आज का स्वास्थ्य राशिफल: आज के समय में दूषित जीवनशैली और खराब खान-पान के बीच खुद को स्वस्थ रखना थोड़ा मुश्किल जरूर होता है, लेकिन एक्सरसाइज और वर्कआउट करके आप खुद को फिट रख सकते हैं। कई बार गलत गतिविधियों में शामिल होने या फिर स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही बरतने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं, आज आपका दैनिक स्वास्थ्य राशिफल आपके स्वास्थ्य, काम और रिश्तों के बारे में क्या कहता है।
मेष
आज आपका एनर्जी लेवल आपको अपनी क्षमता से ज्यादा काम करने के लिए प्रेरित कर सकता है। बर्नआउट से बचने के लिए इस ऊर्जा को सही दिशा में लगाएं।
वृषभ
आज के दिन अगर आप सही खानपान नहीं रखते हैं तो यह पेट से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है। इससे पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं।
मिथुन
आज के दिन आपको अपनी मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाने की जरूरत है। इसके लिए आपको अपनी धारणा को ठीक रखने की जरूरत है।
कर्क
ऐसी गतिविधियों में शामिल हों, जो आपको सचमुच खुशी दें। आज के दिन आपको माइंडफुलनेस का अभ्यास करना चाहिए। इससे मेंटल हेल्थ अच्छी रहेगी।
सिंह
आज आप सक्रिय रहने के लिए एक मजबूत इच्छा महसूस कर सकते हैं। आज के दिन आपको अपनी कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ पर ध्यान देना चाहिए। इसके लिए रोज व्यायाम करें।
कन्या
आज अपने स्वास्थ्य की दिनचर्या पर ध्यान देने की जरूरत है। आज आपको अपने आहार के प्रति सतर्क रहना है और यह सुनिश्चित करना है कि आपको संतुलित और पौष्टिक आहार लेना है।
तुला
आज आपके स्वास्थ्य के लिए संतुलन महत्वपूर्ण है। आज के दिन खुद के लिए ज्यादा समय निकालें और आराम करें। इसके लिए आपको भरपूर नींद लेने की जरूरत है।
वृश्चिक
आज के दिन आपको अपनी तीव्र ऊर्जा को व्यायाम में लगाना चाहिए। माइंडफुलनेस का अभ्यास करना आपके लिए बेहद जरूरी है। इसके लिए आपको शारीरिक रूप से भी सक्रिय रहना है।
धनु
आज के दिन आपको अपनी शारीरिक गतिविधियों पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है। इसके लिए आपको दिमाग को शांत रखने वाली एक्टिविटीज और क्रियाओं पर ध्यान देना होगा।
मकर
एक नियमित दिनचर्या बनाए रखना आपकी सेहत को काफी आगे तक लेकर जा सकता है। आज के दिन बहुत ज़्यादा काम करने से बचें और ऊर्जा को सही दिशा में लगाएं।
कुंभ
आज आपके लिए मेंटल हेल्थ मैटर करती है। खुद को हल्के में न लें और अपने उपर पूरा विश्वास बनाए रखें। इससे आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा।
मीन
आज अपने भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें। आज के दिन बहुत ज्यादा एक्सरसाइज करने से मांसपेशियों में दर्द या मसल क्रैंप हो सकता है।