Kidney Function Test Importance: किडनी शरीर के सबसे अहम अंगों में से एक है। किडनी को हेल्दी रखने के लिए खानपान और जीवनशैली का विशेष ध्यान रखना चाहिए। शरीर में खून को फिल्टर करने से लेकर पाचन तंत्र को ठीक रखने में किडनी की अहम भूमिका होती है। शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को किडनी फिल्टर कर यूरिन के जरिए बाहर निकालने में मदद करती है। किडनी से जुड़ी बीमारियों या समस्याओं के लक्षणों को सही समय पर पहचानकर उचित कदम उठाने से आप इस गंभीर परेशानी का शिकार होने से बच सकते हैं। आए इस लेख में विस्तार से जानते हैं, किडनी की जांच किस उम्र में करानी जरूरी है?
किस उम्र में किडनी की जांच जरूर करानी चाहिए?- Kidney Function Test Importance in Hindi
किडनी फंक्शन टेस्ट कराने से आप किडनी की हेल्थ और उसकी कार्यक्षमता का पता लगाने में मदद मिलती है। समय-समय पर किडनी की जांच कराने से किडनी स्टोन, किडनी इन्फेक्शन और किडनी की बीमारी का पता लगाने में भी मदद मिलती है। आमतौर पर डॉक्टर किसी बीमारी के लक्षण दिखने पर किडनी की जांच कराने की सलाह देते हैं। बाबू ईश्वर शरण हॉस्पिटल के सीनियर फिजीशियन डॉ समीर कहते हैं, "किडनी की क्षमता और हेल्थ की समय-समय पर जांच कराने से आपको इससे जुड़ी बीमारियों का पता लगाने में मदद मिलती है। इससे आप किडनी को गंभीर रूप से डैमेज होने से बचा सकते हैं। ऐसे लोग जिनके परिवार में हार्ट डिजीज, डायबिटीज, स्ट्रोक जैसी समस्याओं का हिस्ट्री है, उन्हें समय-समय पर किडनी फंक्शन टेस्ट जरूर कराने चाहिए। इसके अलावा 30 से 35 साल की उम्र में किडनी की स्क्रीनिंग कराने से आपको कई गंभीर स्थितियों का आकलन करने में मदद मिलती है।"
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वैसे तो किडनी फंक्शन टेस्ट करवाने की आवश्यकता व्यक्ति की उम्र, उसके स्वास्थ्य और मेडिकल हिस्ट्री पर निर्भर करती है। लेकिन आमतौर पर, लोगों को किडनी की कार्यक्षमता का परीक्षण जीवन अलग-अलग स्टेज में जरूर कराना चाहिए। किडनी फंक्शन टेस्ट में 2 प्रकार के टेस्ट किए जाते हैं, जिन्हें ACR (एल्बुमिन टू क्रिएटिनिन रेशियो) और GFR (ग्लोमेरुलर फिल्ट्रेशन रेट) कहते हैं। ये टेस्ट आमतौर पर 500 से 700 रुपए में हो जाता है।
किडनी को हेल्दी रखने के टिप्स- Tips To Keep Kidney Healthy in Hindi
किडनी को हेल्दी रखने के लिए इन बातों का ध्यान रखना चाहिए-
नियमित रूप से डॉक्टर की सलाह लेकर जांच कराएं
हेल्दी और पौष्टिक डाइट का सेवन करें
शरीर में पानी की कमी न होने दें
स्मोकिंग और शराब के सेवन से बचें
नियमित रूप से व्यायाम और योग का अभ्यास करें
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किडनी को हेल्दी और बीमारियों से मुक्त रखने के लिए आपको समय-समय पर इसकी जांच करानी चाहिए। इसके अलावा रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीने और खानपान से जुड़ी आदतों का ध्यान रखने से आप किडनी से जुड़ी गंभीर परेशानियों का शिकार होने से बच सकते हैं।
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