Ayurvedic Herbs For Younger Looking And Glowing Skin In Hindi: बढ़ती उम्र के साथ ही शरीर और त्वचा पर कई तरह के बदलाव दिखाई देने लगते हैं। उम्र बढ़ने पर त्वचा में कसाव कम होने लगता है और झुर्रियां या फाइन लाइन्स जैसे एजिंग के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। इसके अलावा, खराब खानपान, प्रदूषण और खराब जीवनशैली की वजह से त्वचा संबंधी तमाम समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में अधिकतर लोग तरह-तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इनमें हानिकारक केमिकल्स मौजूद होते हैं, जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इन प्रोडक्ट्स के ज्यादा इस्तेमाल से त्वचा डल और बेजान नजर आने लगती है। ऐसे में त्वचा को हेल्दी और जवां रखने के लिए आप आयुर्वेद का सहारा ले सकते हैं। जी हां, आयुर्वेद में ऐसी कई जड़ी-बूटियां हैं, जो बढ़ती उम्र के लक्षणों को रोकने और जवां त्वचा को बढ़ावा देने में मदद करती हैं। इन आयुर्वेदिक हर्ब्स के इस्तेमाल से आपकी स्किन ग्लोइंग नजर आ सकती है। आइए, इस लेख में विस्तार से जानते हैं इन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के बारे में -
दमकती और जवां त्वचा के लिए आयुर्वेदिक हर्ब्स - Ayurvedic Herbs For Younger Looking And Glowing Skin In Hindi
आंवला
आंवला हमारी सेहत के साथ त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। आंवले में भरपूर मात्रा में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान को रोकने में मदद करता है। इतना ही नहीं, आंवले में एंटी-एजिंग गुण होते हैं, जो स्किन को खूबसूरत और जवां बनाने में बहुत फायदेमंद होते हैं। आप अपनी डाइट में कच्चा आंवला या आंवले का जूस शामिल कर स्टे हैं।
तुलसी
तुलसी को इसके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह चेहरे पर झुर्रियों और फाइन लाइन्स जैसे उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोकती है। तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो त्वचा की कई समस्याओं को दूर करते हैं। साथ ही, तुलसी त्वचा की बनावट में सुधार करने में भी असरदार है। इसके लिए आप तुलसी के पत्तों को पीसकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और अपने चेहरे पर लगाएं। 10 मिनट बाद चेहरे को पानी से धो लें। इससे आपको निखरी और चमकदार त्वचा मिलेगी।
मोरिंगा
मोरिंगा के पत्ते पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। यह त्वचा को डिटॉक्स करने के साथ ही उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोकने का काम करते हैं। मोरिंगा के पत्तों में मौजूद गुण पिंपल, झुर्रियों और पिगमेंटेशन की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं। इसके लिए आप 2-3 चम्मच मोरिंगा के पत्तों का पाउडर लें। इसमें एक चम्मच शहद और नींबू का रस मिलाएं। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 20 से 30 मिनट के लिए सूखने दें। उसके बाद चेहरे को पानी से धो लें।
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अश्वगंधा
आयुर्वेद में अश्वगंधा का इस्तेमाल कई समस्याओं के इलाज में किया जाता है। अश्वगंधा में मौजूद एंटी-एजिंग गुण झुर्रियों और पिगमेंटेशन को कम करने में बहुत फायदेमंद होते हैं। यह त्वचा के भीतर कोलेजन को बढ़ाने में भी मदद करता है। इसके लिए आप अश्वगंधा को डाइट में शामिल कर सकते हैं। आप चाहें तो अश्वगंधा का फेस पैक बनाकर भी चेहरे पर अप्लाई कर सकते हैं।
नीम
नीम में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो स्किन की समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। नीम त्वचा में कोलेजन को बढ़ाने में मदद करती है। झुर्रियों और फाइन लाइन्स को दूर करने में नीम काफी प्रभावी है। यह त्वचा की रंगत में सुधार करने में भी मददगार है। इसके लिए आप नीम का फेस पैक लगा सकते हैं या नीम के तेल से चेहरे की मसाज कर सकते हैं।
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इन आयुर्वेदिक हर्ब्स की मदद से आप ग्लोइंग और जवां त्वचा पा सकते हैं। हालांकि, अगर आपको कोई स्किन प्रॉब्लम या एलर्जी की समस्या है, तो प्रयोग से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर ले लें।