मॉडल अलंक्रिता अनूप सहाई ने शेयर की अपनी एंग्जाइटी और वर्क स्ट्रेस से बाहर निकलने की स्टोरी

इंफ्लुएंसर और मॉडल अलंक्रिता अनूप सहाई अक्सर सोशल मीडिया पर अपनी फिटनेस को लेकर एक्टिव रहती हैं। हाल ही में उन्होंने मेंटल हेल्थ पर बात करते हुए अपनी एंग्जाइटी और वर्क स्ट्रेस से बाहर निकलने की कहानी साझा की है। पिछला साल उनके लिए काफी तनावभरा बीता है। हालांकि, अब वे अपने आने वाली फिल्मों और अन्य प्रोजेक्ट्स पर काम कर रही हैं। 

पिता की मौत के बाद हो गई थी एंग्जाइटी 

दरअसल, बीते साल अलंक्रिता के पिता की मौत हो गई थी, जिसके बाद वे टूट सी गई थीं। उन्होंने अपनी स्टोरी शेयर करते हुए कहा कि वह साल उनके लिए काफी दर्दभरा रहा था, जिसमें उन्हें एंग्जाइटी का सामना करना पड़ा था। ऐसे में उनके लिए स्ट्रेस को मैनेज कर पाना काफी मुश्किल हो गया था। एंग्जाइटी के इस दौर के समय में उनके पास काम भी नहीं था, जिससे उनकी परेशानी और बढ़ गई थी। 

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ऐसे करा एंग्जाइटी को मैनेज 

अलंक्रिता के लिए एंग्जाइटी और स्ट्रेस को मैनेज करना थोड़ा मुश्किल जरूर था, लेकिन उनकी मां ने ऐसे में उनकी काफी मदद की। यही नहीं इस दौर से बाहर आने के लिए उन्होंने काउंसलर से भी बातचीत की, जिसने उन्हें स्ट्रेस और एंग्जाइटी से बाहर निकालने में काफी मदद की। ऐसे में उन्होंने खुद को अंदर से काफी मजबूत बनाया, जिससे उनके इमोशन्स एंग्जाइटी पर भारी न हो सकें। जैसे तैसे करके अलंक्रिता स्ट्रेस और एंग्जाइटी से बाहर आईं। लेकिन इससे निकलने के बाद उनके काम का प्रेशर भी बढ़ गया था। हालांकि, अब वे साल 2024 में आने वाली अपनी तेलगू और तमिल फिल्म के लिए काम कर रही हैं। 

मेंटल हेल्थ को लेकर होना चाहिए जागरूक 

अलंक्रिता ने इस मुद्दे पर बातचीत के दौरान बताया कि हमारे समाज में मेंटल हेल्थ को हल्के में लिया जाता है, जबकि यह एक गंभीर समस्या है, जिसपर ज्यादा और करीब से बात करने की जरूरत होती है। मेंटल हेल्थ पर बात करके हम एक दूसरे की परेशानी और उनके मानसिक स्वास्थ्य को आसानी से समझ सकते हैं। इससे मेंटल हेल्थ से जूझ रहे लोगों की समस्या को कम भी किया जा सकता है।