आज के समय में दूषित जीवनशैली और खराब खान-पान के बीच खुद को स्वस्थ रखना थोड़ा मुश्किल जरूर होता है, लेकिन एक्सरसाइज और वर्कआउट करके आप खुद को फिट रख सकते हैं। कई बार गलत गतिविधियों में शामिल होने या फिर स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही बरतने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं, आज आपका दैनिक स्वास्थ्य राशिफल आपके स्वास्थ्य, काम और रिश्तों के बारे में क्या कहता है।
मेष राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
मेष राशि के लोगों को आज अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए घूमना शुरु करना चाहिए। अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा देना शुरू करें। यदि आप अपनी समस्या पर अड़े रहेंगे, तो आप उसका समाधान नहीं कर पाएंगे।
वृषभ राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
इस राशि के लोगों के लिए आज की शक्ति वृद्धि अब तक की सबसे बड़ी वृद्धि होगी। आपकी शारीरिक शक्ति उसी हिसाब से बढ़ेगी। इसके लिए आपको व्यायाम करने के दौरान खुश रहना है साथ ही किसी बात को लेकर ज्यादा सोच-विचार नहीं करना है।
मिथुन राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
आज आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति सतर्क रहना चाहिए। इसके लिए आपको पैकेज्ड और जंक फूड्स को डाइट से तुरंत हटा देना चाहिए। इसे खाने से आपकी पाचन क्रिया कमजोर पड़ सकती है। ऐसे में डाइट में फलों और सब्जियों को शामिल करें।
कर्क राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
अब आपको अपना समय अपनी शारीरिक क्षमताओं को सुधारने में लगाना चाहिए। आज पेट को मजबूत करने वाले व्यायाम आपके लिए उपयोगी साबित हो सकते हैं। जितनी जल्दी हो सके जिम ज्वाइन करें और व्यायाम करें।
सिंह राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
इम्यून सिस्टम की खराबी से आपको कई घातक बीमारियों का खतरा रहता है। कमियों को ठीक करने के लिए आपको सही पोषक तत्वों और चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता है। इसके लिए एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी से भरपूर आहार लें।
कन्या राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
इस राशि के लोगों के लिए आज स्ट्रेचिंग, प्रेरक पॉडकास्ट और सूर्योदय से पहले कुछ अतिरिक्त किलोमीटर दौड़ना दिन की शुरुआत करने के बेहतरीन तरीके हैं। इससे आप पूरे दिन पूर्ण और ऊर्जावान महसूस करेंगे। इससे आपके पिछले चुनौतीपूर्ण आसन आसान हो जाएंगे।
तुला राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
तुला राशि वालों के लिए आज दौड़ लगाना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। इससे मेटाबॉलिज्म बढ़ने के साथ ही साथ गट हेल्थ भी दुरुस्त रहेगी। इसके लिए सुबह 6 बजे उठकर कम से कम 2 किलोमीटर की दौड़ या ब्रिस्क वॉक शुरु करें।
वृश्चिक राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
वृश्चिक राशि के लोगों को आज जल्दी उठकर वर्कआउट करना चाहिए और अपना पसंदीदा संगीत भी सुनना चाहिए। इससे आपका मूड पूरे दिन अच्छा रहेगा। आज आपके शरीर में एक अजीब सी झुनझुनी छाई हुई है।
धनु राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने और नई ऊंचाइयों तक पहुंचने के लिए ट्रेनिंग लें। आज आपको अपनी मानसिक और शारीरिक क्षमता को बढ़ाने की दिशा में काम शुरू करना चाहिए।
मकर राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
आज आप थके हुए हो सकते हैं। इससे आपकी शारीरिक शक्ति बहुत कम भी हो सकती है। शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने और मेंटल हेल्थ को दुरुस्त रखकर आप आसानी से सेहतमंद रह सकते हैं।
कुंभ राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आपको रोग की रोकथाम करनी चाहिए। इसके लिए सुबह की शुरूआत आपको ब्रिस्क वॉकिंग या फिर अन्य किसी एक्सरसाइज के साथ करनी चाहिए।
मीन राशि के लिए आज का स्वास्थ्य राशिफल
इस राशि के लोगों के लिए आज स्ट्रेचिंग, स्क्वैट्स, पिलाटे और हल्की वेट लिफ्टिंग करना फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके लिए सुबह जल्दी उठकर जिम में या फिर घर में रहकर ही यह सभी एक्सरसाइज शुरू करें।