इस मौसम में त्वचा का निखार कम हो जाता है और चेहरा बेजान नजर आने लगता है। ऐसे में अधिकतर लोग तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का प्रयोग करना शुरू कर देते हैं। लेकिन आप चाहें तो गर्मियों में त्वचा की देखभाल के लिए आयुर्वेदिक तरीके भी अपना सकते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि ये त्वचा के लिए फायदेमंद तो होते ही हैं और इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है। आज इस लेख में हम आपको कुछ ऐसी आयुर्वेदिक टिप्स के बारे में बताएंगे, जिन्हें गर्मियों में अपनाकर आप स्किन को ग्लोइंग बना सकते हैं -

गर्मियों में ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आयुर्वेदिक टिप्स - Ayurvedic Tips For Glowing skin In Summer In Hindi

बेसन से चेहरे को साफ करें

गर्मियों में धूल-मिट्टी और पसीने के कारण चेहरे पर गंदगी और डेड स्किन जमा होने लगती है। इसकी वजह से पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स कैसी समस्याएं होने लगती है। इन सभी समस्याओं से बचने के लिए त्वचा की समय-समय पर सफाई करना बेहद जरूरी है। आयुर्वेद के मुताबिक, चेहरे को धोने के लिए बेसन का प्रयोग बहुत फायदेमंद माना जाता है। बेसन स्किन की गंदगी और एक्स्ट्रा ऑयल को हटाने में मदद करता है। साथ ही, यह स्किन को ड्राई होने से भी बचाता है। आप बेसन में पानी, दूध या दही मिलाकर चेहरे को धो सकते हैं। 

हल्दी और चंदन का फेस पैक 

हल्दी और चंदन, दोनों हीऔषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। चंदन त्वचा को ठंडक प्रदान करता है और त्वचा में निखार भी लाता है। वहीं, हल्दी एंटी-बैक्टीरियल और  एंटीऑक्सिडेंट गुणों से भरपूर होती है। यह मुंहासों को रोकने में मदद करती है और दाग-धब्बों को भी साफ करती है। गर्मियों में त्वचा में निखार लाने के लिए हल्दी और चंदन का फेस पैक सबसे अच्छा रहता है। इसके लिए चंदन पाउडर में चुटकीभर हल्दी और गुलाबजल मिलाकर पेस्ट बना लें। फिर इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और सूखने के लिए छोड़ दें। जब यह सूख जाए, तो चेहरे को पानी से धो लें।

खुद को हाइड्रेट रखें

गर्मियों में अक्सर बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है, जिसका प्रभाव हमारी त्वचा पर भी देखने को मिलता है। शरीर में पानी की कमी के कारण त्वचा डल और बेजान नजर आने लगती है। इसकी वजह से कई तरह की स्किन प्रॉब्लम्स भी होने लगती हैं। ऐसे में, गर्मियों में चेहरे का निखार बरकार रखने के लिए खूब पानी पिएं। इसके अलावा, आप खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए नारियल पानी, लस्सी, छाछ और जूस आदि का सेवन भी कर सकते हैं। 

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टोनर की जगह गुलाब जल और एलोवेरा जेल यूज करें

ऑयली और मुंहासों वाली त्वचा के लिए स्किन टोनर बहुत जरूरी होता है। यह त्वचा को साफ करता है और रोम छिद्रों को बंद करने का काम करता है। मार्किट में मौजूद केमिकल युक्त टोनर के बजाय नैचुरल टोनर का इस्तेमाल करें। इसके लिए आप गुलाब जल और एलोवेरा जेल को मिक्स करके चेहरे पर लगाएं। 10 मिनट बाद चेहरे को पानी से धो लें। इससे चेहरे के मुंहासों और दाग-धब्बों से छुटकारा मिलेगा और त्वचा मुलायम बनेगी।

जलन या रैशेज के लिए कच्चा दूध अप्लाई करें

गर्मियों में दाने, रेडनेस और रैशेज की समस्या अक्सर देखने को मिलती है। इन सभी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप प्रभावित हिस्से पर कच्चा दूध या खीरे का जूस अप्लाई कर सकते हैं। इसके अलावा, रात को सोने से पहले एलोवेरा जेल लगाने से भी त्वचा की जलन और रैशेज की समस्या दूर हो सकती है।

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इन आयुर्वेदिक टिप्स की मदद से आप गर्मियों में अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं। इससे आपकी त्वचा हेल्दी और ग्लोइंग बनेगी।