पुरुष इन 5 तरीकों से करें अपने बालों की देखभाल, गंजेपन से मिलेगा छुटकारा

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 31, 2018
Quick Bites

  • बालों की समस्‍याओं के लिए खान-पान के अलावा प्रदूषण भी काफी हद तक उत्‍तरदायी है
  • बालों का ना बढ़ना और ऑइली स्कैल्प पुरुषों के बालों की आम समस्‍यायें हैं
  • इन समस्‍याओं से बचने के लिए जरूरी है बालों की सही तरीके से देखभाल

पुरुष यदि बालों की सही तरीके से देखभाल न करें तो बालों की कई समस्‍यायें हो सकती हैं। बालों की समस्‍या बालों की उचित देखभाल और खाने में पोषक तत्‍वों कमी के कारण होती है। बालों की समस्‍याओं के लिए खान-पान के अलावा प्रदूषण भी काफी हद तक उत्‍तरदायी है। घुंघराले बाल, बेजान बाल, बालों का गिरना, गंजापन, बालों का ना बढ़ना और ऑइली स्कैल्प पुरुषों के बालों की आम समस्‍यायें हैं। इन समस्‍याओं से बचने के लिए जरूरी है बालों की सही तरीके से देखभाल। आइए हम आपके बालों की देखभाल के लिए कुछ टिप्‍स दे रहे हैं।

पुरूषों में गंजापन

गंजेपन के लिए 95 फीसदी से अधिक योगदान पुरूषों में एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया का है। जिसे मेल पैटर्न बाल्डनेस के नाम से भी जाना जाता है यह आनुवांशिक भी होता है। बाल गिरने के कुछ अन्य कारण भी हैं-  गंभीर बीमारियां, दवाओं के साइड-इफेक्टन, तनाव आदि। खाने में पोषक तत्‍वों की कमी के कारण भी गंजापन हो सकता है।

हेयर कलर और डाई

यदि आपके बाल असमय सफेद हो रहे हैं तो आप हेयर कलर का प्रयोग कर सकते हैं। हेयर कलर केवल महिलाओं तक ही सीमित नहीं है बल्कि पुरूष भी अपना रूपरंग बदलने के लिए विभिन्न प्रकार के हेयर कलर और डाई आजमा सकते हैं। बालों को कलर और डाई करने से बालों की खोई चमक वापिस आ जाती है। यदि आपके बाल ब्राउन रंग के हैं तो भी बालों को कलर किया जा सकता है। बाजार में कई तरह के हेयर कलर और डाई मौजूद हैं, अपने बालों के हिसाब से उनका चयन कीजिए।

बालों की देखभाल कैसे करें 

तेल मालिश

पुरुष बालों में यदि नियामित रूप से तेल की मालिश करें तो बालों को भरपूर पोषण मिलता है। साथ ही, यह आपके डैमेज बालों को भी ठीक करता है। बादाम, जैतून या नारियल के तेल को सप्ताह में दो बार अपने बालों में लगाएँ और अपने सर की मालिश करें।  

ऐलोवेरा

यदि आप चाहते हैं कि आपके बाल मजबूत और चमकदार हो जायें तो एलोवेरा का इस्‍तेमाल बहुत कारगर हो सकता है। ऐलो वेरा जेल से अपने सर की मालिश करें। सप्ताह में दो बार ऐलो वेरा जेल से की गई मालिश से, बालों झड़ना कम होता है साथ ही रुखे बालों को पोषण मिलता है और स्कैल्प भी ठीक करता है। 

अंडे

अंडे बालों के लिए प्रोटीन ट्रीटमेंट की तरह है। अगर आप घने और मजबूत बाल चाहते हैं, तो हफ्ते में तीन से चार बार अपने बालों को प्रोटीन जरूर दीजिए। इसके लिए एक कटोरी में अंडों को फेंटे और इसे अपने गीले बालों पर लगाएं। इसे 15 मिनट के लिए रहने दें फिर गुनगुने पानी से अपने बाल धोलें। बाल घने और मजबूत होंगे।  

संतरे का रस

अगर आप रुसी और ऑइली स्कैल्प से परेशान हैं तो संतरे का रस आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। संतरे को छिलकर उसके गुदे को मैश करें। अब इस गुद्दे को हेयर पैक की तरह अपने बालों में एक सप्‍ताह में एक बार लगाएं।

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नींबू का रस

बालों के लिए नींबू का रस भी बहुत फायेदमेंद है। एक चम्मच नींबू के रस में दो चम्मच नारियल का तेल डालकर मिला लीजिए। इसे नियमित रुप से अपने बालों की जड़ों में मालिश कीजिए। रात में लगाने से यह ज्‍यादा फायदा करता है।

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